เราควรทานอาหารอะไรเมื่อมีอาการท้องร่วง

• การรับประทานยาสมานแผลหรือไม่มีสารตกค้างทำให้เราสนใจเมื่อเราต้องการการขับถ่ายที่ไม่มากไม่มากนักซึ่งไม่ได้ทำให้เกิดภาวะต่อมหมวกไตมากเกินไป
• ในขณะเดียวกันอาหารจะต้องให้สารอาหารที่เพียงพอ

เราจะคุยกันเรื่องท้องเสียเมื่อไหร่?

• ท้องร่วงหมายถึงการปรับเปลี่ยนความถี่และความสม่ำเสมอของอุจจาระ
• มากกว่า 3 อุจจาระนุ่มหรือของเหลวต่อวันบ่งบอกถึงลักษณะของอาการท้องเสีย

อาการที่เกี่ยวข้อง

การควบคุมอาหารในการรับประทานยาสมานแผล

• ลดหรือระงับอาหารที่มีเส้นใยผัก
  • ผัก
  • ผัก
  • พืชตระกูลถั่ว
  • ผิวของผลไม้และผลไม้โดยทั่วไปโดยเฉพาะผลไม้ดิบ
  • ถั่วอาหารเผ็ดข้าวโพด
• ระงับนมและชีส (ยกเว้นโยเกิร์ต)
• ลดการบริโภคไขมัน (เนย, มาการีน, น้ำมัน), ไส้กรอกและอาหารทอดเนื่องจากการย่อยอาหารของพวกเขาช้ามาก
• ระงับอาหารเหล่านั้นที่เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือการขับถ่าย:
  • กาแฟ
  • ขนม
  • น้ำส้ม
  • ยาระบาย

เพิ่มความถี่อาหาร

• นอกจากนี้ยังแนะนำให้ลดปริมาณอาหาร แต่เพิ่มความถี่ในการถ่ายภาพ

บทบาทของโยเกิร์ต

• การรักษาอาการท้องเสียด้วยโยเกิร์ต (ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์) จะช่วยลดระยะเวลา
• โยเกิร์ตโฮมเมดที่มีการหมักเป็นเวลานานจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากมีการหมักในปริมาณมากที่สุด
• จุลินทรีย์ที่โยเกิร์ตมีอยู่นั้นทำให้เกิดการสร้างลำไส้ขึ้นโดยการทำให้ลำไส้เป็นปกติ

ขั้นตอนของการรับประทานยาสมาน

• ระยะที่ 1 หรือระยะอดอาหาร: ควรอยู่ระหว่าง 6 ถึง 24 ชั่วโมง ในช่วงนี้การเตรียมการจะขึ้นอยู่กับ:
  • น้ำ 1 ลิตร
  • น้ำตาลสองช้อนโต๊ะสำหรับน้ำตาลกลูโคส
  • เกลือเล็กน้อยสำหรับโซเดียมคลอไรด์
  • เบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา
  • น้ำมะนาวสำหรับโพแทสเซียมนั้นมี

• ขั้นตอนที่ 2: กินอาหารแข็ง สามารถถ่ายได้
  • ข้าวต้ม
  • ฉันไก่
  • ปลาต้ม
  • ขนมปังปิ้งกับแฮม
• ขั้นตอนที่ 3: เริ่มแนะนำอาหารอื่น ๆ เช่นเนื้อปลาย่างผักต้ม ฯลฯ