การทดลองของวัยรุ่นด้วยการนอนหลับ

ฉันมีปัญหากับลูกชายอายุ 16 ปี เขาอ่านสิ่งที่เรียกว่าในอินเทอร์เน็ตที่ไหนสักแห่ง ขั้นตอนของการนอนหลับ เขามักจะกลับบ้านอย่างเหนื่อย ๆ และคิดว่าตอนนี้เขาจะนอนตั้งแต่ 19.00 น. ถึง 22.00 น. จากนั้นเรียนจนถึงตี 3 และเข้านอนประมาณตี 4 จากนั้นตื่น 7 โมงเช้าเพื่อไปโรงเรียน สมมติว่า (!) เขาจะเหนื่อยน้อยลงและตอนนี้เขาอยู่ในช่วงการเรียนรู้ที่เข้มข้นขึ้นก่อนการสอบ ฉันเป็นห่วงเขาฉันไม่รู้จะคุยกับเขายังไงเพราะฉันไม่มีข้อโต้แย้งมากมายที่จะอธิบายให้เขาฟังและข้อโต้แย้งเช่นคุณจะทำลายสุขภาพของคุณหรือคุณจะสูญเสียวงจรการนอนหลับหรือคุณจะหลับไปในระหว่างบทเรียน - อย่าติดต่อเขา เขาเริ่มทดลองและฉันกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขา สิ่งนี้จะส่งผลต่อพัฒนาการของลูกชายของฉันอย่างไรหากเขายังคงฝึกฝนต่อไป

อายุ 16 เป็นวัยแห่ง "ภูมิปัญญาการใช้ชีวิต" ของวัยรุ่นและการทดลองต่างๆ เขานอนเพียง 6 ชั่วโมงเท่านั้นจึงไม่เพียงพอ การแบ่งการนอนหลับนี้ไม่ใช่ทางเลือกที่สมเหตุสมผล - บุคคลควรนอนหลับอย่างต่อเนื่อง ยิ่งหลังเลิกเรียนเขาจะเหนื่อยซึ่งหมายความว่าด้วยวิธีการนอนหลับนี้เขาไม่ได้กักเก็บพลังงานไว้เพียงพอที่จะเอาชนะความพยายามที่เกี่ยวข้องกับการอยู่โรงเรียน ให้เขาอ่านคำตอบนั้น

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ

กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ

เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต

เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra