คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ Switchel เครื่องดื่มเพื่อความงามที่ดาราฮอลลีวูดใช้หรือไม่? ถ้าไม่ใช่ก็ถึงเวลาพบเขา
Switchel เป็นเครื่องดื่มที่คุณสามารถเตรียมเองได้ที่บ้าน ทำจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ขิงสดน้ำมะนาวและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ไม่ใช่ส่วนผสมที่อร่อยมาก แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก
Swietchel เรียกอีกอย่างว่าหมัด อาจเป็นเพราะให้พลังงานที่ดี "เตะ". ขิงที่มีอยู่ในนั้นอุ่นขึ้นเร่งการเผาผลาญทำความสะอาดและกระตุ้นมากกว่ากาแฟ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษา - ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และกระเพาะอาหารช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
Switchel เป็นแหล่งของโพแทสเซียมและอิเล็กโทรไลต์และยังช่วยดับกระหายได้ดีอีกด้วย อย่างไรก็ตามมีการใช้มานานหลายศตวรรษแล้วไม่ใช่เป็นเครื่องดื่มลดความอ้วน แต่เป็นวิธีการดับกระหาย การเตรียมการนั้นง่ายมาก
สิ่งที่คุณต้องการ?
- แก้วน้ำ,
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะ
- คั้นน้ำมะนาว
- รากขิงแก่
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหนึ่งช้อน (น้ำผึ้งเสริม)
ควรผสมส่วนผสมและเครื่องดื่มควรใส่ตู้เย็น
เครื่องดื่มประกอบด้วยเพคตินเบต้าแคโรทีนและวิตามิน C, E, P และจากกลุ่ม B นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมและฟอสฟอรัส
