ทารกแรกเกิดที่หลับไม่ได้พักผ่อนเท่านั้น ในขณะที่เขานอนหลับร่างกายและเซลล์สมองของเขาจะเพิ่มจำนวนขึ้นและฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะถูกผลิตขึ้นเช่นเดียวกับเซลล์เม็ดเลือดขาวที่จำเป็นในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ในระหว่างการนอนหลับของทารกแรกเกิดสมองจะมีการใช้งานอย่างมากเช่นกันซึ่งมีการเชื่อมต่อใหม่ระหว่างเซลล์ประสาทอย่างรวดเร็ว
และในขณะที่เด็กทุกคนมี "ขีด จำกัด " ในแต่ละวันที่แตกต่างกันของชั่วโมงที่ต้องนอนเพื่อที่จะรู้สึกดีและเจริญเติบโต แต่พวกเขาก็หงุดหงิดง่ายเช่นกันหากนอนน้อยเกินไป ดังนั้นจึงควรมั่นใจว่าพวกเขามีสภาพการนอนหลับที่สบายที่สุด ปัญหาคือมันไม่ง่ายเสมอไปในฤดูร้อน
แผลไหม้มีส่วนทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับในทารกแรกเกิด
ในฤดูร้อนการเสียดสีเป็นเรื่องปกติมากขึ้นกว่าเดิม อุณหภูมิของอากาศที่สูงเป็นสิ่งที่น่าตำหนิซึ่งทำให้ผ้าอ้อมเปียกอยู่ข้างใต้ ผิวหนังบริเวณส่วนล่างของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและเจ็บ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นให้เปลี่ยนผ้าอ้อมของทารกทุกสองชั่วโมงในระหว่างวัน (และเมื่อทารกเซ่อทันที) และทาครีมป้องกันการเสียดสีทุกครั้ง
หากปรากฏขึ้นให้ล้างดักแด้ด้วยน้ำอุ่นเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมและปล่อยให้ทารกนอนราบโดยไม่ใช้ผ้าอ้อมให้นานที่สุด (อากาศบริสุทธิ์ช่วยเร่งการรักษา) ก่อนใส่ให้ทาครีมบำรุงผิวของทารกให้หล่อลื่น
อ่านเพิ่มเติม: โรคผิวหนังจากผ้าอ้อม - สาเหตุอาการและการรักษา
อุณหภูมิที่สูงเกินไปทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับของทารกแรกเกิด
สาเหตุส่วนใหญ่ของปัญหาในฤดูร้อนในการนอนตอนกลางคืนคืออุณหภูมิในห้องสูงเกินไป ในระหว่างวันผนังบ้านจะร้อนขึ้นและในเวลากลางคืนจะระเหยไปทำให้ความร้อนกลับคืนมา ด้วยเหตุนี้แม้ว่าข้างนอกจะเย็นกว่า แต่ห้องก็ยังร้อนเหมือนตอนกลางวัน
ในขณะเดียวกันเพื่อให้เด็กนอนหลับสบายห้องไม่ควรเกิน20ºC หากอุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์สูงขึ้นเด็กวัยหัดเดินจะนอนหลับได้ไม่ดีเพราะเขาอบอุ่นเกินไป คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?
