Bulimiczki เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการพรางตัว บ่อยครั้งที่ไม่มีใครรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของพวกเขาละครเรื่องนี้เกิดขึ้นอย่างสันโดษ สำหรับผู้ที่ตกอยู่ในความหิวโหยของหมาป่า Anna Gruszczyńskaให้ตัวอย่างและหวังว่าจะสามารถเอาชนะโรคนี้ได้และแข็งแกร่งขึ้นจากมัน อ่านบทสัมภาษณ์ของ Wilczo Głodnaและดูว่าเธอรับมือกับโรคบูลิเมียได้อย่างไร
Ania ต่อสู้กับโรคบูลิเมียวันแล้ววันเล่าเป็นเวลา 15 ปี "หมาป่า" ของเธอนอนหลับมาหลายปีแล้ว ทุกสิ่งที่เธอประสบวิธีที่เธอรับมือกับโรควิธีที่เธอใช้กลอุบายเพื่อเอาชนะการโจมตีเธอแบ่งปันในบล็อกของเธอ www.wilczoglodna.pl รวมถึงในหนังสือ "Hungry Wolf - ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากการกินแบบบีบบังคับและไม่บ้า" . เธอยังเขียนหนังสือเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพ The Fun Diet ทุกวันเธอได้รับข้อความจากผู้อ่านมากถึง 100 ข้อความเกี่ยวกับความก้าวหน้าในการต่อสู้กับโรคนี้ แต่ยังอ่านเรื่องราวที่เธอพบว่าตัวเองเมื่อหลายปีก่อนเมื่อชีวิตของเธอวนเวียนอยู่กับการกินและอาเจียนความรู้สึกผิดและความมั่นใจที่เธอทำ มันจะเป็น ...
เป็นที่เชื่อกันทั่วไปว่าไม่เพียง แต่วัยรุ่นเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคบูลิเมีย
Bulimia สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่อายุน้อยผู้หญิงที่โตเต็มที่ผู้ชายทุกวัย เมื่อ Ania เห็นว่าหญิงสาวที่ผอมเพรียวกินอาหารในปริมาณที่ไม่น่าเชื่อแถมยังดื่มเบียร์หลังเบียร์และไม่เมาด้วยเธอก็รู้ว่าเธอติดยาเสพติดถึง 90% เขาไม่เชื่อในเทพนิยายเกี่ยวกับการเผาผลาญที่ดีเป็นพิเศษ เด็กวัย 31 ปีคิดว่าบูลิเมียเปรียบเสมือนแอลกอฮอล์คุณไม่สามารถพูดได้ว่าคุณมีสุขภาพดีช่วงเวลาแห่งความพังทลายก็เพียงพอแล้วและคุณกลับสู่วงจรอุบาทว์ที่ทำให้ชีวิตยากที่จะแบกรับ - เป็นเวลาสองปีแล้วที่ฉันเป็นบูลิมิก "บริสุทธิ์" นั่นคือคนที่ไม่อาเจียนและกินอาหารตามปกติ ฉันจำได้ว่าตอนอายุ 13 ปีฉันเข้าไปในคอมเพล็กซ์เห็นนางแบบบนหน้าปกนิตยสารฉันรู้สึกไม่สวยเลยฉันไม่เหมาะกับศีลแห่งความงามใด ๆ ถึงฉันจะไม่อ้วน แต่นี่คือสิ่งที่ฉันเห็นตัวเอง - แอนนาจำได้ - ตอนนั้นฉันสังเกตว่าเพื่อนสมัยมัธยมคนหนึ่งของฉันพบวิธีที่จะผอม: แม้ว่าเธอจะกินมากเกินไป แต่เธอก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นอีกสักกิโล ฉันพยายามโยนเหมือนเธอ แต่ฉันไม่สามารถเอาชนะมันได้อีกแล้วมันแข็งแกร่งกว่าฉัน บางทีมันอาจจะเป็นพันธุกรรมในระดับหนึ่งเพราะในครอบครัวของฉันมีและเป็นคนที่กินปัญหา
สำคัญBulimics อยู่ในหมู่พวกเรา
Bulimia ประกอบด้วยอุบาทว์ของความตะกละเป็นระยะ ๆ (แม้จะเป็นโหลหรือมากกว่านั้นต่อวัน) และการขาดการควบคุมปริมาณอาหารที่บริโภคโดยสิ้นเชิง ผู้ที่เป็นโรคนี้ไม่สามารถควบคุมความอยากอาหารได้กินอาหารเป็นส่วนใหญ่ซึ่งจะกลับมาอีก เมื่อใช้เวลานานเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำอะวิทามิโนซิสปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโรคเหงือกและฟันกล้ามเนื้ออ่อนแรงและการทำงานของลำไส้และไตผิดปกติ บูลิมิกส์บางชนิดยังใช้ยาขับปัสสาวะและยาระบาย เป็นที่น่ารู้ว่าเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่ที่ประมาณ 2-6% ของประชากรซึ่งอยู่ที่ประมาณ 800,000 คน ป่วยในโปแลนด์!
