Vigorexia: การติดกีฬา

Vigorexia เป็นโรคที่ได้รับการยอมรับจาก WHO ที่มีผลกระทบต่อผู้คนที่ต้องพึ่งพากีฬามากเกินไป ประมาณ 15% ของผู้ที่ฝึกซ้อมระหว่างวันหนึ่งถึงหลายชั่วโมงของการเล่นกีฬาต่อวันอาจประสบภาวะเบื่ออาหาร ความเสี่ยงของการพึ่งพาอาศัยกันนั้นมีอยู่ในนักกีฬาสมัครเล่นที่ฝึกซ้อมประมาณ 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ การเสพติดนี้ประกอบไปด้วยการฝึกฝนกีฬาอีกต่อไปเนื่องจากไม่รู้สึกดีถ้าคุณหยุดทำ

vigorexia คืออะไร

กีฬานี้ปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งทำให้เกิดความเป็นอยู่และรู้สึกอิ่ม นักกีฬาที่มีอาการเบื่ออาหารพยายามที่จะเพิ่ม "ความสุข" นี้อย่างต่อเนื่องซึ่งสามารถนำไปสู่การเสพติดที่แท้จริง

อะไรคือสาเหตุของอาการเบื่ออาหาร

สาเหตุของการเสพติดกีฬานี้มีหลายอย่างเช่นความอิจฉาความหลงใหลในการดูกีฬาความต้องการที่จะเติมเต็มความ รู้สึกทางอารมณ์ หรือ ความ เป็นมืออาชีพการปรากฏตัวของความหลงตัวเองความตั้งใจที่จะเกินขีด จำกัด

อะไรคือผลที่ตามมาของ vigorexia

ชีวิตประจำวันของบุคคลที่ได้รับผลกระทบจาก vigorexia มีการจัดระเบียบอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับกีฬาซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาครอบครัวและอาชีพ การเล่นกีฬากลายเป็นความหลงไหลที่เหนือกว่าสิ่งอื่นใด

ผลกระทบของ vigorexia

นักกีฬาส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจาก vigorexia เป็นผู้ฝึก เพาะกาย และความอดทน

ความเสี่ยงของการพึ่งพากีฬามีความเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติที่มากเกินไป ตัวอย่างเช่นความอ่อนเพลียทั่วไปเนื่องจากกิจกรรมกีฬาที่รุนแรง มีความเสี่ยงจากการฉีกขาดของกล้ามเนื้อบาดเจ็บเอ็นกระดูกร้าวและหัวใจวายเป็นต้น

ความเสี่ยงของการพึ่งพา ผลิตภัณฑ์แอนอะโบลิค หรือโปรตีนก็เป็นจริงเช่นกันในบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนัก

ฉันติดกีฬาหรือไม่

คนที่มีอาการเบื่ออาหารมักจะปฏิเสธการติดกีฬามากเกินไปพวกเขายังเพิ่มความถี่ในการออกกำลังกายเพื่อขัดแย้งกับครอบครัวและเพื่อนของพวกเขา

การรักษา Vigorexia

บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องปรึกษานักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเสพติด ขั้นตอนนี้เป็นไปได้เฉพาะเมื่อบุคคลนั้นยอมรับความคิดที่ขึ้นอยู่กับแบบฝึกหัด

การป้องกัน Vigorexia

ขอแนะนำให้คุณเพิ่มความหลากหลายให้กับกิจกรรมการออกกำลังกายฝึกกีฬาด้วยวิธีที่ ไม่โดดเดี่ยว นั่นก็คือกับคนอื่น ๆ ฝึกฝนเพื่อสวัสดิการและไม่ใช่ข้อผูกมัด กีฬาจะต้องเป็นความสุขที่แท้จริงและไม่ จำกัด

รูปภาพ: © Ijupco - 123RF.com