การตกไข่ทำให้เกิดอาการที่สามารถช่วยคาดเดาได้ว่าจะเริ่มมีการตกไข่เมื่อใด อาการของการตกไข่ ได้แก่ การเพิ่มขึ้นของปริมาณมูกปากมดลูกและการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกาย ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นอาการตกไข่เพิ่มเติมและไม่บ่อยเช่นการจำหรือเจ็บหน้าอก อ่านหรือฟังวิธีทำนายเมื่อการตกไข่เริ่มจากสัญญาณของร่างกาย
ฟังวิธีทำนายเมื่อการตกไข่เริ่มขึ้น นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
การตกไข่ทำให้เกิดอาการที่บอกคุณเมื่อไข่ออกจากรังไข่และเริ่มเดินทางผ่านท่อนำไข่ จากอาการตกไข่คุณสามารถคาดเดาได้ว่าเมื่อใดที่ผู้หญิงมีวันเจริญพันธุ์ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์และตั้งครรภ์
สารบัญ:
- การตกไข่คืออะไร?
- การตกไข่ - อาการ
- การตกไข่ - อาการเกิดขึ้นไม่บ่อย
- การตกไข่ - ใช้เวลานานแค่ไหน?
- การตกไข่ - การกำหนดโดยวิธีการระบายความร้อน
- การตกไข่ - การพิจารณาจากการสังเกตเมือก
- วงจรการตกไข่ - เกิดขึ้นเมื่อใด?
- การทดสอบการตกไข่
การตกไข่คืออะไร?
การตกไข่เป็นหนึ่งในขั้นตอนของรอบประจำเดือนเมื่อไข่ถูกปล่อยออกจาก Graafian follicle ในรังไข่ จากจุดนี้เป็นต้นไปมันจะเริ่มเดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังมดลูก
การตกไข่เป็นช่วงที่ไข่ออก ช่วงเวลาก่อนและหลังการตกไข่เรียกว่าวันเจริญพันธุ์ การเจริญพันธุ์ถือเป็น 5 วันก่อนการตกไข่วันที่ตกไข่เองและ 4 วันหลังการตกไข่ (รวม 10 วัน) เนื่องจากสเปิร์มสามารถอยู่รอดในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงได้นานถึง 5 วันดังนั้นเมื่อไข่ถูกปล่อยออกมามันอาจยังคงได้รับการปฏิสนธิ ในทางกลับกันสี่วันหลังจากการตกไข่ถือเป็นข้อผิดพลาดเล็กน้อยเนื่องจากการตกไข่อาจล่าช้าเล็กน้อย
การพิจารณาว่าจะตกไข่เมื่อใดเป็นสิ่งสำคัญทั้งสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์และสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยง ดูวิธีทำเครื่องหมายวันตกไข่โดยสังเกตมูกอุณหภูมิของร่างกายและอาการอื่น ๆ
การตกไข่ - อาการ
ในช่วงรอบการตกไข่ร่างกายจะส่งสัญญาณต่างๆที่บ่งบอกถึงการเริ่มมีอาการหรือการเริ่มมีอาการของการตกไข่ บางส่วนปรากฏก่อนการตกไข่และบางส่วนหลังจากนั้น ในการกำหนดวันเจริญพันธุ์บนพื้นฐานของพวกเขาอย่างถูกต้องต้องมีการสังเกตอย่างน้อย 3 เดือน เฉพาะบนพื้นฐานของพวกเขาเท่านั้นที่คุณสามารถสังเกตเห็นความสม่ำเสมอบางอย่างที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าอาการที่กำหนดเป็นจุดเริ่มต้นของการตกไข่
มีอาการตกไข่พื้นฐาน 2 อย่างที่พบบ่อยสำหรับผู้หญิงทุกคนและช่วยระบุว่าคุณตกไข่เมื่อใด:
- การเปลี่ยนลักษณะของเมือกให้มีความบางและโปร่งใสมากขึ้น
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นสองสามบรรทัดหลังการตกไข่
ควรสังเกตว่าอาการตกไข่ดังกล่าวข้างต้นอาจถูกรบกวนจากปัจจัยหลายอย่างเช่นความเจ็บป่วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการดื่มแอลกอฮอล์และยาบางชนิด ดังนั้นแม้แต่การสังเกตสัญญาณร่างกายอย่างรอบคอบที่สุดก็ไม่สามารถให้ความมั่นใจได้ 100% ว่าจะมีการตกไข่เมื่อใด ความน่าเชื่อถือของการคำนวณจะมากขึ้นเมื่อมีการพิจารณาปัจจัยหลายอย่างพร้อมกัน (น้ำมูกอุณหภูมิและอาการปวด) และเมื่อมีประจำเดือนเป็นประจำ ดังนั้นก่อนที่จะคำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์โดยวิธีธรรมชาติคุณจำเป็นต้องรู้วัฏจักรของคุณเป็นอย่างดี
อ่านเพิ่มเติม: วันที่อุดมสมบูรณ์ - ปฏิทินวันอุดมสมบูรณ์วิธีการคำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์? ฉันท้อง? 10 คำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์การมีเลือดออกจากการปลูกถ่ายไม่ใช่อาการของการตั้งครรภ์การตกไข่ - อาการเกิดขึ้นไม่บ่อย
การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิและการเปลี่ยนแปลงลักษณะของเมือกนั้นมีความแตกต่างของแต่ละบุคคลซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของผู้หญิงทุกคน อาการที่เหลือของการตกไข่จะเกิดขึ้นในบางคนเท่านั้น อาจรวมถึง:
- ความเจ็บปวดจากการตกไข่ - อาการปวดที่ด้านขวาหรือด้านซ้ายของช่องท้องส่วนล่าง (สลับกันเป็นรอบต่อเนื่องกัน) ที่เกิดจากการแตกของรูขุมขน Graaf มันอาจจะรู้สึกเหมือนถูกแทงหรือถูกแทงที่กินเวลาไม่กี่วินาทีและอาจนานเป็นชั่วโมงหรือเป็นวัน หากเราไม่เคยรู้สึกเจ็บปวดจากการตกไข่และทันใดนั้นมันก็ปรากฏขึ้นในรอบใดรอบหนึ่ง - ก็ควรทำอัลตร้าซาวด์และตรวจดูว่าไม่ใช่ถุงน้ำในรังไข่หรือไม่
- การตรวจจับการตกไข่ - นี่คือร่องรอยของเลือดในตกขาว การจำดังกล่าวสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงถึง 4 วัน
- อาการแพ้หัวนมและเจ็บหน้าอก - อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย
- การเปลี่ยนแปลงของปากมดลูก - ในช่วงวันเจริญพันธุ์ปากมดลูกจะนิ่มและงอไปข้างหน้า (โดยปกติในช่วงที่มีบุตรยากจะแข็งและหันไปข้างหลัง) อาการนี้สามารถตรวจได้ด้วยตัวเองโดยการสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด แต่สูตินรีแพทย์จะประเมินสภาพปากมดลูกได้ดีที่สุด
นอกจากนี้ยังมีผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเป็นแผลจากสิวก่อนและระหว่างการตกไข่ บางครั้งมีรายงานว่าอาการของการตกไข่จะเพิ่มความใคร่และความไวต่อกลิ่นและฟีโรโมนของผู้ชายรวมถึง androstenol.
อ่านเพิ่มเติม: รอบประจำเดือน - ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างไร?
การตกไข่ - ใช้เวลานานแค่ไหน?
ในความเป็นจริงคำว่า "ตกไข่" อธิบายเฉพาะช่วงเวลาที่ไข่ออกจากรังไข่ดังนั้นจึงมีเวลาไม่เกิน 1 วัน อย่างไรก็ตามวันที่เจริญพันธุ์จะนานขึ้นนั่นคือช่วงเวลาที่ไข่เดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังมดลูกและสามารถเกิดการปฏิสนธิได้ (โดยมีเงื่อนไขว่าในช่วงเวลานี้ผู้หญิงจะมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายโดยไม่มีการป้องกันและอสุจิจะเข้าสู่ระบบสืบพันธุ์ของเธอ) วันที่เจริญพันธุ์กำหนดไว้ 4 วันก่อนการตกไข่และ 5 วันหลังการตกไข่รวมเป็น 10 วัน
การตกไข่ - การกำหนดโดยวิธีการระบายความร้อน
วิธีการระบายความร้อนจะวัดอุณหภูมิร่างกายของคุณทุกวันและบันทึกผลลัพธ์ไว้ในแผนภูมิการสังเกตวงจร เพื่อให้การวัดมีความแม่นยำมากที่สุดมีกฎสองสามข้อที่ต้องปฏิบัติตาม:
เมื่อใช้วิธีการระบายความร้อนควรใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดการตกไข่ซึ่งมีมาตราส่วนที่แม่นยำกว่า (ไม่เกินหนึ่งร้อยองศา) และคุณสามารถอ่านความผันผวนของอุณหภูมิได้แม้เพียงเล็กน้อย
- อุณหภูมิจะวัดทุกเช้าในเวลาเดียวกัน (ความแตกต่างต้องไม่เกิน 1 ชั่วโมง)
