ไม่มีเหตุผลใดที่คนเป็นเบาหวานควรออกจากบ้าน อย่างไรก็ตามเธอควรเตรียมตัวให้ดีสำหรับการไปเที่ยวพักผ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอเดินทางไปยังมุมที่ห่างไกลของโลก ก่อนที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะไปพักร้อนเขาต้องตรวจสอบว่าได้บรรจุอินซูลินและมีดหมอหรือไม่รวมทั้งเครื่องวัดและแถบตรวจน้ำตาลในเลือด
โรคเบาหวานหากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องไม่จำเป็นต้อง จำกัด คุณเลย หากคุณเป็นโรคเบาหวานและกำลังวางแผนจะพักร้อนก่อนอื่นคุณต้องพูดคุยกับแพทย์โรคเบาหวานของคุณ แพทย์จะทราบดีที่สุดว่าสภาวะสุขภาพของผู้ป่วยอนุญาตเช่นการพักผ่อนอย่างเต็มที่หรือการเดินทางไปยังเขตร้อน บางทีอาจจำเป็นต้องมีการค้นคว้าเพิ่มเติม นอกจากนี้ผู้ป่วยเบาหวานควรตรวจสอบว่ามีเงื่อนไขใดบ้างที่เหนือกว่าในสถานที่ที่เขากำลังจะไปและอาหารชนิดใดที่เขาสามารถวางใจได้ที่นั่น เมื่อไปเที่ยวพักผ่อนเช่นกับ บริษัท ตัวแทนท่องเที่ยวคุณต้องบอกผู้จัดงานว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน ไกด์นักบินหรือล่ามที่ตระหนักถึงเรื่องนี้จะรู้วิธีปฏิบัติและสิ่งที่ช่วยในกรณีฉุกเฉินเช่นเมื่อร่างกายน้ำตาลต่ำกะทันหัน นอกจากนี้ยังควรแนะนำใครสักคนจากการเดินทางไปทำธุระของคุณซึ่งคุณใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุด (แน่นอนถ้าคุณเดินทางโดยไม่มีญาติหรือเพื่อน)
อ่านเพิ่มเติม: เมนูตัวอย่างสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาการของโรคผิดปกติที่ทำให้วินิจฉัยได้ยาก
การเดินทางที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน:
เมื่อไปพักผ่อนระยะสั้นคุณต้องใช้เวลาที่เรียกว่า หนังสือเดินทางโรคเบาหวานหรือบัตรข้อมูลที่ระบุว่าผู้ป่วยต้องรับมือกับโรคเบาหวานประเภทใดและมีลักษณะอย่างไร ควรมีการอธิบายถึงโรคตลอดจนขนาดและชื่อสากลของยาที่ใช้ เอกสารนี้มีความสำคัญมากในกรณีที่หมดสติอย่างกะทันหัน ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรมีสร้อยข้อมือหรือจี้ที่มีข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้ นอกจากนี้ผู้ป่วยเบาหวานควรตรวจสอบว่ามีในกระเป๋าเดินทางหรือไม่:
คุณเป็นโรคเบาหวานและกำลังจะไปต่างประเทศหรือไม่?
ผู้ป่วยเบาหวานที่กำลังจะไปพักร้อนในต่างประเทศควรตรวจสอบกับแผนกสุขภาพและความปลอดภัยว่าเขาจำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคที่เกิดขึ้นในภูมิภาคใดเพิ่มเติมหรือไม่ ไม่ควรเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงนาทีสุดท้ายเนื่องจากคุณอาจไม่สามารถรับการฉีดวัคซีนหลายครั้งได้ทันเวลา เพื่อความปลอดภัยของคุณเองไม่ว่าจะเดินทางไปในทิศทางใดคุณควรได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอและบีในเวลาที่เหมาะสม
สิ่งที่ควรรู้ >> การฉีดวัคซีนก่อนไปต่างประเทศ (การฉีดวัคซีนของผู้เดินทาง)
ผู้ป่วยเบาหวานควรจำอะไรเมื่อเดินทาง?
1) หากคนที่เป็นโรคเบาหวานขับรถควรวางแผนเส้นทางในลักษณะที่จะแวะพักและทานของว่างบ่อยๆ
2) หากเธอบินโดยเครื่องบินและข้ามเขตเวลาเธอควรตั้งนาฬิกาเป็นเวลาท้องถิ่นทันทีที่มาถึงและปรับยาให้เหมาะสม ในช่วงเวลาที่จำเป็นในการปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศ (เช่น 2-3 วัน) ควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดให้บ่อยขึ้น
3) ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้เวลาช่วงวันหยุดในอากาศร้อนควรหลีกเลี่ยงแสงแดดที่แรงจัด (ไม่ควรไปชายหาดระหว่าง 10.00 น. ถึง 16.00 น.) และดื่มน้ำแร่นิ่ง ๆ มาก ๆ ด้วยเหตุนี้มันจะหลีกเลี่ยงการขาดน้ำซึ่งส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือด
4) ปกป้องขาจากการถลอกและการบาดเจ็บ ในการทำเช่นนี้ให้สวมรองเท้าที่โปร่งสบายและมีพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่นได้ ขอแนะนำให้สวมถุงเท้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติเช่นขนสัตว์หรือฝ้ายเท่านั้น ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรเดินเท้าเปล่าบนชายหาดหินในป่า ฯลฯ เพราะจะได้รับบาดเจ็บได้ง่าย นอกจากนี้คุณควรใช้เวลาอย่างมากในการดูแลสุขอนามัยของเท้าในแต่ละวันด้วยเช่นการซักผ้า (แต่อย่าแช่น้ำนานเกินไป) การทำให้แห้งและหล่อลื่นอย่างทั่วถึง อยู่ในช่วงพักร้อนคนเป็นเบาหวานสามารถไปเที่ยวเต้นรำเล่นกีฬา ... ถ้าเขาใช้สามัญสำนึกก็จะประสบความสำเร็จในวันหยุด
ทำอย่างจำเป็น
เมื่อออกจากโรงแรมหรือเกสต์เฮาส์อย่าลืมใส่กระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเป้:
- น้ำตาลก้อนหรือลูกอมแข็ง ๆ
- อินซูลินในปริมาณเดียว (หรือปากกาตลับอินซูลิน) หรือยาเม็ดรับประทานเพื่อลดน้ำตาลในเลือด
- เมตรและแถบ
- น้ำดื่มขวดเล็ก
- ของว่างเล็กน้อย
- บัตรประจำตัวที่มีข้อมูลเกี่ยวกับโรค
- การ์ดบอกคุณ (โดยเฉพาะในภาษาของประเทศ) จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นลมและควรโทรหาที่ไหนเพื่อแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับปัญหาของคุณ
