วิธีรับมือกับไข้หวัดและวิธีต่อสู้กับไข้หวัด โดยปกติแล้วคุณจะไม่รู้สึกอยากรับประทานอาหารในช่วงที่เป็นไข้หวัด คุณนอนอยู่บนเตียงและคุณไม่ได้กินอะไรเลย และนี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่เพราะอาหารทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงที่จำเป็นในการต่อสู้กับโรคร้าย คุณควรกินอะไรเพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไข้หวัด? วิธีรักษาไข้หวัดโดยธรรมชาติ วิธีแก้ไข้ด้วยวิธีแก้ไขบ้าน? อะไรจะช่วยคุณต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่?
ไข้หวัดใหญ่ มันทำให้กระดูกของคุณแตก หัวแตก. ไข้สูงกินเวลาเป็นวันที่ 3 หากคุณเป็นไข้หวัดให้รวมอาหารในเมนูประจำวันที่มีผลกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ คุณจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคได้เร็วขึ้น
ไข้หวัด - นี่คือที่ที่น้ำผึ้งจะช่วย - ยาปฏิชีวนะที่ดีต่อสุขภาพ
ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาจำนวนมากว่าน้ำผึ้งมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์เสริมสร้างและปรับการป้องกัน ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่ามากมายรวมทั้งสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ: กิจวัตรสารยับยั้งและเอนไซม์ อย่างไรก็ตามคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของน้ำผึ้งเมื่อเทียบกับยาต้านเชื้อแบคทีเรียอื่น ๆ คือผลการป้องกัน นั่นคือเหตุผลที่คุณควรซื้อยาผึ้งหนึ่งช้อนเต็มทุกวัน
ไข้หวัดไม่ชอบกระเทียม - ผู้ทำลายบาซิลลี
แนะนำให้ใช้กระเทียมเนื่องจากมีความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อต่างๆ ในขณะเดียวกันก็ช่วยปกป้องร่างกายจากภาวะแทรกซ้อนหลังไข้หวัดหรือโรคจมูกอักเสบ การออกฤทธิ์ของกระเทียมคล้ายกับยาปฏิชีวนะบางชนิด หากมีใครรบกวนกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็สามารถทำให้เป็นกลางได้อย่างง่ายดายโดยการเคี้ยวผักชีฝรั่งหรือโดยการรวมทั้งสองอย่างไว้ในจานเดียว
น้ำซุปมีประโยชน์ในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
อาจฟังดูเหมือนเป็นเรื่องจริง แต่น้ำซุปจะช่วยแก้ไข้หวัดได้ คุณยายของเรามักใช้น้ำซุปเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน มีงานวิจัยยืนยันว่าการกระทำดังกล่าวมีเหตุผลทางการแพทย์ เมื่อปรุงน้ำซุปจากเนื้อกระดูกและผักส่วนประกอบที่มีคุณค่ามากมายจะถูกล้างออกในสต็อก หนึ่งในนั้นคือซีสเทอีน สารนี้ช่วยเร่งการขับเสมหะและช่วยในการกำจัดเชื้อโรคในปอดและหลอดลมด้วย ซุปร้อนๆไม่เพียง แต่ทำให้คุณอุ่นขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังช่วยทดแทนการสูญเสียของเหลว (เหงื่อน้ำมูกไหล)
ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก
ในระหว่างการติดเชื้อควรแนะนำผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนภูมิคุ้มกันของร่างกายตามธรรมชาติในเมนู ซึ่งรวมถึงเครื่องดื่มนมหมัก (คีเฟอร์, บัตเตอร์มิลค์, โยเกิร์ต) ที่มีแบคทีเรียโปรไบโอติก โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเราปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ประสิทธิผลของพวกเขาเห็นได้จากการใช้ยาปฏิชีวนะในระหว่างและหลังการรักษา เป็นโปรไบโอติกที่รับประกันการฟื้นฟูและการทำงานที่เหมาะสมของแบคทีเรีย
ผักสดและผลไม้จะทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น
การกินผักและผลไม้จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีเพิ่มเติมซึ่งจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเราด้วย พบมากที่สุดในโรสฮิปซิตรัสและเบอร์รี่ เมื่อพูดถึงผักก็ควรค่าแก่การเข้าถึงพริกมะเขือเทศมะรุมและกะหล่ำปลี โปรดจำไว้ว่าวิตามินซีมีความไวต่ออุณหภูมิสูง ดังนั้นควรกินของดิบให้มากที่สุด
