ซาวน่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเมื่อใด? ตัวอย่างเช่นเมื่อเราต่อสู้กับความหนาวเย็นพร้อมกับอุณหภูมิที่สูง ในสถานการณ์เช่นนี้การสูดดมในห้องซาวน่าจะไม่ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น - ในทางกลับกันมันสามารถทำให้โรคแย่ลงได้เท่านั้น อย่างไรก็ตามผู้ที่ต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือดควรใส่ใจกับความชื้นในอากาศสูงและอุณหภูมิสูงในห้องซาวน่า ตรวจสอบว่าซาวน่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเมื่อใดและข้อห้ามในการใช้ซาวน่าคืออะไร
ข้อห้ามในการใช้ห้องซาวน่าส่วนใหญ่ใช้กับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เรื้อรังโรคข้ออักเสบของกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหลอดลมหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (ไม่อยู่ในอาการเฉียบพลัน)
ซาวน่าเป็นอันตรายเมื่อใด? ใครไม่ควรใช้ซาวน่า?
ซาวน่าและป่วยหัวใจและเส้นเลือดขอด
อุณหภูมิที่สูงในห้องซาวน่า (โดยเฉพาะในห้องซาวน่าแบบแห้ง) เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลว ในระหว่างที่คุณอยู่ในห้องซาวน่าคุณจะมีเหงื่อออกมากขึ้นและปอดของคุณจะหายใจออกเร็วขึ้น ผู้ที่ป่วยจะได้รับน้ำและอิเล็กโทรไลต์รบกวนอย่างรวดเร็วภาวะขาดน้ำและความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน กระบวนการที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้สามารถทำให้เกิดภาวะ hyponatremia (โซเดียมต่ำในเลือด) ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ระดับแมกนีเซียมในร่างกายต่ำ) จากนั้นเลือดจะข้นขึ้นทำให้มีแนวโน้มที่จะก่อตัวเป็นก้อน นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่สูงหลอดเลือดเล็ก ๆ บนผิวหนังจะขยายตัวซึ่งในเวลาเดียวกันความดันต่ำจะนำไปสู่การได้รับออกซิเจนในหัวใจไม่เพียงพอ เป็นผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตของบุคคลทำงานมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลให้เป็นลมเส้นเลือดในสมองแตกและถึงขั้นหัวใจหยุดเต้น
ซาวน่าและโรคหวัด
นอกจากนี้ยังหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะ "รักษา" ความเย็นในห้องซาวน่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรากำลังดิ้นรนกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น ห้องซาวน่าสามารถสร้างภาระให้กับร่างกายโดยไม่จำเป็นเท่านั้นซึ่งจะมีความแข็งแรงในการต่อสู้กับโรคน้อยลง
ซาวน่าและประจำเดือน
เนื่องจากร่างกายอ่อนแอลงและมีความไวต่อการติดเชื้อสูงจึงไม่แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่าสำหรับสตรีที่มีประจำเดือน
ซาวน่าและการตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ห้องซาวน่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก ในช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงต้องชินกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ดังนั้นจึงไม่ควรเรียกเก็บเงินเพิ่มเติม นอกจากนี้อุณหภูมิที่สูงเกินไปจะช่วยลดความดันโลหิตซึ่งส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกและเป็นอันตรายในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ แพทย์ยังยืนยันด้วยว่าการอาบไอน้ำสามารถทำให้ทารกในครรภ์พิการ แต่กำเนิดได้
สำคัญข้อห้ามในการใช้ห้องซาวน่า
- โรคผิวหนัง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นหนองมีแผล)
- ผิวคู่
- ประจำเดือน (หลังจากปรึกษาแพทย์)
- การตั้งครรภ์
- โรคเบาหวาน
- ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด
- ภาวะไขข้อเฉียบพลัน
- การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน: หวัดไข้หวัดใหญ่ภาวะหืดเฉียบพลัน
- ไข้
- ความล้มเหลวของหัวใจและหลอดเลือด, การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง, หลอดเลือดแดงอุดตัน, ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ (รวมถึงฮีโมฟีเลียและแนวโน้มการตกเลือดอื่น ๆ ) เส้นเลือดขอด
- การอักเสบเฉียบพลัน
- โรคแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
- นิ่วในไต
- การระบาดของเชื้อ (เช่นปวดฟัน)
- โรคของระบบประสาทส่วนกลาง
- แอลกอฮอล์และยาเสพติด
- เดือนแรกหลังการผ่าตัดหรือการผ่าตัด
- ผู้ที่มีการปลูกถ่ายเช่นข้อต่อสะโพกเทียม
- โรค: กามโรค, โรคมะเร็ง, โรคลมบ้าหมู, ต้อหิน, ตาบอดสี (แนะนำให้ปรึกษาแพทย์)
ฉันสามารถพาลูกไปซาวน่าได้หรือไม่?
แพทย์ไม่แนะนำให้พาเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไปซาวน่าเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขายังไม่พัฒนาเต็มที่ ในห้องซาวน่าที่เปียกและอบอุ่นแบคทีเรียหรือเชื้อราสามารถพัฒนาได้ซึ่งในเด็กเล็กที่ดื้อยาไม่เพียงพออาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้เช่นโรคเชื้อรา นอกจากนี้อุณหภูมิที่สูงจะส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจของทารก
บทความแนะนำ:
ประเภทของซาวน่าและวัตถุประสงค์บทความแนะนำ:
อินฟราเรดซาวน่า (ir sauna) เช่นอินฟราเรดซาวน่า
---badanie-bdnika-na-czym-polega-eng.jpg)
-wartoci-odywcze-i-waciwoci-zdrowotne.jpg)
