คุณได้ยินอยู่ตลอดเวลาว่าคุณไม่ควรกินทำหรือดูอะไรบางอย่างระหว่างตั้งครรภ์เพราะมันไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารก แม้แต่คนที่คุณรักที่สุดก็อาจกลายเป็นฝันร้ายอย่างแท้จริงในระหว่างตั้งครรภ์ได้หากคุณปล่อยให้พวกเขาให้คำแนะนำที่ดีเลี้ยงตัวเองและแทรกแซงการเคลื่อนไหวของคุณทุกครั้ง อย่างไรก็ตามมีวิธีที่จะทำให้เชื่องอย่างน้อยแรงกระตุ้นที่เกิดจากความเมตตาและความห่วงใยต่อสุขภาพของเด็กและคุณ
ความตั้งใจดีของคนที่คุณรักอาจส่งผลที่น่าเสียดาย มันจะทำให้คุณเสียสมดุลกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณในขณะตั้งครรภ์หรือตื่นตระหนกกับความคิดที่จะมีลูก
1. "ตอนท้องห้ามดูหนังสยองน้ำมันปลากินสอง"
- คำแนะนำที่ดีมากมายสามารถทำให้แม้แต่หญิงตั้งครรภ์ที่สงบที่สุดก็ไม่สามารถทรงตัวได้ บางครั้งการพยักหน้า "ใช่ใช่ฉันเข้าใจ" - แล้วคุณก็สบายใจและสามารถทำสิ่งต่างๆได้ แต่สิ่งที่ได้ผลที่สุดคือการอ้างอำนาจของแพทย์: "นรีแพทย์ของฉันคิดเป็นอย่างอื่น" วิธีนี้ใช้ได้ผลกับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ
2. คุณกำลังตั้งครรภ์และลูกพี่ลูกน้องของคุณบอกคุณเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนในการคลอดเพื่อนบ้านบอกคุณเกี่ยวกับเพื่อนที่แท้ง ...
มันยากที่จะไม่ตื่นตระหนก ดังนั้นจึงควรมีการแชททันที พูดว่า "ฉันเคยได้ยินมาก่อน" หรือพูดตรงๆว่าคุณไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนี้และเปลี่ยนเรื่อง คุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกข่มขู่และในทางกลับกันคุณจะแสดงให้เห็นว่าโลกของคุณไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การคลอดบุตรและการเป็นมารดา
3. ความคิดเห็นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์: "แต่คุณน้ำหนักขึ้น!", "คุณดูเหมือนคุณกำลังจะคลอด", "คุณตัวกลมเหมือนลูกโป่ง"
- ผู้หญิงหลายคนที่คาดหวังว่าจะมีลูกพบกับความคิดเห็นดังกล่าว พวกเขาแสดงความอาฆาตพยาบาทและขาดไหวพริบจึงไม่คุ้มที่จะต้องกังวล พยายามทำตัวเย็นชาและพูดเช่น "ขอบคุณที่พูดตรงๆ แต่ฉันมีกระจกและเครื่องชั่งน้ำหนักอยู่ที่บ้าน ... " คู่สนทนาของคุณอาจจะโง่ เขาจะเข้าใจว่าเขาทำให้คุณอารมณ์เสีย
4. เมื่อคุณตั้งครรภ์แม่หรือแม่สามีของคุณเรียกร้องให้คุณกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่คุณไม่รู้สึกอยากกิน?
ใช้ง่าย อย่ากลัวว่าคุณจะหยาบคาย - ตอนนี้ความเป็นอยู่ของคุณสำคัญที่สุดและคุณไม่สามารถทำอะไรกับตัวเองได้ น่าเสียดายที่มันไม่เพียงพอที่จะปฏิเสธเสมอไป หากไม่ได้ผลคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้วิงเวียนได้ อย่าไปปรุงแต่งนั่นคือใช้ข้อโต้แย้งว่า "เพื่อสุขภาพของทารก" คุณเองก็รู้ดีที่สุดว่าอะไรเหมาะกับคุณและลูกน้อยของคุณ
5. คุณรู้สึกหงุดหงิดระหว่างตั้งครรภ์จากการที่ใคร ๆ ก็อยากเบ่งท้องและตรวจดูว่าลูกเลียหรือเปล่า?
คุณไม่จำเป็นต้องทนอยู่เงียบ ๆ และยินยอมที่จะถูกสัมผัสตบตบฟังหูไว้หู ... แค่บอกว่าคุณไม่ชอบมัน พยายามทำตัวดี แต่หนักแน่น คุณยังสามารถพูดเล่น ๆ ว่าคุณไม่รู้ว่าลูกของคุณจะพูดอะไรเกี่ยวกับความคุ้นเคยดังกล่าว สิ่งนี้น่าจะทำให้การขับเคลื่อนของเพื่อนลุงและป้าที่โชคดีเย็นลง คุณรู้สึกหงุดหงิดกับการที่พวกเขาทุกคนต้องการที่จะแทงท้องของคุณและแน่ใจว่าลูกเตะ? และเห็นด้วย
6. คุณได้ยินมาตลอดว่าทำอะไรไม่ได้เพราะท้อง?
ความตั้งใจอาจเป็นสิ่งที่ดีดังนั้นอย่าโกรธเคือง อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกหงุดหงิดกับการป้องกันมากเกินไปเพราะคุณรู้สึกดีและต้องการใช้ชีวิตตามปกติให้พูดกับคนที่คุณรักโดยตรง นัดหมายกับพวกเขาว่าเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือหรือความช่วยเหลือคุณจะขอด้วยตัวเอง
"M jak mama" รายเดือน