- เราเริ่มวัดทันทีหลังจากตื่นนอนโดยไม่ต้องลุกจากเตียงสักครู่
- ความยาวของการนอนหลับก่อนการวัดต้องมีอย่างน้อย 3 ชั่วโมง (ดังนั้นหลังจากคืนที่ยาวนานผลลัพธ์อาจไม่น่าเชื่อถือ)
- วางเทอร์โมมิเตอร์ไว้ที่เดิมเสมอ (ปากรักแร้ช่องคลอดทวารหนัก)
- เวลาในการวัดอุณหภูมิที่รักแร้ช่องคลอดหรือทวารหนักควรมีอย่างน้อย 5 นาทีและในปาก 8 นาที
เราใส่ผลลัพธ์ที่ได้รับในการ์ดการสังเกตวัฏจักรและในตอนท้ายของเดือนเราเชื่อมต่อเครื่องหมายด้วยเส้นจึงสร้างกราฟ หากการวัดที่กำหนดมาพร้อมกับอาการที่ไม่คาดคิด (เช่นการติดเชื้อการเปลี่ยนเวลาการวัดหรือแม้กระทั่งการเปลี่ยนเทอร์โมมิเตอร์) จำเป็นต้องจดบันทึกไว้ หลังจากวาดกราฟแล้วคุณสามารถดำเนินการตีความผลลัพธ์ได้:
- ในช่วงครึ่งแรกของรอบอุณหภูมิควรอยู่ที่ 36.6 องศา
- ก่อนการตกไข่อุณหภูมิลดลงเล็กน้อย 0.2-0.3 องศา (ถึง 36.4 หรือ 36.3 องศาเซลเซียส)
- หลังการตกไข่อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว 0.2-0.4 องศาเมื่อเทียบกับอุณหภูมิในช่วงครึ่งแรกของรอบ (เช่นอาจอยู่ที่ประมาณ 36.7-37 องศา) หากยังคงอยู่ที่ระดับนี้อย่างน้อย 3 วันติดต่อกันแสดงว่า ความจริงที่ว่าการตกไข่เกิดขึ้นก่อนที่อุณหภูมิจะพุ่งสูงขึ้น
ควรจำไว้ว่าการใช้วิธีการระบายความร้อนเป็นไปได้ที่จะกำหนดช่วงเวลาของการตกไข่หลังจากวาดแผนภูมิแล้วเท่านั้นซึ่งเป็นไปไม่ได้ในระหว่างการสังเกต ดังนั้นคุณต้องใช้เวลาอย่างน้อย 3 รอบในการบันทึกอาการของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับปัจจัยเพิ่มเติมทั้งหมดที่อาจรบกวนความน่าเชื่อถือของการวัดเช่น
- ไอ
- อาการน้ำมูกไหล
- เจ็บคอ
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ความเครียด
- แอลกอฮอล์
- ความเหนื่อยล้าทางร่างกายสูง
- การใช้ยาแก้ปวดหรือยาอื่น ๆ ฯลฯ
---> อุณหภูมิในช่องคลอดระหว่างการตกไข่คืออะไร?
---> อุณหภูมิที่ต่ำในปัจจุบันหมายถึงอะไรหลังจากการตกไข่ที่คาดหวัง
การตกไข่ - การพิจารณาจากการสังเกตเมือก
สังเกตมูกทุกเย็นและพิจารณาเฉพาะการตกจากช่องคลอดไม่ใช่จากภายนอก
สัญญาณของการใกล้ตกไข่ยังเป็นการเปลี่ยนแปลงลักษณะของมูกปากมดลูก ในวันแรกของรอบจะมีความหนาแน่นเหนียวทึบและเบาบาง (ในผู้หญิงบางคนจะไม่เกิดขึ้นเลย) อย่างไรก็ตามประมาณ 6 วันก่อนการตกไข่ลักษณะและความสม่ำเสมอจะเปลี่ยนไป: บางลงลื่นขึ้นยืดเป็นเกลียวเมื่อสัมผัสมีความโปร่งใสมากขึ้นและคล้ายกับสีขาวของไข่ไก่ การปลดปล่อยให้ความรู้สึกเปียกและลื่นอย่างเด่นชัดในส่วนที่ใกล้ชิดซึ่งเป็นสัญญาณของวันที่อุดมสมบูรณ์ ในช่วงเวลาของการตกไข่จะเป็นสิ่งที่หายากและชัดเจนที่สุดจากนั้นจะเริ่มกลับสู่ลักษณะเดิมกลายเป็นหนาแน่นขุ่นมัวและเหนียวอีกครั้ง
วิธีการสังเกตเมือกได้ผล 72% แต่หลังจากสังเกตเป็นประจำเพียงปีเดียว หากผู้หญิงไม่เคยตรวจความสม่ำเสมอของน้ำมูกมาก่อนหรือมีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอวิธีนี้อาจล้มเหลว คุณต้องมีทักษะและความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับสรีรวิทยาของคุณเพื่อใช้วิธี Billings โอกาสในการระบุช่วงเวลาที่แน่นอนของการตกไข่จะมีมากขึ้นหากใช้ทั้งสองวิธีพร้อมกัน: การสังเกตความร้อนและเมือก (หรือที่เรียกว่าวิธีแสดงอาการหรือวิธีการเรียกเก็บเงิน)
อ่านเพิ่มเติม: วิธีการเรียกเก็บเงิน - วิธีการใช้วิธีสังเกตมูกปากมดลูก?