ในตอนแรก Ania รู้สึกผิดที่เธอกินเค้กหรือขนมปังมากเกินไปจากนั้นก็มีการโจมตีของหมาป่าโดยทั่วไปซึ่งเธอไม่สามารถควบคุมได้เลย
เป็นเวลาเจ็ดปีที่เธอไม่ได้ทำอะไรเลยเธอลาออกจริง ๆ แล้วมันจะเป็นแบบนี้ตลอดไป ในช่วงที่เลวร้ายที่สุดเธออาเจียนมากถึง 10 ครั้งต่อวัน เธอสามารถกินอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่คนปกติจะกินเวลาอย่างน้อยสองวัน จากนั้นสำหรับของหวานเธอเสิร์ฟคุกกี้ 2 กิโลกรัมด้วยตัวเองและกินมันราวกับว่าเธอไม่ได้กินอะไรมาเป็นเวลานาน - แต่มันไม่ใช่ชีวิตมันเป็นความทรมาน - เขายอมรับและอธิบายว่าบูลิมิกรู้ว่าเขาสามารถกินเค้กครีมหรือโดนัทได้ 100 ชิ้นเพราะเขาจะคืนมันให้อยู่ดีและจะไม่มีผลตามมา - มันเป็นความรู้สึกที่ไร้เหตุผลของอำนาจและการไม่ต้องรับโทษ หลังจากความหิวโหยฉันรู้สึกเบื่อหน่ายและเกลียดชังตัวเอง ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นคนที่น่ากลัวที่สุดในโลกเพราะฉันไม่สามารถควบคุมมันได้ฉันหลงทางอย่างสิ้นเชิง
เธอรู้ว่าญาติของเธอเสียเพราะถึงแม้ว่าพวกเขาต้องการช่วยเธอ แต่ก็ทำไม่ได้ เขาจำความเจ็บปวดในดวงตาของเด็กชายในเวลานั้นและการทำอะไรไม่ถูกของพ่อแม่จนถึงทุกวันนี้
กระทรวงสาธารณสุขยังคงเชื่อว่าบูลิเมียเป็นโรคทางจิตชนิดหนึ่ง
อย่างไรก็ตามมีมานานแล้วในโลกที่เป็นโรคเฉพาะที่ควรได้รับการรักษาทางเภสัชวิทยา แอนนากำลังดำเนินการเพื่อกำหนดให้วันหนึ่งของปีเป็นวันต่อต้านบูลิเมียโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากวันอะนอเร็กเซียโลกได้มีการเฉลิมฉลองในวันที่ 6 พฤษภาคม นอกจากนี้เขายังต้องดิ้นรนเพื่อแยกโรคทั้งสองออกจากกันเช่นการรักษาวัณโรคและหลอดลมอักเสบในลักษณะเดียวกันเพียงเพราะเป็นโรคปอดทั้งคู่ - ฉันกำลังวางแผนที่จะก่อตั้งมูลนิธิจากนั้นฉันก็สามารถทำหน้าที่เป็นนิติบุคคลได้ไม่ใช่ในฐานะเด็กผู้หญิงจากที่ไหนเลย ความฝันของฉันคือการสร้างระบบสนับสนุนที่มีแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เช่นเดียวกับผู้ติดสุรามีศูนย์ให้คำปรึกษาที่สามารถให้คำปรึกษาได้ทุกระยะของโรค ปัจจุบันระบบการรักษาพยาบาลส่วนใหญ่เข้าถึงได้ยากและเป็นลอตเตอรีจริงๆคุณจะพบแพทย์ที่ดีหรือไม่ก็ได้ แถมคิวหลายเดือน. ฉันเข้ารับการบำบัดหลายครั้งแพทย์แต่ละคนสงสัยว่าอาการของฉันมาจากไหน แต่เขาไม่รู้ว่าจะช่วยฉันได้อย่างไร อายุรแพทย์กำหนดอิเล็กโทรไลต์เพื่อทดแทนข้อบกพร่องในร่างกาย มีนักจิตวิทยากี่คนฉันไม่สามารถนับได้ การบาดเจ็บที่ใหญ่ที่สุดคือการไปพบจิตแพทย์ หมอถามฉันว่าฉันอาเจียนวันละกี่ครั้ง ฉันตอบว่าสิบ พยาบาลที่อยู่ในสำนักงานก็ดูดูถูกฉันราวกับว่าอย่างน้อยฉันก็เป็นอาชญากร ในที่สุดฉันก็ได้รับยาเพื่อลดความอยากอาหารเหมือนกับการให้ยาที่มีแอลกอฮอล์เพื่อลดความกระหาย - และคำแนะนำที่ว่าถ้าฉันรู้สึกอยากจะอาเจียนอีกครั้งฉันควรดื่มน้ำมะนาวสักแก้ว คำแนะนำที่ "ยอดเยี่ยม" ดังกล่าวสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้
Ania รักษาตัวเองเมื่อเป็นผู้หญิงที่โตแล้ว
เธอต้องใช้เวลาครึ่งชีวิตในการคิดออก เธอเริ่มอ่านหนังสือจิตวิทยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเธอเริ่มสนใจกีฬาและการควบคุมอาหาร เธอเรียนรู้การพึ่งพาง่าย ๆ : ถ้าคุณกินของที่มีน้ำตาลธรรมดาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นและคุณมีอาการหิว เป็นชีวเคมีล้วนๆ - ในบล็อกฉันเขียนเกี่ยวกับวิธีการต่างๆในการโกงโรค ฉันหวังว่าจะมีคนบอกฉันว่าเมื่อฉันอายุ 16 ปี เพื่อให้ฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเกิดการโจมตี ตอนนี้ฉันกำลังให้คำแนะนำง่ายๆเหล่านี้แก่ผู้อื่นเช่นตระหนักถึงสิ่งที่คุณรู้สึกเชื่อว่ามันจะผ่านไปคุณไม่จำเป็นต้องตอบสนองต่อการกระตุ้นให้อยากกิน รอ. หายใจเข้าจากกะบังลมสองสามครั้ง มันเหมือนคลื่นมันมีจุดสูงสุด แต่มันจะบรรเทาลงในอีกสักครู่ - แอนนาพูดและยกตัวอย่างอีกอย่าง: ถ้าคุณรู้สึกว่าการจู่โจมของหมาป่ากำลังมาถึงให้ออกจากบ้านทันที ไม่ว่าในกรณีใดเพียงแต่งตัวและออกเดินทางโดยไม่ต้องพกกระเป๋าสตางค์ติดตัวไปด้วย ถ้าคุณใช้เงินจากบ้านคุณก็จะมีอาหารเพียงพอในร้าน Ania เน้นย้ำว่าเหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องมีแรงจูงใจความพร้อมที่จะเตรียมพร้อมสำหรับทั้งความล้มเหลวและความสำเร็จในการชกมวยกับศัตรู การหายจากโรคนี้เป็นกระบวนการที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน
เธอยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อสี่ปีก่อนนั้นสำคัญมากเธอตกหลุมรัก
และหลังจากรู้จักกันไม่กี่สัปดาห์เธอก็ออกเดินทางไปเบลเยี่ยมไปยังบ้านเกิดอันเป็นที่รักของเธอ เธอมี บริษัท แห่งหนึ่งในโปแลนด์ที่ผลิตอัญมณี ที่นั่นเธอเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง - ฉันเริ่มทำความสะอาดเพราะฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันไม่รู้ภาษา? ฉันไม่สามารถเป็นบาร์เทนเดอร์ได้ ฉันไม่รู้จักใครเลยนอกจากตูนของฉันและความแตกต่างทางวัฒนธรรมที่หลากหลายเกิดขึ้นในชีวิตของเราด้วยกัน - เขาเล่า ผู้ชายของเธอบอกเธอว่าอย่ายอมแพ้คาดหวังให้เธอก้าวต่อไป แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หลังจากนั้นไม่นานเธอก็เห็นว่ามันใช้งานได้ตอนนี้เธอสามารถสื่อสารเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาดัตช์ได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ - ฉันเสียเวลาไป 14 ปีในชีวิตฉันเรียนไม่จบ: การศึกษา - ไม่ว่าอย่างใดอย่างหนึ่งฉันทำให้สุขภาพเครียด
บทความแนะนำ:
การเสพติดขึ้นอยู่กับเพศหรือไม่?ฉันได้รับเงินเป็นจำนวนมาก
เป็นเรื่องที่ปลอดภัยที่จะบอกว่าฉันกำลังปลูกพืชโดยไม่มีจุดมุ่งหมายโดยไม่มีเข็มทิศ แต่ละขั้นตอนผลักดันให้ฉันจมลึกลงไปในโคลนแห่งความสิ้นหวังและฉันไม่รู้ว่าจะออกไปจากที่ใดได้ ทุกอย่างแห้งแล้งและไร้จุดหมาย แต่การออกจากบูลิเมียทำให้ฉันมีอะไรมากมาย: ความแข็งแกร่งความกล้าหาญความรู้สึกว่าฉันสามารถช่วยใครสักคนความรู้สึกของภารกิจ คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น. ฉันกินเป็นประจำในช่วงเวลาปกติ ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อฉันกลัวหรือลังเลฉันจินตนาการว่าหญิงชราแอนนาจะคิดอย่างไรเมื่อมองดูวันนี้ มันคุ้มค่ากับความกลัวหรือไม่? ท้ายที่สุดมีเพียงชีวิตเดียว
Ania ได้พบอีกครึ่งหนึ่งของเธอและมีความสุข อย่างไรก็ตามเขาใช้ชีวิตด้วยความตระหนักว่าต้องรักษาการละเว้นนั่นคือ - ตามที่เขาเขียนไว้ในบล็อก: "ฉันกินอาหารสามมื้อต่อวันในเวลาที่กำหนด (ค่อนข้าง) คงที่ไม่กินอะไรระหว่างนั้นและฉันก็หลีกเลี่ยงฟิวส์ของฉัน"
ฉันอยากจะจำอะไรในวัยชราของฉัน? ความกลัวในวันนี้สมเหตุสมผลไหมเมื่อเผชิญกับความตาย? ฉันรู้ว่าฉันจะต้องเฝ้าดูตัวเองไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามฉันมักจะมีคำว่า "ระวัง" อยู่ด้านหลังหัว Bulimia สามารถเข้านอนได้ แต่คุณต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่ามันอยู่ที่นั่นและคุณไม่สามารถลืมได้ ฉันเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยจำไว้ว่าฉันต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ฉันปฏิบัติต่อตัวเองในฐานะเพื่อน - Wolf Hungry กล่าวด้วยรอยยิ้มและเสริมว่าเธอดีใจที่เธอสามารถทำสิ่งดีๆจากโศกนาฏกรรมของเธอเองได้ไม่เพียง แต่ช่วยเหลือผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังชื่นชมชีวิตอีกด้วยจงอยู่ร่วมกับตัวเองด้วย
คุ้มค่าในการอ่าน:
Anna Gruszczyńskaเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่ม สิ่งพิมพ์ล่าสุดคือคู่มือ "นี่ไม่ใช่อาหาร" ซึ่งเป็นหนังสือเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความผิดปกติในการรับประทานอาหาร เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนบทช่วยสอนสำหรับวัยรุ่นอีกอย่างหนึ่ง: วิธีลดน้ำหนักวิธีไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงฉันกำลังพูดถึงวิธีควบคุมไม่เพียง แต่น้ำหนักของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณด้วยใครก็ตามที่สามารถควบคุมเขาได้ซึ่งสามารถพัฒนานิสัยเชิงบวกได้จะบรรลุสิ่งที่ต้องการหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในปัญหาร้ายแรง - รวมถึงการกิน
"Zdrowie" รายเดือน
