ลดน้ำหนักด้วยกระดูกสันหลังป่วยได้อย่างไร?

ลดน้ำหนักด้วยกระดูกสันหลังป่วยได้อย่างไร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ผมร่วงหลังการรักษาด้วยเรตินอยด์
ผมร่วงหลังการรักษาด้วยเรตินอยด์
ฉันมีอาการกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารและลำไส้แปรปรวนฉันไม่สามารถออกกำลังกายหนัก ๆ ได้เนื่องจากกระดูกสันหลังไม่ดีและฉันมีน้ำหนักเกินและฉันต้องการลดน้ำหนัก กินอะไรได้บ้างเพื่อลดน้ำหนักและไม่ให้สุขภาพแย่ลงซึ่งยังมีปัญหาอยู่