- ปิดหน้าต่างในระหว่างวันเพื่อป้องกันไม่ให้ห้องร้อนมากเกินไป (มันจะยากมากที่คุณจะเย็นลงในตอนเย็น)
- ก่อนที่คุณจะพาลูกเข้านอนให้ระบายอากาศในห้องให้สะอาดอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมง (แนะนำให้พาเด็กไปที่ห้องอื่นในระหว่างการตาก) หากอากาศแม้จะเปิดหน้าต่างไว้ แต่ยังคงยืนอยู่และไม่มีร่างคุณสามารถสร้างร่างเล็กน้อยได้ แต่ต้องแน่ใจว่าเด็กอยู่นอกกระแสอากาศ
- เปิดหน้าต่างทิ้งไว้เล็กน้อยในตอนกลางคืน วิธีนี้จะทำให้ห้องเย็นขึ้น อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าไม่ควรเป่าลมให้เด็กโดยตรงเพราะอาจเป็นหวัดได้
- แต่งตัวลูกวัยเตาะแตะของคุณตามอุณหภูมิภายนอกและในบ้าน ในคืนที่อากาศร้อนเสื้อคลุมหลวม ๆ และบอดี้สูทก็เพียงพอแล้วสำหรับเขา แทนที่จะคลุมลูกน้อยด้วยผ้าห่มหรือผ้านวมให้ใช้ผ้าอ้อมผ้าคลุมให้ลูก อย่ากังวลว่าลูกน้อยของคุณจะมีเท้าหรือมือที่เย็นเพราะระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายของเขาไม่ทำงานเท่าที่ควร หากต้องการดูว่าเขาเย็นเกินไปให้แตะคอของเขา ถ้าเขาร้อนหรือมีเหงื่อออกแสดงว่าเด็กวัยหัดเดินจะแต่งตัวอบอุ่นเกินไป ถ้ามันเย็น - เป็นสัญญาณว่าเด็กต้องการการปกปิดเพิ่มเติม ถ้าต้นคออุ่นและแห้งแสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
- คิดจะซื้อแอร์พกพา ข้อดีของมันคือสามารถยืนได้ทุกที่ในอพาร์ตเมนต์และรักษาอุณหภูมิคงที่ที่ผู้ใช้เลือกไว้ อย่างไรก็ตามบางรุ่นทำงานได้ค่อนข้างดังดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะค้นหาว่ารุ่นใดจะเงียบที่สุดก่อนซื้อ
ยุงและปุยช่วยไม่ให้ทารกแรกเกิดหลับไป
ยุงและแมลงวันยังสามารถทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ ไม่เพียง แต่รบกวนการนอนหลับเท่านั้น แต่การกัดยังสร้างความรำคาญให้กับทารก จะป้องกันได้อย่างไร?
- ติดตั้งมุ้งกันยุงที่หน้าต่าง สามารถซื้อมุ้งลวดพิเศษได้ที่ร้านขายเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน
- แปรงผิวของทารกด้วยสารไล่แมลง (ยากันแมลง) ด้วยเหตุนี้ยุงหรือปุยจะไม่สามารถสัมผัสได้ถึงสถานที่บนผิวหนังของทารกที่อาจถูกเจาะได้ดังนั้นพวกมันจะไม่โจมตี อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าไม่ใช่ว่าการเตรียมอาหารประเภทนี้ทุกครั้งจะเหมาะสำหรับเด็กดังนั้นคุณต้องขอครีมหรือเจลสำหรับทารกที่ร้านขายยา
- เครื่องไล่แมลงแบบอัลตราโซนิกที่ขับเคลื่อนด้วยไฟฟ้ายังมีประโยชน์ในการป้องกันแมลง เป็นกล้องขนาดจิ๋วที่ต้องใส่คอนแทค เมื่อเปิดใช้งานจะปล่อยคลื่นอัลตร้าซาวด์ที่มนุษย์ไม่ได้ยิน แต่แมลงไม่สามารถทนทานได้
- ในกรณีที่คุณซื้อเจลที่ช่วยบรรเทาอาการคันและแสบร้อนหลังจากแมลงกัดต่อย บางทียุงจรจัดหรือขนปุยจะกัดทารกและอาการคันจะทำให้เขานอนหลับไม่สนิท
ปัญหาการนอนหลับของทารกแรกเกิดในวันหยุด
นอกจากนี้ในช่วงวันหยุดเจ้าตัวเล็กอาจมีปัญหาในการนอนหลับที่นี่นอกเหนือจากสาเหตุสองประการที่กล่าวมาข้างต้น - อาจมีความเครียดที่เกิดจากการเดินทางและอยู่ในสถานที่ใหม่ที่ไม่รู้จักตลอดจนการปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศ จะทำอย่างไรเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับในสถานที่ใหม่
- ลองคิดดูว่าลูกน้อยของคุณจะนอนในสภาพใด เด็กวัยหัดเดินที่ยังไม่ได้นั่งสามารถนอนในเรือแจวที่มีชื่อเสียงได้ สำหรับเด็กโตจะใช้เปลสำหรับเดินทางแบบพิเศษได้มากกว่า ควรให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหม่ก่อนออกไป - ปล่อยให้เขานอนในบ้านสักสองสามคืน
- สำหรับการเดินทางให้ใช้เครื่องนอนที่เด็กนอนที่บ้าน อย่าลืมเกี่ยวกับของเล่นน่ากอดที่คุณชื่นชอบ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่ที่ทารกนอนอยู่ใกล้บ้านมากที่สุด ควรวางเปลในสถานที่ที่คล้ายกับเตียงในบ้าน (เช่นชิดผนังไม่ใช่ตรงกลางห้อง) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าองค์ประกอบอื่น ๆ ของอุปกรณ์ในห้อง (เช่นโคมไฟหรือโต๊ะข้างเตียง) ได้รับการจัดวางในลักษณะเดียวกันด้วย
- เป็นเรื่องยากที่จะรักษาจังหวะประจำวันให้คงที่ในช่วงวันหยุด แต่ก็ควรพยายามรักษาช่วงเวลาในการให้อาหารตอนเย็นอาบน้ำและเข้านอนให้คงที่มากที่สุด พิธีกรรมที่รู้จักกันดีจะทำให้ทารกรู้สึกปลอดภัยและช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับสถานที่ใหม่ได้ดีขึ้น
อาการคัดจมูกอาจทำให้ทารกแรกเกิดนอนไม่หลับ
แม้แต่อาการน้ำมูกไหลเล็กน้อยก็เป็นสาเหตุเพิ่มเติมของปัญหาการนอนหลับสำหรับทารกที่ยังหายใจทางปากไม่ได้ ทารกพยายามหายใจ แต่เขาทำไม่ได้จึงไม่น่าแปลกใจที่แทนที่จะหลับไปเขาก็เริ่มร้องไห้ ในฤดูร้อนเด็ก ๆ จะเป็นหวัดและความแตกต่างของอุณหภูมิภายนอกและในอาคาร (โดยเฉพาะเครื่องปรับอากาศ) เป็นสิ่งที่น่าตำหนิ จมูกที่อุดตันยังสามารถมีทารกที่มีสุขภาพดีได้เช่นกัน - จมูกของเขาถูกปิดกั้นด้วยฝุ่นละอองและอนุภาคสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่บนเยื่อเมือกนั่นเป็นสาเหตุที่คุณรู้สึกว่าทารกหายใจไม่ออกเมื่อหายใจเข้าไป ฉันจะช่วยเขาได้อย่างไร?
- ก่อนที่คุณจะพาลูกเข้านอนให้หยดน้ำเกลือหรือสารละลายสเปรย์น้ำทะเล (มีจำหน่ายที่ร้านขายยา) ลงในรูจมูกแต่ละข้างเพื่อละลายสารคัดหลั่ง
- ขั้นตอนต่อไปคือการทำความสะอาดจมูกของคุณ คุณสามารถขจัดสิ่งคัดหลั่งที่ละลายได้ด้วยเครื่องช่วยหายใจแบบพิเศษ ต้องสอดปลายด้านหนึ่งของอุปกรณ์เข้าไปในรังดุมส่วนอีกด้าน - ในปากของคุณ ลมที่พัดแรงจะดูดสิ่งคัดหลั่งในจมูก เมื่อเร็ว ๆ นี้เครื่องดูดฝุ่นแบบใช้แบตเตอรี่พร้อมมอเตอร์ขนาดเล็กที่สร้างสูญญากาศที่เหมาะสมได้วางจำหน่ายแล้ว
- คุณสามารถวางหนังสือสองเล่มไว้ใต้ปลายเตียงจากด้านข้างศีรษะของเด็ก ด้วยเหตุนี้ศีรษะจะสูงขึ้นและทารกจะสามารถหายใจได้อย่างอิสระมากขึ้น
- หากห้องแห้งคุณควรเปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ (อุปกรณ์นี้ใช้งานได้ในฤดูร้อนด้วย) คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องเพิ่มความชื้นได้โดยวางภาชนะที่มีน้ำระเหยและทำให้ห้องชื้น
"M jak mama" รายเดือน
