จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร

อาการเบื่ออาหารเป็นความผิดปกติของพฤติกรรมการกินที่มีต้นกำเนิดทางจิตวิทยา คนที่ได้รับผลกระทบปฏิเสธที่จะให้อาหารเพราะกลัวว่าจะอ้วน โรคนี้อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง

ทดสอบการกินผิดปกติเพื่อดูว่าวัยรุ่นมีอาการเบื่ออาหารหรือไม่

หากคุณตอบว่าใช่คำถามสามข้อขึ้นไปในการทดสอบนี้คุณอาจอยู่ในช่วง เริ่มต้น ของการกินที่ผิดปกติ

การทดสอบประกอบด้วยการตอบ ว่าใช่ หรือ ไม่ใช่ สำหรับคำถามแต่ละข้อเหล่านี้:

1. คุณลดหรือควบคุมอาหารเป็นประจำหรือไม่?
2. คุณดื่มด่ำกับอาหารแล้วทำให้ตัวเองอาเจียน?
3. คุณกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณไม่ได้ควบคุมเวลาทานหรือไม่?
4. รู้สึกว่าคุณสามารถหยุดกินได้จะทำให้คุณสบายใจและพอใจ?
5. บางครั้งคุณกินโดยไม่อยากอาหารเพื่อเอาชนะความเบื่อหน่ายหรือความเหงา?
6. คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่าไม่สมควรกิน?
7. คุณสนใจที่จะรู้ว่าแคลอรี่ของสิ่งที่คุณกินในแต่ละมื้อหรือไม่?
8. คุณมีความรู้สึกว่าคุณสามารถควบคุมน้ำหนักและวิธีการรับประทานอาหารในชีวิตได้หรือไม่?
9. คุณเป็นกังวลคุณรู้สึกว่าคุณอ้วนหรืออ้วนหรือว่าคุณผอมหรือผอมอย่างที่คุณต้องการแม้จะมีคนบอกคุณเป็นอย่างอื่นหรือไม่?
10. คุณสามารถรับยาขับปัสสาวะหรือยาระบายเพื่อลดน้ำหนักได้หรือไม่?
11. เป้าหมายใดที่คุณออกกำลังกายมีความสำคัญต่อคุณเมื่อเผาผลาญแคลอรี่หรือสุขภาพของคุณ
12. บางครั้งคุณซ่อนตัวที่จะกินหรือไม่?
13. คุณจะโกรธไหมถ้ามีคนในสภาพแวดล้อมของคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการป้อนตัวเอง?
14. คุณเคยรู้สึกผิดหลังจากรับประทานอาหารหรือไม่?
15. อาหารเป็นส่วนหนึ่งของความคิดของคุณบ่อยไหม?
16. คุณเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักด้วยความรู้สึกมีความสุขหรือไม่?
17. คุณคิดว่าคุณสามารถรับน้ำหนักได้หรือไม่?
18. บางครั้งคุณรู้สึกละอายใจกับวิธีการกินหรือไม่?
19. บางครั้งคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทานอาหารหรือไม่?
20. คุณเกี่ยวข้องน้ำหนักกับอารมณ์ของคุณหรือไม่?
21. การรับกิโลกรัมทำให้คุณรู้สึกแย่หรือไม่?
22. ถ้าคุณได้รับหนึ่งกิโลกรัมในโอกาสใด ๆ คุณกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่องหรือไม่?

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมีย

Anorexia Nervosa เป็นโรคการกินที่มีต้นกำเนิดทางจิตวิทยา

อาการเบื่ออาหารเป็นลักษณะการ ลดลงของการบริโภคอาหารเนื่องจากขาดความปรารถนาหรือปฏิเสธที่จะกินพวกเขา

ความผิดปกติของการรับประทานอาหารนี้ ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง ในความเป็นจริงผู้ป่วยเก้าในสิบเป็นผู้หญิง มันพัฒนาบ่อยที่สุดระหว่างอายุสิบสองและยี่สิบปี

อาการเบื่ออาหารก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของภาพหรือน้ำหนักตัวที่บิดเบี้ยวเสมอเพื่อให้บุคคลนั้นไม่สามารถมองเห็นความเป็นจริงได้ ในผู้หญิงอาการเบื่ออาหารจะมาพร้อมกับ amenorrhea หรือไม่มีประจำเดือนมานานกว่าสามรอบติดต่อกัน

Anorexia Nervosa มีสองประเภท ผู้ป่วยบางรายลดอาหารลงอย่างมากและดำเนินการอดอาหารนานในขณะที่คนอื่น ๆ แสดงท่าทีบังคับมากขึ้นและอาจทำให้อาเจียนหรือล้างด้วยยาระบายและยาขับปัสสาวะ ในกรณีเหล่านี้อาการเบื่ออาหารอาจสับสนกับ bulimia แม้ว่าความผิดปกติของการรับประทานอาหารทั้งสองนี้ไม่เคยอยู่ร่วมกัน

