การสอบที่ได้รับคำแนะนำก่อนเริ่มกีฬา

ก่อนที่จะเริ่มเล่นกีฬาขอแนะนำให้ทำการทดสอบทางการแพทย์ การสอบนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินสภาพความแข็งแรงของนักกีฬาความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ป่วยในการเล่นกีฬาและแผนการฝึกซ้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเขา

การประเมินนี้มุ่งที่จะให้บริการที่สมบูรณ์มากขึ้นกว่าการทดสอบความเครียดแบบดั้งเดิมสำหรับนักกีฬาเนื่องจากมี:

ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา

ผู้เชี่ยวชาญนี้จะทำการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อการทดสอบความทนทานของกล้ามเนื้อการทดสอบความยืดหยุ่นและการตรวจวิเคราะห์ทางชีวภาพ (การวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายเพื่อกำหนดเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย)

การทดสอบความเครียดหัวใจและปอดด้วยการวิเคราะห์ก๊าซ

การทดสอบเหล่านี้จะดำเนินการเพื่อกำหนดสถานะการออกกำลังกายและช่วงอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมสำหรับการฝึก การทดสอบความเครียดจะทำในลักษณะส่วนบุคคลโดยจักรยานหรือบนลู่วิ่งขึ้นอยู่กับสถานะล่วงหน้าและความชอบของนักกีฬา

คลื่นไฟฟ้า

คลื่นไฟฟ้าทำหน้าที่ออกกฎภาวะและการเปลี่ยนแปลงการเต้นของหัวใจอื่น ๆ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ปรากฏใน ECG แนะนำให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ

โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลและแผนติดตามผลนักกีฬา

ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับระดับและประเภทของงานแอโรบิคเพื่อความปลอดภัยในการเล่นกีฬารวมถึงสามารถชะลอการปรากฏตัวของเกณฑ์แอนแอโรบิคและทำให้ประสิทธิภาพการกีฬาดีขึ้น