ฮันนี่ เป็นอาหารที่มีความหนืดและมีน้ำตาลที่ผลิตจากน้ำหวานดอกไม้ที่เก็บรวบรวมและประมวลผลโดยผึ้ง ทุกวันนี้น้ำผึ้งที่สกัดจากลมพิษธรรมชาตินั้นมีการผลิตในปริมาณมากด้วยเทคนิคที่ทันสมัยซึ่งไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อลมพิษและฝูงผึ้ง นี่คือประโยชน์ 10 ประการของการบริโภคน้ำผึ้ง
บริโภคบริสุทธิ์หรือรวมกับโพลิส, น้ำผึ้ง ต่อสู้เจ็บคอ และบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจและโรคเช่นหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืดเนื่องจากคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำผึ้งยังทำหน้าที่รักษาทางเดินอาหารลด แผลในกระเพาะอาหาร และ ต่อสู้กับอาการท้องผูก
ในการทดแทนน้ำตาลน้ำผึ้งมีประโยชน์สำคัญเช่น ระดับน้ำตาลใน เลือดลดลงและ การควบคุมความอยากอาหาร ลดลง นอกจากนี้เมื่อเทียบกับน้ำตาลน้ำผึ้งจะช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และเพิ่ม ความเข้มข้นของ HDL ('ดี' คอเลสเตอรอล)
การเจือน้ำผึ้งในน้ำร้อนบนหนังศีรษะสามารถช่วย รักษารังแค ได้ ในที่สุดยายอดนิยม - และจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับล่าสุดก็ยืนยันว่าน้ำผึ้งมีประโยชน์สำหรับการต่อต้านแบคทีเรียมีประสิทธิภาพในกรณีที่มีการเข้าถึงยารักษา แผลและแผลไหม้
รูปภาพ: © magone - 123RF.com
แท็ก:
การฟื้นฟู สุขภาพ ข่าว
ประเภทของน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีหลายสิบชนิด รูปแบบที่เกี่ยวข้องกับสายพันธุ์ผึ้งที่ใช้สำหรับการผลิตเทคนิคที่ใช้และส่วนใหญ่เป็นประเภทของดอกไม้ที่ผึ้งแยกน้ำหวาน มี น้ำผึ้งป่า ที่มีดอกไม้สองดอกหรือมากกว่านั้นทำหน้าที่เป็นแหล่งของน้ำหวานและ ดอกไม้ฮันนีมูน ซึ่งมีเพียงดอกไม้ชนิดเดียวเท่านั้นที่ถูกสกัด ในสายพันธุ์สุดท้ายนี้ป้อนน้ำผึ้งของดอกส้ม, ยูคาลิปตัสหรืออะโวคาโดเป็นต้น น้ำผึ้งแต่ละชนิดมีสีและกลิ่นเฉพาะตัวน้ำผึ้งทำให้คุณอ้วนหรือเปล่า?
เช่นเดียวกับอาหารทุกประเภทการบริโภคน้ำผึ้งที่มากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ อย่างไรก็ตามน้ำผึ้งนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุมีประมาณ 300 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ในขณะที่น้ำตาลกลั่นมี 400 แคลอรี่ / 100 กรัม ด้วยวิธีนี้น้ำผึ้งสามารถใช้แทนน้ำตาลในสูตรอาหารบางอย่างได้ประโยชน์ของน้ำผึ้ง 10 ประการ
ฮันนี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ นี่คือ 10 คุณสามารถติดตามได้บริโภคบริสุทธิ์หรือรวมกับโพลิส, น้ำผึ้ง ต่อสู้เจ็บคอ และบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจและโรคเช่นหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืดเนื่องจากคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำผึ้งยังทำหน้าที่รักษาทางเดินอาหารลด แผลในกระเพาะอาหาร และ ต่อสู้กับอาการท้องผูก
ในการทดแทนน้ำตาลน้ำผึ้งมีประโยชน์สำคัญเช่น ระดับน้ำตาลใน เลือดลดลงและ การควบคุมความอยากอาหาร ลดลง นอกจากนี้เมื่อเทียบกับน้ำตาลน้ำผึ้งจะช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และเพิ่ม ความเข้มข้นของ HDL ('ดี' คอเลสเตอรอล)
การเจือน้ำผึ้งในน้ำร้อนบนหนังศีรษะสามารถช่วย รักษารังแค ได้ ในที่สุดยายอดนิยม - และจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับล่าสุดก็ยืนยันว่าน้ำผึ้งมีประโยชน์สำหรับการต่อต้านแบคทีเรียมีประสิทธิภาพในกรณีที่มีการเข้าถึงยารักษา แผลและแผลไหม้
การบริโภค
เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ ไม่ควรบริโภคน้ำผึ้งมากเกินไปแม้ว่าจะไม่มีระดับที่แน่นอนที่กำหนดขีด จำกัด การบริโภค หากต้องการใช้ในบริบทของการกินเพื่อสุขภาพให้ เปลี่ยนน้ำตาลแทนน้ำผึ้ง ในอาหารบางประเภทรวมถึงให้ความหวานกับเงินทุนและผลไม้ (กล้วยสตรอเบอร์รี่อะโวคาโด ... )รูปภาพ: © magone - 123RF.com
