ทำไมต้องใช้เครื่องนับก้าว?

เครื่องนับก้าวเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ใช้ในการคำนวณจำนวนขั้นตอนในแต่ละวัน

เครื่องนับก้าวคืออะไร?

pedometer สามารถสวมใส่บนเข็มขัดหรือรอบคอ


อุปกรณ์นี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้อยู่ประจำรุ่นพี่และนักกีฬา

วิธีการใช้เครื่องนับก้าว

อุปกรณ์นี้วัดจำนวนขั้นตอนที่ทำโดยตรวจจับจำนวนการสั่นของสะโพก


การวัดจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการในแต่ละวันทำให้บางคนจำได้ว่าพวกเขาไม่ได้ใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ในชีวิตประจำวัน

เครื่องนับก้าวคืออะไร?

เครื่องนับก้าวช่วยให้ผู้คนตระหนักถึงการออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาทำและวิถีชีวิตประจำวันที่ยอดเยี่ยมของชีวิตประจำวันของพวกเขา เป้าหมายคือสำหรับผู้ใช้ pedometer เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายประจำวันหรือเพื่อกลับไปเล่นกีฬา

เครื่องนับก้าวทำงานอย่างไร

เครื่องนับก้าวช่วยให้เราเข้าใจถึงความสำคัญของความพยายามทางกายภาพที่เกิดขึ้นขณะเดิน ในทำนองเดียวกันการใช้เครื่องนับก้าวทำให้ผู้คนกระตุ้นตนเองกำหนดเป้าหมายและเพิ่มการออกกำลังกาย

อุปกรณ์วัดขั้นตอน

คนที่ไม่ได้ทำกิจกรรมอื่นนอกเหนือจากการเดินควรใช้เวลาระหว่าง 7, 000 ถึง 10, 000 ก้าวในแต่ละวัน อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่เข้าถึง 3, 000 ขั้นตอนหรือบางครั้งก็น้อย


รูปภาพ: © route55 - 123RF.com