น้ำผลไม้คั้นสดเป็นสูตรสำหรับหุ่นเพรียวโดยมีไฟเบอร์จำนวนมาก ดังนั้นเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมเพลิดเพลินกับรสชาติของน้ำผลไม้แสนอร่อย - และรอให้ผลลัพธ์ปรากฏเร็วกว่าที่คุณคาดหวัง!
น้ำผลไม้วันละหนึ่งหรือสองแก้วจะช่วยลดน้ำหนักได้ เป็นไปได้อย่างไร? ส่วนผสมที่มีอยู่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและช่วยในการเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตามเพื่อให้การสนับสนุนการเผาผลาญอาหารมีความสมเหตุสมผลจึงควรเลือกผักสำหรับเตรียมน้ำผลไม้เนื่องจากผลไม้มีข้อยกเว้นเล็กน้อยให้น้ำตาลที่ย่อยง่ายจำนวนมากและทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก
เมื่อเตรียมน้ำผลไม้ให้เลือกโดยเฉพาะ:
คื่นฉ่าย (ขึ้นฉ่ายและคื่นฉ่ายราก) - ล้างพิษเร่งการเผาผลาญมีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีและลดอาการท้องผูก
ผักชีฝรั่ง - มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ลดก๊าซ
หัวบีท - ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ล้างพิษในลำไส้ตับไตและทำความสะอาดเลือด
ขิง - เร่งการเผาผลาญไขมันและยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารทำความสะอาดตับ
สับปะรด - เร่งการสลายโปรตีนและปรับปรุงการย่อยอาหาร ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ป้องกันอาหารไม่ย่อยท้องอืดและท้องผูก
เกรปฟรุ้ต - ช่วยเพิ่มการเผาผลาญช่วยในการเผาผลาญไขมันและมีผลในการทำความสะอาด
บทความแนะนำ:
น้ำผลไม้ - ประเภทและคุณสมบัติเพื่อสุขภาพ คุณควรเลือกน้ำผลไม้ชนิดใด?แนวคิดบางประการสำหรับค็อกเทลแสนอร่อย:
เกรปฟรุ้ตและคื่นช่าย: บีบน้ำจากเกรปฟรุต 3 ลูกใส่ก้านขึ้นฉ่ายสับและสับปะรด 2 ชิ้นปั่นให้เข้ากัน
สับปะรดและบีทรูท: บีบน้ำบีทรูทและมะนาว 1/2 ลูก ใส่สับปะรดหั่น 3 ชิ้นผักชีฝรั่งหนึ่งกำมือแล้วปั่นรวมกับน้ำแข็งสักสองสามก้อน
คื่นช่ายและผักชีฝรั่ง ใส่ก้านขึ้นฉ่ายและผักชีฝรั่งหนึ่งกำมือในเครื่องปั่นเติมน้ำ 1/4 ถ้วยปรุงรสด้วยขิงขูด 1/2 ช้อนชาน้ำผึ้งและมะนาว 1/2 หรือน้ำมะนาว ผสมผสาน
บทความแนะนำ:
ทำความสะอาดน้ำผลไม้และสมูทตี้ผักข้อความใช้ชิ้นส่วนของวัสดุ "Podkręć metabolizm" จากนิตยสาร "Zdrowie"
กระตุ้นระบบเผาผลาญได้อย่างไร?เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
