ประโยชน์ของการเล่นสกี

ประโยชน์ของการเล่นสกี



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
โรคเบาหวานเข้าสู่ 'สิบอันดับแรก' ที่พัฒนาโดย WHO เกี่ยวกับสาเหตุของการเสียชีวิตในโลก
โรคเบาหวานเข้าสู่ 'สิบอันดับแรก' ที่พัฒนาโดย WHO เกี่ยวกับสาเหตุของการเสียชีวิตในโลก
การเล่นสกีเป็นกีฬาที่ต้องมีการเตรียมการและความระมัดระวัง แม้ว่ามันจะทำให้ร่างกายสดชื่น แต่ก็หมายถึงการใช้พลังงานและความพยายามของกล้ามเนื้อ การเล่นสกีประเภทต่าง ๆ เล่นสกีอัลไพน์ ทำให้กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายในการทำงาน: quadriceps, น่อง, ก้น, abdominals และกล้ามเนื้อของดาบและไหล่ การปฏิบัติของเขาช่วยเพิ่มความสมดุลการประสานงานความคล่องตัวและความเข้มข้น นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกอิสระและความเป็นอยู่ที่ดี ประโยชน์ของการเล่นสกีข้ามประเทศ การเล่นสกีข้ามประเทศหรือที่เรียกว่าการเล่นสกีข้ามประเทศออกกำลังกายระบบหัวใจและหลอดเลือดและช่วยเพิ่มความอดทนและอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ยังพัฒนาสมดุลและการประส