ครอบครัวเป็นเซลล์พื้นฐานของสังคมที่เราเรียนรู้ดีและนิสัยที่ไม่ดีที่จะเป็นพื้นฐานในชีวิตของเราในอนาคต การรับประทานอาหารร่วมกันที่โต๊ะครอบครัวผู้ปกครองและเด็กมีข้อดีหลายประการ:
- ปรับปรุงการสนทนาระหว่างสมาชิกในครอบครัว
- มันทำให้เด็กคุ้นเคยกับการกินอาหารทุกชนิด
- ช่วยในการระบุปัญหาอาหารที่เป็นไปได้
ส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพ
การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยมินนิโซตาเปิดเผยว่าเมื่อผู้ปกครองและเด็กแบ่งปันโต๊ะและผ้าปูโต๊ะทุกคนมีนิสัยที่ดีเมื่อกินพยายามกินอาหารที่มีประโยชน์และเก็บอาหารที่มีสารอาหารต่ำ
ป้องกันปัญหาอาหาร
เมื่อเตรียมอาหารสำหรับทั้งครอบครัวจะต้องคำนึงถึงว่ามีเด็กและมักจะปรุงในวิธีที่มีสุขภาพดี ผักและผลไม้ควรรวมอยู่ในอาหารและลดการมีส่วนร่วมของคาร์โบไฮเดรต การรับประทานอาหารร่วมกันสามารถระบุลักษณะของโรคกลัวโรคภูมิแพ้และอาการเบื่ออาหารในที่สุด
เด็กเรียนรู้มารยาทบนโต๊ะที่ดี
เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้การกินที่โต๊ะแม้ว่าจะเลียนแบบเท่านั้น การกินทั้งหมดเข้าด้วยกันจะทำให้พวกเขาเรียนรู้กฎของตารางได้ง่ายขึ้น เมื่อลูกของคุณเห็นว่าผู้เฒ่าผู้แก่ใช้มีดหรือไม่พูดด้วยปากของพวกเขาเต็มที่พวกเขาจะทำเช่นเดียวกัน
การกินทั้งหมดเข้าด้วยกันจะพัฒนาทักษะการสื่อสาร
เวลาอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการอภิปรายสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในระหว่างวันแบ่งปันกับผู้ปกครองและพี่น้องคำถามหรือปัญหาใด ๆ และมองหาวิธีการแก้ปัญหาที่เหมือนกัน ผู้ใหญ่และเด็กเรียนรู้ที่จะฟังผู้อื่นและแบ่งปันและแสดงความคิดเห็นและความคิด มันเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการสื่อสารในครอบครัว
