ฉันมีระบบเผาผลาญที่รวดเร็ว ฉันต้องการเพิ่มอย่างน้อย 10 กก. ฉันกินเยอะมากในระหว่างวัน อยากสอบถามว่ามีวิธีไหนบ้างที่ทำให้ระบบเผาผลาญช้าลง? หรืออาจจะคุ้มค่ากับการใช้ยา? ฉันกำลังใช้เครื่องปรับสภาพ แต่ไม่ได้ผลและน้ำหนักไม่เปลี่ยนแปลง ฉันกำลังขอคำแนะนำ!
น่าเสียดายที่ไม่มียาเพื่อชะลอการเผาผลาญยกเว้นสเตียรอยด์ที่ผิดกฎหมายซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
วิธีที่ปลอดภัยกว่ามากคือการฝึกอบรมที่พัฒนาขึ้นอย่างเหมาะสมรวมกับสารอาหารและอาหารเสริม นี่เป็นมาตรการป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย (HMB กรดอะมิโน ฯลฯ ) และเพื่อกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อ
ฉันขอแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ ทำตามอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต เข้าร่วมการฝึกอบรมนี้ น่าเสียดายที่นี่เป็นกระบวนการที่ยาวนาน คุณสามารถคาดหวังผลกระทบแรกหลังจากไม่กี่เดือนหรือแม้กระทั่งหลังจากหกเดือน ยังน่าลอง!
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-ile-kalorii-ma-kiwi.jpg)
