คอเลสเตอรอลที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

การมีคลอเรสเตอรอลมากเกินไป "ได้กลายเป็นปัญหาสาธารณสุขที่แท้จริงซึ่งมีการกล่าวถึงทุกวันในสื่อและในชีวิตประจำวันของเราเอง
อย่างไรก็ตามในปริมาณที่เหมาะสมคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย แต่เมื่ออัตราสูงเกินไปคอเลสเตอรอลจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ คอเลสเตอรอลมีไว้เพื่ออะไร? มันมาจากไหน มันถูกขนส่งอย่างไร คอเลสเตอรอลที่ดีคืออะไรและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีคืออะไร? สเตอรอลจากพืชมีไว้ทำอะไร ความเสี่ยงของคอเลสเตอรอลส่วนเกินเพื่อสุขภาพคืออะไร? เราต้องต่อสู้กับโรคระบาดนี้หมายความว่าอย่างไร? วิธีลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด? อาหารอะไรที่จะกิน? ควรหลีกเลี่ยงอันไหน

การขนส่งคอเลสเตอรอลโดยไลโปโปรตีน

คอเลสเตอรอลถูกขนส่งในเลือดโดยไลโปโปรตีน

ไลโปโปรตีนมีสองชนิด:

• LDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ), ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ
• HDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง), ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง ..

โคเลสเตอรอลทั้งหมด

ปริมาณโคเลสเตอรอลทั้งหมดประกอบด้วย HDL cholesterol และ LDL cholesterol

คอเลสเตอรอลที่ดี: HDL คอเลสเตอรอล

HDL lipoproteins มีฟังก์ชั่นของการกู้คืนคอเลสเตอรอลที่สะสมในหลอดเลือดแดงและขนส่งไปยังตับซึ่งจะถูกกำจัด


HDL คอเลสเตอรอลทำความสะอาดหลอดเลือดแดงของไขมันที่มีคุณภาพต่ำ คอเลสเตอรอลที่เกี่ยวข้องกับ HDL นี้เรียกว่า "คอเลสเตอรอลที่ดี" และช่วยลดความเสี่ยงของไขมันในหลอดเลือดแดง ประมาณ 20-30% ของคอเลสเตอรอลในเลือดเกี่ยวข้องกับ HDL

คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี: คอเลสเตอรอล LDL

LDL lipoproteins ฝากโคเลสเตอรอลไว้ในผนังหลอดเลือดแดงซึ่งก่อตัวเป็น atheroma plaques คอเลสเตอรอลนี้มีแนวโน้มที่จะสะสมในหลอดเลือดแดงและปิดกั้นพวกเขา ระหว่าง 60 และ 80% ของคอเลสเตอรอลในเลือดเกี่ยวข้องกับ LDL

อัตราคอเลสเตอรอลสูง

อัตราที่สูงของ LDL คอเลสเตอรอลนำไปสู่การก่อตัวของคราบไขมันอุดตันในหลอดเลือด LDL คอเลสเตอรอลเรียกว่า "คอเลสเตอรอลไม่ดี"

การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและการลดลงของคอเลสเตอรอลที่ดี

การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและการลดลงของคอเลสเตอรอลที่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการปรากฏตัวของไขมัน atheroma ซึ่งจะทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด, ความอ่อนแอ, อุบัติเหตุหลอดเลือด ...