การลดน้ำหนักและต่อมน้ำเหลือง

ประมาณ 2.5 ปีที่แล้วฉันลดน้ำหนักได้มากกว่า 8 กก. (เป็นเวลา 3 เดือนเหลือประมาณ 67 กก.) ฉันกำลังลดน้ำหนักภายใต้การจับตามองของนักกำหนดอาหารและมันก็ได้ผล ฉันจำไม่ได้แน่ชัด แต่ประมาณ 1.5 ปีที่แล้วฉันเริ่มฟื้นน้ำหนักเริ่มต้นฉันเริ่มอย่างช้าๆ แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ (ตอนนี้ฉันน้ำหนักประมาณ 80 กก.) ฉันติดต่อกับคลินิกและนักกำหนดอาหารตลอดเวลาฉันขอความช่วยเหลืออีกครั้งในการลดน้ำหนัก น่าเสียดายที่ในช่วง 3 เดือนของการลดน้ำหนักการชั่งน้ำหนักทุกสัปดาห์ฉันไม่ได้ลดน้ำหนักสักกิโลกรัม ตอนนั้นฉันเริ่มสงสัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของเรื่องนี้ ฉันทำการตรวจไทรอยด์และผลออกมาดีมาก อาการหลักที่ฉันต่อสู้ในวันนี้ ได้แก่ - อาการท้องอืดคงที่และไม่หยุดหย่อน (ฉันสังเกตว่าอาการท้องอืดเพิ่มขึ้นทันทีหลังกินอาหาร) พยายามอย่ากินอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สขนมปังสีเข้ม (ชิ้นเดียว) โปรตีนในรูปของชีส ผลไม้ (ส่วนใหญ่มักเป็นแอปเปิ้ลกล้วย) ฉันดื่มเคเฟอร์ฉันไม่กินเนื้อสัตว์มากฉันกินข้าวโอ๊ต ร่างกายของฉันไม่สามารถทนต่อนมได้ถ้าฉันดื่มนมมันเป็นเรื่องพิเศษสำหรับคนที่แพ้เคซีน ฉันพยายามกินเป็นประจำทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง (วันละ 4 มื้อฉันกินน้อย ๆ ) - ฉันไม่ลดน้ำหนัก - ฉันมีปัญหาที่ขา - ฉันมีต้นขาหนามีเซลลูไลท์ชัดเจนฉันเริ่มบวมก่อนมีประจำเดือน (ฉันรู้สึกบวมที่ขาเป็นหลัก) - นี่ อาจมีความสงสัยว่าเป็น lymphedema หรือ lipoedema โปรดบอกฉันว่าฉันสามารถทดสอบอะไรได้บ้างเพื่อแยกแยะอาการเหล่านี้ ฉันควรติดต่อใคร? ฉันกำลังรู้สึกอะไร? อ่อนเพลียบ่อยอาการซึมเศร้าอารมณ์ไม่ดีอารมณ์ต่ำอยากของหวานปากแห้งกระหายน้ำเพิ่มขึ้นและมีอาการคล้ายกับยีสต์แคนดิดา . ในช่วงวัยรุ่นฉันมีแผลสิวขนาดใหญ่มากฉันทานยาปฏิชีวนะในการรักษา (ส่วนมาก - เตตราไซคลีนและอื่น ๆ และแพร่กระจายบนผิวหนัง) - การรักษาไม่ได้ผล (ในทางตรงกันข้าม) ฉันจึงทานไดอาน่าเป็นเวลาหลายปี มันช่วยรักษาผิวหนัง (สมมุติ) แต่ก็มีผลข้างเคียง - น้ำหนักขึ้นมากมีอาการซึมเศร้า (ซึ่งต้องรักษาด้วยยาทางเภสัชกรรม) ฉันไม่สามารถทานยาคุมกำเนิดชนิดอื่นได้ - ฉันพยายามกินยาเม็ดที่มีฮอร์โมนต่ำ - ฉันบวมมากขาของฉันคิดว่ามันจะระเบิด แต่การตรวจ Doppler ไม่พบอะไรเลย ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันได้ทำการตรวจฮอร์โมนปรึกษาแพทย์การทดสอบทั้งหมดออกมาดี (ไม่ได้แสดงว่าทำไมฉันจึงสะสมน้ำในร่างกายในระยะที่ 2 ของวงจร) ฉันได้ทำการตรวจเลือดทั่วไปด้วยเช่นกัน lipidogram. การทดสอบดังกล่าวสามารถใช้เพื่อยกเว้น lipoedema และ lymphedema ได้หรือไม่? ฉันนำเสนอผลการวิจัย: Choresterol - 214 mg / dl, Choresterol HDL - 45 md / dl, LDL Choresterol - 138 mg / dl, Triglycerides - 155 mg / dl ตามหลักฐานจากผลลัพธ์เหล่านี้ (น่าเสียดายที่แพทย์ฝึกหัดไม่ได้อธิบายให้ฉันเข้าใจว่าจะตีความผลลัพธ์เหล่านี้อย่างไร แต่บอกเพียงว่าผลลัพธ์นั้นดี) ฉันกำลังขอความช่วยเหลือและคำแนะนำ ฉันอยากจะบอกว่าฉันทำงานในโหมดอยู่ประจำฉันออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย (ดังนั้นอาการที่กล่าวมาข้างต้นอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต) แต่ฉันกลัวมากที่จะพบไขมันหรือต่อมน้ำเหลืองเหล่านี้ในตัวฉันและฉันไม่รู้ว่าจะทำการทดสอบใดเพื่อยกเว้นสิ่งเหล่านี้ เงื่อนไขทางการแพทย์

นี่คืออาการของ lipoedema:

• การเพิ่มน้ำหนักที่ไม่สม่ำเสมอส่วนใหญ่อยู่ที่บริเวณแขนขาและก้นส่วนล่าง
• มีเพียงร่างกายส่วนบนเท่านั้นที่สูญเสียน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายที่ จำกัด
• สวมเสื้อผ้าที่ด้านบนเล็กกว่าร่างกายส่วนล่างเล็กน้อย
• ความรู้สึกหนักที่ขา (เกิดจากน้ำหนักของไขมันที่เพิ่มขึ้นและของเหลวในเนื้อเยื่อสะสม)
• ขาที่ไม่ได้สัดส่วนเหมือนเสา (บางครั้งอาจขยายไปถึงแขนได้)
• ขาบวม ("Orthostatic syndrome") - มักเกิดขึ้นเมื่อคุณยืนและ / หรือนั่งเป็นเวลานานและมีของเหลวสะสมที่ขามากขึ้น เป็นผลให้ขาและมักจะ (หรือไม่ได้รับผลกระทบจาก lipoedema) เท้าบวม ผู้ป่วยที่เป็นโรคออร์โธสติกมักจะบอกว่าพวกเขามีปัญหาในการใส่รองเท้าในตอนบ่าย
• เท้าแบน,
• ปรากฏการณ์ของเปลือกส้ม - เซลลูไลท์ - เกิดจากโครงสร้างเฉพาะของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและการลดความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อนี้
• อุณหภูมิของผิวหนังลดลง (แขนขาที่เย็น)
• ผิวเป็นหย่อม, แห้งในที่เดียว, มันในอีกที่หนึ่ง,
• อุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของรอยฟกช้ำในส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย (แม้จะสัมผัสเพียงเล็กน้อย) - นี่เป็นผลมาจากการบีบตัวของหลอดเลือดโดยเซลล์ไขมันการขาดการยึดเส้นเลือดเล็ก ๆ ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งทำให้พวกมันฉีกขาดแม้ภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วง
• ปวดขาอย่างรุนแรงความไวต่อการสัมผัส - การอุดตันของระบบน้ำเหลืองที่ดำเนินไปตามกาลเวลานำไปสู่การแข็งตัวของเนื้อเยื่อซึ่งจะไวต่อการสัมผัสและเจ็บปวดมาก อาการปวดเกิดขึ้นเมื่อมีแรงกดที่ต้นขาตรงกลางและที่ฐานของกระดูกสันหลัง ในขณะที่โรคดำเนินไปโรคนี้จะปรากฏขึ้นเมื่อสัมผัสผิวหนังน้อยที่สุดโดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลังของวัน ความเจ็บปวดยังเกิดจาก "แรงกดของตัวเอง" เช่นการไขว้ขาหรือนั่งในท่าที่ไม่สบายตัว
• รู้สึกเสียวซ่าในส่วนล่าง

หากคุณมีอาการดังกล่าวขอแนะนำให้ไปพบอายุรแพทย์ ถ้าไม่ฉันขอเชิญคุณมาทำการวัดองค์ประกอบของร่างกายเพื่อดูว่าน้ำและไขมันถูกย่อยสลายในร่างกายของคุณอย่างไร หากไม่มีข้อมูลนี้ฉันก็ยากที่จะให้คำตอบที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่ www.katarzynapryzmont.pl