ยาลดความอ้วนไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคอ้วน แต่พวกเราหลายคนยังคงเชื่อว่าการลดความอ้วนจะช่วยกำจัดไขมันที่ไม่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว ปัจจุบันอาหารเสริมลดน้ำหนักส่วนใหญ่มีให้เลือก 2 วิธีคือระงับความอยากอาหารหรือ จำกัด การดูดซึมไขมัน ยาลดความอ้วนตัวไหนจะเหมาะกับเราที่สุด? ผู้หญิงโปแลนด์มักเลือกใช้ยาและยาลดความอ้วนชนิดใด
ยาลดความอ้วนเช่นยาอาหารเสริมและสมุนไพร
ยาลดความอ้วนสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) ตั้งแต่ 27 ขึ้นไป ปัจจุบันยาลดความอ้วนส่วนใหญ่ที่มีจำหน่ายสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและคนอ้วนสามารถใช้ได้ในระยะเวลา จำกัด เช่นหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน การเตรียมอาหารประเภทนี้ช่วยลดความอยากอาหารหรือ จำกัด การดูดซึมไขมัน มีตั้งแต่ยาตามใบสั่งแพทย์ไปจนถึงอาหารเสริมและการเตรียมสมุนไพร
อ่านเพิ่มเติม: ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ: จะเลือกอย่างไร? กรดคลอโรเจนิก - สรรพคุณ, ผลข้างเคียง, แหล่งที่มาอาหารเสริมลดความอ้วนที่ทันสมัยที่สุด - จะเลือกแบบไหน?
ยาลดความอ้วนที่ช่วยลดความอยากอาหาร
ยาระงับความอยากอาหาร "โกง" ร่างกายของเราโดยการเติมกระเพาะและทำให้เราเชื่อว่าเราไม่หิว การเตรียมการประเภทนี้จะเพิ่มระดับเซโรโทนินและคาเทโคลามีนซึ่งเป็นสารที่มีผลต่ออารมณ์และความอยากอาหารของเรา
โครเมียมเป็นสารประกอบแร่ธาตุที่เพิ่มการหลั่งอินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีผลต่อกระบวนการเผาผลาญ โครเมียมช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญและส่งผลให้ไขมันในร่างกายลดลง
แคปซูลสับปะรดและส้มขมให้ความรู้สึกอิ่มท้องและทำให้รสชาติอาหารไม่น่ารับประทาน
ไฟเบอร์ในแคปซูลจะเติมเต็มกระเพาะของเราในเวลาอันสั้นซึ่งจะส่งข้อความไปยังสมองว่าเราไม่หิว นอกจากนี้ไฟเบอร์ยังช่วยให้มั่นใจได้ถึงการบีบตัวของลำไส้ที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยรักษารูปร่างให้ผอมเพรียว
อาหารเม็ดที่ จำกัด การดูดซึมไขมัน
ยาลดความอ้วนประเภทนี้มีสารที่ขัดขวางการดูดซึมไขมันประมาณ 30% ที่มีอยู่ในอาหาร มีไว้สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการรับประทานอาหารที่มีข้อ จำกัด แต่ต้องการลิ้มรสอาหารทั้งหมดในปริมาณเล็กน้อย น่าเสียดายที่การเตรียมการลดความอ้วนประเภทนี้ยังลดการดูดซึมวิตามินบางชนิดดังนั้นผู้ที่รับประทานยาลดความอ้วนจึงควรรับประทานวิตามินรวม
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประสิทธิภาพในการเร่งการเผาผลาญไขมันและน้ำตาล อันเป็นผลมาจากน้ำส้มสายชูไวน์ไขมันจะถูกแยกออกขอบคุณที่เราลดน้ำหนักกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว ในทางกลับกันเพคตินที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยและเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งจะช่วยรักษาหุ่นให้ผอมเพรียวอีกด้วย
ไคตินเป็นส่วนประกอบทั่วไปในอาหารเสริมลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเส้นใยไคตินที่มาจากเปลือกของกุ้งก้ามกรามปูและกุ้ง ไคตินทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในลำไส้โดยจะจับโมเลกุลของไขมันและป้องกันการดูดซึมของร่างกาย
L-carnitine - สารนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม นอกจากนี้ยังผลิตในร่างกายจากกรดอะมิโนบางชนิด (ไลซีน, เมไทโอนีน) และร้านค้าส่วนใหญ่อยู่ในกล้ามเนื้อ เชื่อกันว่า L-carnitine ช่วยเร่งการเปลี่ยนไขมันที่สะสมไว้ให้เป็นพลังงานซึ่งจะนำไปสู่การสูญเสียไขมันได้เร็วขึ้นและป้องกันโรคอ้วน อย่างไรก็ตามคำแถลงนี้ยังไม่ได้รับการยืนยัน 100% ในการวิจัย
กรดไลโนเลอิก (CLA) เป็นสารประกอบที่อยู่ในกลุ่มของกรดไขมันไม่อิ่มตัว พบได้ตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์นมและเนื้อแดง CLA สามารถช่วยในการเผาผลาญไขมันและป้องกันการสะสมของไขมัน การทดลองในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่า CLA ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วย
ชาเขียวช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและเร่งการเผาผลาญอาหารยับยั้งการสร้างเนื้อเยื่อไขมัน
ข้าวบาร์เลย์สีเขียว - ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา แต่ก็ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับโลกแห่งโภชนาการ ยอดอ่อนของข้าวบาร์เลย์มีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากกรดอะมิโนที่จำเป็นและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งทำให้สุขภาพดี สำหรับผู้ที่กำลังลดความอ้วนแนะนำให้ใช้เป็นหลักเนื่องจากมีไฟเบอร์และคลอโรฟิลล์สูงซึ่งกระตุ้นลำไส้
ยาลดความอ้วนเพื่อระงับความอยากอาหารและลดการดูดซึมไขมัน
ยาลดความอ้วนที่ช่วยลดความอยากอาหารและลดการดูดซึมไขมันส่วนใหญ่เป็นการเตรียมสมุนไพรที่มีส่วนผสมของสารสำหรับลดความอ้วน อาจรวมถึงเปลือกอบเชยหม่อนขาวและโครเมียมคลอไรด์ดังกล่าวข้างต้นเมล็ดแฟลกซ์และลินซีด
ยาลดความอ้วนไม่ใช่สำหรับทุกคน
เนื่องจากส่วนประกอบของอาหารเม็ดไม่แน่นอนขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่กำหนดจะไม่โต้ตอบกับยาอื่น ๆ
ข้อความนี้ใช้ข้อความที่ตัดตอนมาจากบทความของ Aneta Grabowska จาก "Zdrowie" รายเดือน
