เครื่องดื่มให้พลังงาน (ให้พลังงาน) อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

"ระวังเครื่องดื่มชูกำลัง" - เสียงดังกล่าวดังขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ บางประเทศเช่นเดนมาร์กและนอร์เวย์ได้สั่งห้ามขาย ในฝรั่งเศสเครื่องดื่มชูกำลังเข้าสู่ตลาดในที่สุด แต่ฉลากต้องแสดงว่าใครอาจเป็นอันตราย

เครื่องดื่มชูกำลังเครื่องดื่มชูกำลังเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งเป็นชื่อที่พบบ่อยที่สุดของเครื่องดื่มชูกำลัง ชื่อนี้มีความหมายว่างานของพวกเขาคือการให้พลังงานแก่ร่างกายซึ่งจะดูดซึมได้ง่ายและรวดเร็ว มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงสภาพจิตใจและร่างกายของบุคคลในทันที ในขณะเดียวกันตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันอาหารและโภชนาการกล่าวอ้างไม่ใช่เช่นนั้น ร่างกายมนุษย์ดึงพลังงานจากการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันที่ได้รับจากอาหาร ในเครื่องดื่มชูกำลังที่ทำจากส่วนผสมเหล่านี้มีเพียงกลูโคส (จากคาร์โบไฮเดรต) และไม่มีในปริมาณที่สามารถมีผลอย่างมากในการกระตุ้นร่างกาย

ฟังว่าทำไมเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

เครื่องดื่มชูกำลัง - สัดส่วนผิด

สิ่งที่ควรกระตุ้นในการกระตุ้นพลังงานมาจากคาเฟอีน (ในปริมาณมาก) และทอรีนซึ่งเป็นกรดอะมิโน นอกจากนี้ยังมีวิตามินสังเคราะห์ซึ่งส่วนใหญ่มาจากกลุ่ม B แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เครื่องดื่มดังกล่าวอาจมีสารกระตุ้นอื่น ๆ อีกมากมายโดยขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและประเภทของเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน ความเสี่ยงต่อสุขภาพอาจเกิดขึ้นได้ไม่เพียง แต่เกิดจากสารตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัดส่วนที่ประกอบขึ้นด้วย
มือสมัครเล่นบางคนเชื่อว่าเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถเป็นแหล่งวิตามินบีที่ดีเยี่ยมอย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริง วิตามินที่มีอยู่ใน Energizers ไม่สามารถทดแทนที่พบในอาหารธรรมชาติได้อย่างแน่นอนนอกจากนี้ยังดูดซึมได้ไม่ดี

อ่านเพิ่มเติม: เครื่องดื่มให้พลังงานไม่เหมาะสำหรับเด็กแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังเป็นส่วนผสมที่อันตราย ผลของการผสมก ... คาเฟอีนไม่เพียง แต่ช่วยกระตุ้น! คุณสมบัติที่น่าแปลกใจของคาเฟอีน คุณชอบกาแฟ? โดย ...

เครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

นักวิทยาศาสตร์เตือนว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตด้วย และต้องใช้เวลาเพียงหนึ่งกระป๋องเท่านั้นที่จะหัวใจวาย - นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียตื่นตระหนก สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งผู้สูงอายุและผู้ที่มีอายุค่อนข้างน้อย โรงเรียนในอเมริกาหลายแห่งห้ามการขายและการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังหลังจากพบว่านักเรียนมีอาการหัวใจสั่นคลื่นไส้และอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากหัวใจวาย นักวิจัยบางคนเช่นดร. แค ธ ลีนมิลเลอร์จากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลชี้ให้เห็นอีกกรณีหนึ่งที่น่ากังวล เธอพบความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคพลังงานและระดับความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้นในวัยรุ่น ในความคิดของเธอผู้ร้ายคนหนึ่งคือคาเฟอีนซึ่งเนื้อหาในเครื่องดื่มชูกำลังนั้นมากกว่าที่ร่างกายดูดซึมได้หลายเท่าและมากกว่าถึง 10 เท่าด้วยซ้ำ
ยิ่งไปกว่านั้นความเสี่ยงยังเพิ่มขึ้นจากการผสมเครื่องเพิ่มพลังกับแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาว คาเฟอีนทำให้คุณรู้สึกเมาน้อยลงคิดว่าตัวเองคิดดีแล้วควบคุมทุกอย่างได้ในขณะที่การเคลื่อนไหวของคุณไม่ประสานกันและฟุ้งซ่านมากขึ้น และในสถานะนั้นคุณสามารถทำอะไรโง่ ๆ ได้มากขึ้น ยังน่ากังวลว่าบางครั้งมีการจำหน่ายเครื่องดื่มชูกำลังแบบที่เรียกว่า การรวมกลุ่มหรือการส่งเสริมการขาย - เช่นขวดแอลกอฮอล์และเครื่องกระตุ้นไฟฟ้า และส่วนผสมที่ระเบิดได้พร้อมแล้ว

สำคัญ

คำเตือน! หากคุณต้องหยิบเครื่องเพิ่มพลังอย่าดื่มโดยตรงจากตู้เย็น อุณหภูมิต่ำทำให้คุณดื่มได้เร็วขึ้นและมากขึ้นซึ่งหมายถึงคาเฟอีนในร่างกายมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่กาแฟเสิร์ฟอุ่น ๆ และในถ้วยเล็ก ๆ

เมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เฉพาะในกรณีฉุกเฉิน

แม้แต่คนที่มีหัวใจเหมือนระฆังและไม่บ่นอะไรก็ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้บ่อยเกินไป ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถใช้ได้เฉพาะในสถานการณ์ฉุกเฉินเท่านั้นเช่นก่อนการสอบสำคัญหรือระหว่างการเดินทางที่หนักหน่วง เด็กวัยรุ่นสตรีมีครรภ์ผู้ที่เป็นโรคหัวใจระบบประสาทไมเกรนไฮเปอร์ไทรอยด์ (เป็นเพียงข้อห้ามบางประการเท่านั้น) ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทนี้
หากคุณต้องการทำให้จิตใจแจ่มใสในทันทีจะเป็นการดีกว่าที่จะดื่มกาแฟสักแก้วและเมื่อไม่เป็นเช่นนั้นน้ำส้มสักแก้ว (น้ำส้มมีผลกระตุ้นสมองและการรับรู้) ในกรณีเช่นนี้คุณยังสามารถกินดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้นดูดขนมแข็ง ๆ หรือแม้กระทั่งหายใจเข้าลึก ๆ สักสองสามครั้งโดยเปิดหน้าต่าง คุณควรจำไว้ว่าไม่ควรบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังไม่เพียง แต่ร่วมกับแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนเช่นโคคาโคล่า
และอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ Energizers ใช้เพื่อกระตุ้นจิตใจในขณะที่ร่างกายอ่อนเพลียแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีไอโซโทป เนื่องจากในอดีตมีคาเฟอีนอยู่มากในช่วงหลังไม่ควรมีคาเฟอีน แต่มีธาตุอาหารรองจำนวนมากโดยเฉพาะโพแทสเซียมและแมกนีเซียม นั่นคือสิ่งที่ถูกชะล้างออกจากร่างกายในระหว่างการออกกำลังกายพร้อมกับเหงื่อ