สาเหตุของน้ำหนักตัวน้อยคืออะไร? จะทำอย่างไรให้น้ำหนักขึ้น?

สวัสดีฉันอายุ 25 ปีสูง 164 น้ำหนัก 43 กก. ฉันรู้ว่าฉันมีน้ำหนักน้อยและชอบที่จะเพิ่มน้ำหนัก ในระหว่างตั้งครรภ์ฉันน้ำหนักขึ้น 10 กก. แต่ก็หายทันที (โดยไม่รู้ตัวน้ำหนักลดลงเอง) ฉันต้องการเพิ่มน้ำหนักจริงๆ มันจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น น่าเสียดายที่การมีน้ำหนักตัวน้อยทำให้ฉันยังคงง่วงนอนและฉันไม่รู้สึกอะไรเลย นอกจากนี้ยังทำให้ฉันกังวลและอาจเป็นเพราะเส้นประสาทของฉันฉันไม่สามารถรับน้ำหนักได้?

ขออภัยฉันไม่สามารถระบุสาเหตุของน้ำหนักตัวน้อยของคุณได้ในระยะไกล หากคุณต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่รูปร่างหน้าตาและน้ำหนักให้ไปพบแพทย์ก่อน เขาจะสั่งให้คุณทดสอบการมีปรสิตในร่างกาย แต่ยังรวมถึงฮอร์โมนที่อาจส่งผลต่อรูปร่างที่ผอมเกินไป นอกจากนี้เขาหรือเธอจะสั่งการทดสอบเพื่อตรวจสอบการขาดสารอาหาร: แร่ธาตุโปรตีน ฯลฯ ด้วยการทดสอบเหล่านี้ให้ไปพบนักกำหนดอาหารและเขาจะจัดอาหารให้คุณ มันจะบอกคุณว่าคุณต้องการแคลอรี่กี่แคลอรี่ในอัตราที่คุณควรเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้ยังคำนึงถึงอาหารที่คุณชอบและไม่ชอบและจะติดตามการเพิ่มของน้ำหนัก

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน