White Coat Syndrome - จะจัดการกับมันอย่างไร?

เมื่อข้ามขีด จำกัด ของคลินิกไปแล้วคุณรู้สึกไม่สบายใจและอยู่ในคิวไปที่สำนักงาน - เหมือนก่อนการตรวจฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกท้องของคุณแน่นและเมื่อแพทย์เชิญคุณเข้ามาความดันโลหิตของคุณจะพุ่งสูงขึ้น คุณอาจมีอาการเสื้อคลุมสีขาว

White coat syndrome ไม่ใช่โรค ปรากฏการณ์นี้เป็นปฏิกิริยาของจิตใจที่สัมผัสกับบุคลากรทางการแพทย์ เกิดขึ้นในผู้ที่กลัวการนัดหมายของแพทย์หรือขั้นตอนทางการแพทย์บ่อยครั้งในผู้ป่วยที่เครียดและวิตกกังวลและมีความวิตกกังวลในระดับสูง ส่วนใหญ่มักแสดงให้เห็นโดยความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและอาจมาพร้อมกับอาการต่างๆเช่นเหงื่อออกรู้สึกร้อนและวิตกกังวลปวดท้องคลื่นไส้หรือเป็นลม

สารบัญ

1. โรคขนสีขาวเกิดขึ้นได้อย่างไร
2. White coat syndrome หรือความดันโลหิตสูง?
3. วิธีบรรเทาอาการขนขาว

โรคขนสีขาวเกิดขึ้นได้อย่างไร

ความวิตกกังวลที่เรารู้สึกเกี่ยวกับการไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลหากเรากำลังเผชิญกับขั้นตอนที่เจ็บปวดหรือรอผลการทดสอบและการวินิจฉัยที่สำคัญ ทุกคนกลัวความเจ็บปวดและเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องกังวลเรื่องสุขภาพ ความคาดหวังในการพูดถึงปัญหาสุขภาพที่น่าอับอายและใกล้ชิดอาจเพิ่มความกดดันได้เช่นกัน อาจเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวังว่าแพทย์ไม่มีเวลาให้เรามากนักและเราจะต้องรีบเร่งอย่างที่คุณทราบมักจะสร้างความเครียด

อย่างไรก็ตามลักษณะเฉพาะของกลุ่มอาการเสื้อคลุมสีขาวคือเกิดขึ้นในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ในทุกสถานการณ์เมื่อพวกเขาติดต่อกับบริการสุขภาพแม้ว่าพวกเขาจะขอเพียงใบสั่งยาหรือใบรับรองก็ตาม นี่คือวิธีการทำงานของจิตใต้สำนึกกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยา "เรียนรู้" เช่นในวัยเด็กเมื่อเรามาฉีดยาบริจาคโลหิตหรือต้องนอนโรงพยาบาลเพื่อผ่าตัดซึ่งเป็นประสบการณ์ที่เกือบจะกระทบกระเทือนจิตใจสำหรับเด็ก และแม้ว่าเราจะไม่ได้เป็นเด็กอีกต่อไปแล้วแม้แต่กลิ่นของน้ำยาฆ่าเชื้อที่อยู่บริเวณโถงทางเดินของคลินิกก็สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลและสูญเสียการควบคุมได้

กลุ่มอาการเสื้อคลุมสีขาวสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยผู้ใหญ่ได้ถึง 20% และเด็กและวัยรุ่นถึง 45% ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและมักเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยติดต่อกับแพทย์มากกว่าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์คนอื่น ๆ เช่นพยาบาลหรือนักกายภาพบำบัด

White coat syndrome หรือความดันโลหิตสูง?

ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันจนเกินค่าปกติซ้ำ ๆ ระหว่างการพบแพทย์ครั้งต่อ ๆ ไปอาจทำให้เข้าใจผิดซึ่งบ่งบอกถึงโรคความดันโลหิตสูง แต่ผลของเสื้อคลุมสีขาวสามารถแยกแยะได้ง่ายจากความดันโลหิตสูง - ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ป่วยวัดความดันโลหิตเป็นประจำที่บ้าน (เช่นวันละ 3 ครั้ง) หากในระหว่างการวัดที่บ้านค่านี้ไม่แตกต่างจากค่าปกติและค่าที่สูงขึ้นจะปรากฏเฉพาะในสำนักงานเท่านั้นส่วนใหญ่แล้วเรากำลังจัดการกับเอฟเฟกต์เสื้อคลุมสีขาว ในกรณีที่ผู้ป่วยไม่สามารถวัดตัวเองได้แพทย์จะสั่งสิ่งที่เรียกว่า เครื่องบันทึกความดัน อุปกรณ์จะวัดความดันในช่วงเวลาคงที่ตลอดเวลา ในระหว่างการทดสอบผู้ป่วยอยู่ที่บ้านและทำกิจวัตรประจำวันดังนั้นการวัดจึงเชื่อถือได้ (ผู้ป่วยจดบันทึกสถานการณ์ที่อาจส่งผลต่อความผันผวนของแรงกดเช่นการออกแรงทางกายภาพการสนทนาที่เครียด ฯลฯ )

วิธีบรรเทาอาการขนขาว

ไม่มียาสำหรับกลุ่มอาการเสื้อขาว แต่ถ้าผู้ป่วยตระหนักถึงปัญหาของพวกเขาก็สามารถพยายามปรับการตอบสนองของร่างกายได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องผ่อนคลายก่อนที่จะใส่ผ้าพันแขน - ควรแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ทราบเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้เพื่อให้พวกเขามีเวลาเพียงพอที่จะสงบสติอารมณ์ วิธีที่มีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายคือการฝึกหายใจการทำสมาธิหรือพยายามที่จะย้ายความคิดของคุณไปให้พ้นขอบเขตของสำนักงานเช่นนึกถึงความทรงจำที่น่ารื่นรมย์

วิธีที่แพทย์ปฏิบัติต่อเขาหรือเธอยังส่งผลอย่างมากต่อปฏิกิริยาของผู้ป่วยและความเป็นอยู่ที่ดีในสำนักงาน ตัวอย่างเช่นเมื่อในช่วงเริ่มต้นของการมาพบแพทย์จะลุกขึ้นและทักทายผู้ป่วยอย่างเป็นมิตรท่าทางนี้อาจลดความกังวลและความตึงเครียดในช่วงแรก ๆ การสัมภาษณ์ด้วยวิธีที่เห็นอกเห็นใจและไม่ผูกมัดอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกปลอดภัยเพื่อให้การวัดความดันโลหิตในระหว่างการเยี่ยมมีความน่าเชื่อถือ