ฉันอายุ 24 ปีและในวันที่ 3 ของการเรียก อาหารนักบัลเล่ต์ ฉันรู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ฉันได้ลองทุกอย่างแล้วจริงๆ (การออกกำลังกายการกินยาการกินเพื่อสุขภาพการอดอาหารและการอดอาหาร) ความหิวโหยทุกอย่างยกเว้นเรื่องนี้ดังนั้นจึงสามารถพูดได้ว่านั่นคือความหวังสุดท้ายของฉัน ปัญหาคือฉันขาดอาหารไม่ได้ แท้จริง ฉันรอดชีวิตในวันแรกโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ที่สองมันเริ่มต้น เมื่อฉันหิวฉันก็ดื่มน้ำแทนอาหาร ฉันดื่มไป 4 ลิตรถ้าไม่มาก หลังจากนี้ฉันก็โยนขึ้น วันนี้เป็นวันที่สามแล้วและฉันรู้สึกอยากกิน
ด้วยอาหารที่รุนแรงและการอดอาหารเช่นนี้คุณจะรบกวนร่างกายของคุณอย่างมากมันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร คุณจะไม่ลดน้ำหนักโดยใช้วิธีที่กล่าวมาข้างต้นคุณจะทำให้อัตราการเผาผลาญของคุณช้าลงมากขึ้นเท่านั้นเพราะคุณจะเผาผลาญกล้ามเนื้อ หากคุณไม่ได้เติมพลังให้ร่างกายทำงานก่อนอื่นให้ได้รับพลังงานจากกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมันอย่างที่คุณอยากให้เป็น
ฉันแนะนำให้คุณรับประทานอาหารที่สมดุลและเป็นปกติ ใช้เป็นเวลานานให้ร่างกายฟื้นตัวและเร่งการเผาผลาญ ปล่อยให้ทุกอย่างค่อยๆเกิดขึ้น หากคุณไม่ลดน้ำหนักหลังจากรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นเวลานานให้ทำการตรวจไทรอยด์คุณอาจมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ทำให้น้ำหนักลดได้ยาก
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
