วิธีลดน้ำตาลอดอาหารสูง?

พ่อของฉันเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มา 25 ปีแล้วและเขาก็สงสัยว่าฉันจะเป็นเช่นกัน เขาให้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดและวัดระดับน้ำตาล ในตอนเช้าขณะท้องว่างฉันสามารถทานได้ตั้งแต่ 104 ถึง 118 ในระหว่างวันระดับน้ำตาลจะลดลงเหลือ 85 เช่นกันเมื่อฉันกินลูกอมช็อกโกแลต ปีที่แล้วฉันทำเส้นโค้งน้ำตาลและมันก็ทำได้ดีมากเช่นกัน น่าเสียดายที่ฉันกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้า อาจเป็นผลมาจากการทานอาหารค่ำและผลไม้ - แอปเปิ้ลเป็นหลัก นอกจากนี้ฉันไม่กินขนมปังหรือผลิตภัณฑ์จากแป้งอื่น ๆ เช่นเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์จากนมชีสผักจำนวนมากและเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเลิกกินผลไม้และน้ำตาลก็กลับมาเป็นปกติ ของว่างตอนเย็นของฉันเกี่ยวข้องกับปัญหาการนอนหลับ ฉันมีความรู้สึกว่าเมื่อฉันกินแล้วฉันก็หลับไป

ใช่น้ำตาลที่สูงอาจเกิดจากการให้อาหารที่ไม่มีเหตุผล คุณควรพยายามปฏิบัติตามอาหารของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ รับประทานอาหารตามปกติทุกๆ 3-4 ชั่วโมงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเส้นใยอาหารในสัดส่วนที่สูง สำหรับการปรับเปลี่ยนดังกล่าวให้ตรวจสอบน้ำตาล

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl