DANUTA BŁAŻEJCZYK: การต่อสู้เพื่อสุขภาพก็คุ้มค่า

Danuta Błażejczykดูแลความงามอย่างไร?

เราไม่ต้องการเครื่องสำอางราคาแพงและการรักษาเพื่อให้ร่างกายของเรารู้สึกดีขึ้น ตัวอย่างเช่นฉันใช้สิทธิบัตรความงามแบบเก่า "ของย่า" ฉันใช้เกลือเม็ดหยาบสีเทาในการปอกเปลือก - มันเนียนกริบ! ฉันใช้เบกกิ้งโซดาสระผม นอกจากนี้ยังเหมาะมากสำหรับการอาบน้ำ ฉันชอบโยนสมุนไพรต่างๆลงในอ่างอาบน้ำพวกมันมีผลในการบำบัดและผ่อนคลาย ฉันซื้อครีมโปแลนด์ แต่ฉันชอบทำมาสก์ด้วยตัวเองตั้งแต่สตรอเบอร์รี่อะโวคาโดกีวีแตงกวา - จากสิ่งที่ฉันมีอยู่แค่ปลายนิ้ว สิ่งเหล่านี้เป็น "เครื่องสำอาง" ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและได้ผลจริง ฉันรู้เพราะฉันใช้มันมาหลายปีแล้วไม่เพียง แต่กับตัวเอง แต่ยังรวมถึงครอบครัวของฉันด้วย หลังทำทรีตเมนต์ผิวดูอ่อนเยาว์ทันที! นี่คือความงามของฉัน S.O.S.

ดูแลหุ่นอย่างไร? อาหารของ Danuta Błażejczyk

หากใครบางคนมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นพวกเขาต้องใส่ใจไม่เพียง แต่จะกินมากแค่ไหน แต่ยังรวมถึงอะไรและเวลาด้วย ฉันกินเพื่อสุขภาพทุกวัน อย่างไรก็ตามฉันจะไม่ซ่อนสิ่งนั้น ... บางครั้งฉันก็ทำบาป แต่ฉันรู้อยู่แล้วว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ตรงได้อย่างรวดเร็ว มันแย่ที่สุดเมื่อฉันจากไป ตอนที่ฉันกำลังลดความอ้วนภายใต้การดูแลของ Konrad Gaca ฉันกำลังทำชุด "การเดินทาง" สำหรับตัวเองและสามี ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่อยากแวะร้านอาหารริมทางและกินอะไรอย่างเร่งรีบ แต่เมื่ออากาศร้อนเราจะไม่เสี่ยงเดินทางด้วยบทบัญญัติของเราเองและบางครั้งฉันต้องกลับใจอย่างเจ็บปวด ก่อนขึ้นคอนเสิร์ตฉันมักจะไม่กินอะไรเลย - เพราะเมื่อท้องอิ่มมันไม่ดีที่จะร้องเพลงและหลังจากนั้นฉันก็หิวมากจนกินกีบม้า

ออกกำลังกายมากขึ้นสุขภาพมากขึ้น

เพื่อให้การรับประทานอาหารมีประสิทธิภาพจะต้องได้รับการสนับสนุนด้วยการออกกำลังกาย แน่นอนว่าไม่รุนแรงถึงขนาดที่เราจะล้มมัน สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเผาผลาญไขมันคือการออกกำลังกายในอัตราการเต้นของหัวใจที่แน่นอน ฉันมี "Gaca Centrum" อยู่ใกล้บ้านดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ทำได้ฉันจะปั่นจักรยานหรือเดินบนลู่วิ่ง ฉันขอแนะนำที่นี่! Gaca เป็นนักกีฬาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและส่งเสริมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ฉันลดไป 28 กก.! สามีของฉันก็ทำเช่นเดียวกัน - เขามีปัญหากับความดันโลหิตสูงวันนี้เขาไม่ได้กินยาใด ๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการถือน้ำหนักของคุณและก้าวต่อไปจึงสำคัญมาก เป็นการดีที่สุดที่จะลดน้ำหนักกับใครสักคน ลูกสาวของฉันเข้ากับฉันและสามีของฉัน เธอ "ขี่" กับเราเพื่อรับประทานอาหารแม้ว่าตัวเธอเองจะไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ด้วยเหตุนี้เธอจึงตระหนักถึงสิ่งที่ควรกิน เรารู้สึกสุขภาพดีขึ้นและมีความสุข - และนี่คือสมบัติที่ยิ่งใหญ่ที่สุด!

Danuta Błażejczyk
นักร้องที่ร้องเพลงฮิตเช่น "ความโรแมนติคของหัวใจดวงเล็ก ๆ ", "ปาฏิหาริย์และน้ำผึ้ง", "บันทึกเพื่อความสุข", "หัวใจเต้นเร็วขึ้น" เขาไม่เพียง แต่จัดคอนเสิร์ตและบันทึกอัลบั้มเท่านั้น แต่ยังดำเนินงานมูลนิธิ Apetyt na Kultura ซึ่งส่งเสริมศิลปินรุ่นใหม่