ฉันไม่สามารถรับมือกับความหิวได้ในบางครั้ง ฉันไม่รู้ว่ามันหิวจริงๆ มันดูดลงกระเพาะของฉันหลังอาหารไม่กี่นาที (ฉันกินเพื่อสุขภาพไม่ใช่น้อย ๆ บางครั้งมากเกินไปฉันหนัก 56 กก. ที่ 170 ซม. อายุ 28 ปี) ฉันพยายามตรวจสอบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์ใดและฉันคิดว่าหลังจากผลิตภัณฑ์นมผลไม้และพาสต้ากับผักเป็นต้น เป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์และเครียดมาก ฉันรู้สึกหิวตลอดเวลา แต่ถ้าฉันกินมากขึ้นท้องของฉันก็จะป่อง ฉันต้องกินทุก 2-2.5 ชั่วโมง ฉันดูเป็นปกติมาก แต่เป็นเพราะความรู้สึกไม่สบายที่บางครั้งฉันไม่สามารถทนได้อีกต่อไปและฉันล้มเหลว แท่งช็อคโกแลตเหมาะสำหรับฉัน :-)
การดูดกระเพาะอาหารและความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องที่คุณอธิบายอาจเกิดจากหลายปัจจัย ในระดับฮอร์โมนการบริโภคอาหารขึ้นอยู่กับการควบคุมในมลรัฐซึ่งเป็นที่ตั้งของศูนย์ความหิวและความอิ่มซึ่งควบคุมโดยฮอร์โมนหลายชนิดรวมทั้ง เลปตินหรืออินซูลิน ฮอร์โมนเหล่านี้ตอบสนองและอื่น ๆ เกี่ยวกับภาวะโภชนาการของเรา - ในกรณีที่มีเนื้อเยื่อไขมันน้อยเกินไปจะทำให้ปริมาณอาหารเพิ่มขึ้น สิ่งกระตุ้นอีกประการหนึ่งอาจเป็นลักษณะของอาหารในกระเพาะอาหาร ในสถานการณ์เช่นนี้สัญญาณจะถูกส่งซึ่งเป็นผลให้เรารู้สึกอิ่ม
การดูดในกระเพาะอาหารอาจเกิดจากความกังวลใจ หากช็อกโกแลตสักแท่งช่วยแก้ปัญหาของคุณได้บางทีคุณอาจมีสถานการณ์เครียดเมื่อเร็ว ๆ นี้? หากมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นอาการแสบร้อนอาหารไม่ย่อยปวดอาจเป็นอาการของโรคแผลในกระเพาะอาหาร ในกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตัดความเป็นไปได้นี้หรือเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ขอแสดงความนับถืออย่างสูง.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
