ฉันเป็นคนรูปร่างผอมแม้ว่าฉันจะมีน้ำหนักมากสำหรับรูปลักษณ์ภายนอกของฉัน ฉันเป็นคนที่เคลื่อนไหวร่างกายแม้ว่าฉันจะชอบออกกำลังกายในยิมโดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาฉันหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ฉันทานอาหารที่ดีงามในความคิดของฉัน ระดับไขมันภายในของฉันคือ 6 มันมากหรือน้อย? เป็นไปได้หรือไม่ที่ระดับดังกล่าวจะมีน้ำหนักมากขึ้นแม้จะมีลักษณะบาง ระดับความเสื่อมของอวัยวะดังกล่าวอาจเกิดจากการขาดการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือไม่และระดับนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมากภายใน 3 เดือนหรือไม่?
เนื้อเยื่อไขมันเกี่ยวกับอวัยวะภายใน (อวัยวะภายใน) ที่สะสมอยู่รอบ ๆ อวัยวะภายในช่วยส่งเสริมการพัฒนาของกลุ่มอาการเมตาบอลิก เนื่องจากไขมันในอวัยวะภายในมีการเผาผลาญมากกว่าไขมันใต้ผิวหนัง กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือมันผลิตสารประกอบจำนวนมากที่เรียกว่า adipokines และยังปล่อยกรดไขมันที่เก็บไว้ออกสู่การไหลเวียนของพอร์ทัลซึ่งอาจมีผลเสียมากมาย
ยิ่งไปกว่านั้นเนื้อเยื่อไขมันในอวัยวะภายในยังมีการทำงานของฮอร์โมนมากกว่าเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง adipokines บางตัวที่หลั่งจากเนื้อเยื่อไขมันอาจกระตุ้นการพัฒนาของ atherosclerotic plaque รบกวนการทำงานของอินซูลินนำไปสู่การดื้อต่ออินซูลินและมีส่วนทำให้ฮอร์โมนและพลังงานในร่างกายลดลงอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงควรมีมันในร่างกายน้อย
ฉันไม่ทราบว่าคุณได้ทดสอบอะไรและวิเคราะห์อะไรบ้าง "6" หมายถึงอะไร? มันเป็นจำนวนลิตรกิโลกรัมหรือไม่? เป็น "ระดับ" ที่กำหนดโดยผู้ผลิตอุปกรณ์ ในเครื่องวิเคราะห์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดเช่น "Tanita" ระดับ 6 เป็นค่าที่ถูกต้อง ดัชนีเส้นเขตแดนคือ 13 แต่ฉันไม่ทราบว่าคุณได้รับการทดสอบตัววิเคราะห์ใด ฉันคิดว่าดีที่สุดที่จะขอให้นักกำหนดอาหาร / ผู้เชี่ยวชาญด้านการทดสอบแปลผล
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
