น้ำตาลส่วนเกินทำให้เกิดอาการซึมเศร้า

ผู้ชายอาจทรมานจากความผิดปกตินี้หากพวกเขาใช้น้ำตาลในทางที่ผิด

อ่านเป็นภาษาโปรตุเกส

- การ บริโภค น้ำตาลส่วนเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในหมู่ผู้ชาย สิ่งนี้ถูกเปิดเผยโดยการสอบสวนของ University College of London ซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 7, 000 คน

จากผลการศึกษาครั้งนี้ซึ่งคำนึงถึงทั้งชายและหญิงคนเพศชายที่บริโภคน้ำตาลอย่างน้อย 67 กรัมต่อวันหรือเทียบเท่ากับน้ำตาลโซดาสองกระป๋องประมาณสองกระป๋อง - 23% ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาปัญหาทางจิต ภายในห้าปีเมื่อเทียบกับผู้ที่บริโภคครึ่งหนึ่งของจำนวนนั้น

ในตอนแรกงานวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาว่าอาการซึมเศร้าทำให้การบริโภคน้ำตาลมากขึ้นหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ผลที่ได้คือวิธีอื่น ๆ "การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าอาจมีความสัมพันธ์ระหว่างน้ำตาลกับอารมณ์แปรปรวนมีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อปัญหาเหล่านั้น แต่อาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า" หนังสือพิมพ์เดอะการ์เดียนบอกหนังสือพิมพ์อังกฤษ นักวิทยาศาสตร์ Anika Knüppel

การศึกษาล้มเหลวในการแสดงให้เห็นว่าทำไมความสัมพันธ์ที่เป็นสาเหตุและผลที่ตามมาไม่ปรากฏในสตรี จากข้อมูลของKnüppelจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อค้นหาสาเหตุที่อธิบายว่าผู้หญิงไม่ได้รับผลกระทบในแบบเดียวกับผู้ชาย หนึ่งในความเป็นไปได้คือพวกเขาบริโภคน้ำตาลโดยเฉลี่ยน้อยกว่าผู้ชาย

รูปภาพ: © Evan Lorne