ตัวเลือกของบรรณาธิการ
แนะนำ
เป็นไปได้ไหมที่ฉันจะล้างลำไส้ด้วยการอดอาหาร (น้ำ 2 ลิตรต่อวันและออกกำลังกาย) ตอนนี้ฉันกำลังทานวิตามิน Szafraceum ที่นักจิตวิทยาและกีวีแนะนำให้ฉันในตอนเช้าและฉันกำลังอ่านเกี่ยวกับแบคทีเรียในลำไส้อยู่เล็กน้อยและฉันแค่สงสัยว่า
ฉันเป็นผู้หญิงฉันอายุ 29 ปีสูง 168 ซม. และหนัก 70 กก. ฉันเริ่มลดน้ำหนักได้สองสามวัน แต่ฉันก็ยังไม่รู้ว่าควรกินอะไรเป็นมื้อเย็นเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น กรุณาแนะนำอาหารมื้อเย็น เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าเวลาอาหารเย็นมีความสำคัญมาก
ฉันอายุ 13 ปีน้ำหนัก 55 กก. ฉันไม่ชอบตั้งแต่วันนี้ฉันเริ่มฝึกโยคะที่บ้านและทำซิทอัพ ฉันใช้งาน PE อยู่และมีคำถามว่าเมื่อไหร่ฉันจะลดน้ำหนักอย่างน้อย 5 กิโลกรัมและยางจะหายไป? สวัสดี weronika! 5 กก. สามารถหายไปได้ภายใน 5-10 สัปดาห์
สวัสดี! ฉันเป็นเด็กผู้ชายอายุ 17 ปีสูง 180 ซม. และน้ำหนัก 92 กก. ฉันต้องการกำจัดกิโลเหล่านี้จริงๆโดยเฉพาะจากท้องและหน้าอกฉันมีคอมเพล็กซ์ค่อนข้างใหญ่ในประเด็นนี้ โภชนาการของฉันไม่ใช่สารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ฉันพยายามทำเช่นนั้น
เด็กอายุ 14 ปีสามารถรวมชา Figura Detox ในอาหารของเธอได้หรือไม่? ฉันค่อนข้างกังวลเกี่ยวกับลูกสาวของฉันที่ตัดสินใจว่าเธอต้องการลดน้ำหนัก ฉันพยายามให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพกับเธอและฉันอยากจะเริ่มเล่นกีฬามากกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนัก
คุณยายของฉันต้องการรักษาน้ำหนักให้อยู่ที่ 68 กก. และตอนนี้น้ำหนัก 74 กก. อายุ 72 ปีและไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนอะไรเพื่อลดน้ำหนัก ปัญหาคือยายเกิดอุบัติเหตุขาทั้งสองข้างหักเข่าบิดด้วยสกรูดังนั้นการออกกำลังกาย
เกลือเป็นเครื่องเทศที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก และแม้ว่ามันจะเป็นสิ่งจำเป็นในครัว แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีคนถามตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าเกลือมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่ และนักวิทยาศาสตร์เตือนว่าเกลือมากเกินไปในอาหารอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยง
การทำให้วันคริสต์มาสอีฟของทารกหรือเด็กวัยเตาะแตะเป็นเรื่องที่คุ้มค่าในแง่ของรสชาติและการสร้างนิสัยการกินเพื่อสุขภาพของเขาในอนาคต ตรวจสอบวิธีเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพในวันคริสต์มาสอีฟสำหรับทารกและเด็กเล็ก - ใช้มัน
การทำอาหารด้วยกันไม่เพียง แต่เป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็ก ๆ เท่านั้น แต่ยังสร้างความสุขให้กับเด็ก ๆ อีกด้วย (เด็ก ๆ ชอบคลุกแป้งและปั้นเป็นก้อน) ข้อดีเพิ่มเติมของการทำอาหารกับเด็ก ๆ คือพวกเขามีแนวโน้มที่จะกินอาหารของพวกเขา
สำหรับผู้ป่วยเบาหวานวันคริสต์มาสอีฟและคริสต์มาสอาจเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข คุณสามารถเตรียมอาหารคริสต์มาสอีฟแบบดั้งเดิมในลักษณะที่ไม่ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณรู้สึกถึงรสชาติของโฮมเมดอย่างแท้จริง
แมลงเม่าเข้ายึดครัวของคุณแล้วและไม่รู้จะกำจัดอย่างไร? ก็เพียงพอแล้วที่จะลองใช้วิธีแก้ไขบ้านที่พิสูจน์แล้วเพื่อต่อสู้กับแมลงที่น่ารำคาญเหล่านี้ อ่านหรือฟังวิธีกำจัดมอดอาหารในครัวของคุณทีละขั้นตอน ฟังอย่างไร
แอปเปิ้ลลดคอเลสเตอรอลปกป้องหัวใจและขับสารพิษ แอปเปิ้ลที่ดีที่สุดส่งตรงจากสวนผลไม้ที่สุกในแสงแดด ควรรวมผลไม้เหล่านี้ไว้ในอาหารของคุณเพราะช่วยเพิ่มการย่อยอาหารป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและสนับสนุนการลดน้ำหนัก แม้ว่า s
เครื่องดื่มค็อกเทลจัดทำขึ้นจากนมและอนุพันธ์ - โยเกิร์ต kefir บัตเตอร์มิลค์ครีม สามารถทดแทนมื้ออาหารได้เช่นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น เพื่อให้มิลค์เชคมีสารที่มีคุณค่าต่อสุขภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรคืออะไร
การฝึก TONIQUE ของ Sylwia Wiesenberg ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้น! องค์ประกอบที่สำคัญไม่แพ้กันคือการรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสม ดูสูตรสำหรับสลัดและสมูทตี้ผักและผลไม้โดยหนึ่งในเทรนเนอร์ฟิตเนสยอดนิยมของนิวยอร์ก! ซิลเวีย
ผลไม้คากิหรือลูกพลับหรือชารอนเป็นของมาใหม่จากประเทศจีน Kaki ดูเหมือนมะเขือเทศและมีรสชาติเหมือนลูกพลัม อยู่ในร้านค้าโปแลนด์และน่าลอง ผลไม้ Kaki เป็นแหล่งของวิตามินเอสารต้านอนุมูลอิสระและสารพฤกษเคมีต้านมะเร็ง ผลไม้คากิคือ
วิธีการอบแบบไร้ไขมันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการย่างบนตะแกรงหรือบนกระทะย่าง แต่ยังมีวิธีอื่นด้วย ดูวิธีการอบเนื้อสัตว์โดยไม่มีไขมัน การอบโดยไม่มีไขมันเป็นทางออกที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักเท่านั้น
สตรอเบอร์รี่สีขาวมาจากทวีปอเมริกาใต้ในยุโรปซึ่งช่วยให้พวกเขารอดพ้นจากการสูญพันธุ์อย่างสมบูรณ์ สตรอเบอร์รี่เผือกมีผิวสีขาวและเมล็ดสีแดงมีขนาดเล็กกว่าสตรอเบอร์รี่ที่เรารู้จักและมีรสชาติเหมือนสับปะรด สตรอเบอร์รี่สีขาวเรียกว่า s
ผลเบอร์รี่ช่วยต่อต้านมะเร็งได้ด้วยสีฟ้าที่ได้จากสารประกอบจากแอนโธไซยานินและตระกูลฟีนอล บลูเบอร์รี่ยังช่วยปรับปรุงสายตาป้องกันหลอดเลือดและควบคุมการย่อยอาหาร ผลเบอร์รี่ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยกำจัดพยาธิได้
คริสต์มาสนิเวศวิทยา? เป็นเรื่องยากเพราะวันหยุดตามประเพณีมีการทำความสะอาดมากมายและการช็อปปิ้งครั้งใหญ่ แต่ก็เป็นไปได้ ตรวจสอบสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้คริสต์มาสอีฟและคริสต์มาสเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม คริสต์มาสอินทรีย์จะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อย
มีเหตุผลหนึ่งที่แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ได้รับการเพาะปลูกและรับประทานมากที่สุดในโลก ช่วยย่อยอาหารลดอาการบวมและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้ในการรักษาแผล การรับประทานอาหารเป็นที่นิยมในหมู่การรักษาลดความอ้วน