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณวงจรการตกไข่ - เกิดขึ้นเมื่อใด?
อาจเกิดขึ้นได้ในรอบเดือนที่กำหนดไข่ยังไม่ถูกปล่อยออกจากรูขุมขนของกราฟ - เรากำลังพูดถึงวงจรการไหลเวียนโลหิต สถานการณ์ดังกล่าวมักเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวและเกิดขึ้นจากปัจจัยความเครียด แต่ก็อาจเป็นอาการที่เกิดซ้ำซึ่งทำให้ตั้งครรภ์ได้ยาก
วงจรการไหลเวียนโลหิตสามารถระบุได้โดยข้อเท็จจริงที่ว่ามันไม่ได้มาพร้อมกับอาการที่มักจะเกี่ยวข้องกับการตกไข่ก่อนอื่นไม่พบว่าอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นหลังจากวันที่คาดว่าจะมีการตกไข่ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยโดยละเอียด - มีโรคเกี่ยวกับฮอร์โมนและนรีเวชจำนวนมากที่ทำให้เกิดวงจรการไหลเวียนโลหิต (รวมถึงโรคของต่อมไทรอยด์รังไข่ภาวะไขมันในเลือดสูงภาวะ hyperandrogenism)
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ---> ปุ๋ยหมักทันทีหลังจากระยะเวลา
---> ฉันไม่มีสลิมการตกไข่
---> อาการปวดเมื่อยและหน้าอกหมายถึงอะไร?
การทดสอบการตกไข่
วิธีที่มีประโยชน์มากในการกำหนดเวลาตกไข่คือการทดสอบความเข้มข้นของฮอร์โมนลูเทโอโทรปิก (LH) ในปัสสาวะ การทดสอบการตกไข่ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาใช้สำหรับสิ่งนี้ การเพิ่มความเข้มข้นของ LH ในปัสสาวะบ่งชี้ว่าการตกไข่จะเกิดขึ้นในอีก 36 ชั่วโมงข้างหน้า
การทดสอบการตกไข่ทำได้อย่างไร? คุณควรซื้อชุดทดสอบ 5 ชิ้นในรูปแบบของแถบ จากนั้นในคู่มือคุณต้องตรวจสอบว่าควรทำการทดสอบในวันใด - ขึ้นอยู่กับความยาวของรอบเดือน การตรวจหาการตกไข่ด้วยวิธีนี้ประกอบด้วยการจุ่มแถบในตัวอย่างปัสสาวะที่เก็บรวบรวมไว้ในช่วง 5 วันถัดไป อย่างไรก็ตามไม่ควรเป็นปัสสาวะตอนเช้าเพราะความเข้มข้นอาจบิดเบือนผลลัพธ์ได้ (ควรทำการทดสอบในระหว่างวันหลัง 10.00 น.) แถบถูกแช่ในปัสสาวะประมาณ 10 วินาทีถึงขีด จำกัด ที่กำหนดจากนั้นนำออกมาวางในแนวราบและรอ 5 นาที หลังจากเวลานี้ผู้ทดสอบจะแสดงลายเส้น: 1 หมายความว่าทำการทดสอบอย่างถูกต้อง แต่ไม่มีฮอร์โมน LH 2 บรรทัดเป็นสัญญาณว่ามีฮอร์โมนลูทีนไนซ์ในปัสสาวะและความเข้มข้นขึ้นอยู่กับความเข้มของสีของแถบ หากไม่มีขีดกลางแสดงว่าทำการทดสอบไม่ถูกต้องหรือผลสรุปไม่ได้
บทความแนะนำ:
จะท้องได้ไหม? ข้อเท็จจริงและความเชื่อเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในสถานการณ์ต่างๆ