Bulimia มีลักษณะการกินการดื่มมากตอนบังคับอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนติดต่อกัน พวกเขาสามารถมาพร้อมกับอาเจียนและการใช้ยาขับปัสสาวะหรือยาระบายเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่รุนแรงเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก

การทดสอบการวินิจฉัยตนเอง - Anorexia และ bulimia

การทดสอบเหล่านี้บ่งบอกถึง พวกเขาไม่ให้บริการเพื่อทำการวินิจฉัยและไม่สามารถแทนที่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในการรับประทานอาหารผิดปกติ การทดสอบประเภทนี้ตรวจจับแนวโน้มที่เป็นไปได้ที่จะได้รับความผิดปกติจากการรับประทานอาหารเช่น anorexia หรือ bulimia แต่หากสงสัยว่าบุคคลนั้นอาจเป็นโรคนี้แนะนำให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

1. คุณต้องการควบคุมสิ่งที่คุณกินอย่างเข้มงวดหรือไม่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณกินแคลอรี่เป็นจำนวนเท่าใดคุณหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรี่จำนวนมากเพื่อที่คุณจะไม่ได้รับไขมัน คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่บางครั้งไม่
2. คุณรู้สึกกลัวที่จะอ้วนและทำไมคุณหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่อย่างต่อเนื่องบางครั้งไม่
3. คุณคิดว่าคุณสามารถคำนวณส่วนของอาหารที่เหมาะสมได้หรือไม่? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่ไม่ใช่
4. แม้ว่าคุณจะพอใจคุณมักจะกินต่อไปหรือไม่? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่บางครั้งไม่
5. คุณมีความรู้สึกผิดเมื่อคุณกินอาหารบางประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีแคลอรี่มากกว่าหรือไม่? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่บางครั้งไม่
6. เมื่อคุณกินมากคุณประหลาดใจที่คิดว่าคุณจะกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินนี้ได้อย่างไร? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่บางครั้งไม่
7. ในบางครั้งคุณมีความรู้สึกว่าคุณไม่ได้ควบคุมเวลาทานอาหารหรือไม่คุณกินผิดปกติหรือกินอาหารจำนวนมากทันทีหรือไม่? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่ไม่ใช่
8. คุณคิดว่าคุณมีปัญหาน้ำหนักตัวเกินหรือไม่แม้ว่าคนรอบข้างคุณจะบอกคุณว่าพวกเขาดูปกติหรือผอม คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่ไม่ใช่
9. คุณสามารถที่จะกินเพราะคุณเครียดหรือไม่คุณกินด้วยความคับข้องใจหรือไม่? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่ไม่ใช่
10. คุณให้ความสำคัญกับการจัดอาหารมากเกินไปหรือนับแคลอรี่และละเลยกิจกรรมอื่น ๆ ด้วยเหตุผลนี้หรือไม่? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่ไม่ใช่
11. การทานเพื่อความสุขและความเพลิดเพลินเป็นเรื่องยากหรือไม่? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่ไม่ใช่
12. คุณคิดเกี่ยวกับปริมาณและประเภทของอาหารที่คุณกินบ่อยหรือไม่? คำตอบที่เป็นไปได้: ใช่ไม่ใช่

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการเบื่ออาหาร

มีสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกว่าคนมีความผิดปกติของการรับประทานอาหาร


ผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียเริ่มลดการบริโภคอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่สูงดื่มน้ำหรือของเหลวมากเกินไปหรือหยุดดื่มน้ำแทน

พวกเขาสะสมอาหารในสถานที่ที่ผิดปกติ อย่านั่งลงเพื่อกินตัดอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเมื่อพวกเขากินเสร็จพวกเขามองหาข้อแก้ตัวที่จะเคลื่อนไหว พวกเขาทำให้อาเจียน

พวกเขายังออกกำลังกายอย่างตั้งใจและนอนน้อยนั่นคือพวกเขาใช้เวลาพักผ่อนไม่กี่ชั่วโมง

พวกเขาจะหงุดหงิดและมีอารมณ์แปรปรวนอย่างฉับพลันและอาการซึมเศร้า

อาการเบื่ออาหารคืออะไร

Anorexia แสดงถึงความผิดปกติของภาพส่วนบุคคลดังนั้นผู้ป่วยจึงมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักมาก พวกเขาปฏิเสธที่จะรู้สึกหิวกระหายง่วงนอนหรือเหนื่อยล้า แต่ต้องกินหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลและควันเพื่อควบคุมความอยากกิน


คนที่มีอาการเบื่ออาหารมักจะแยกตัวเองและแสดงความสนใจเล็กน้อยในการเข้าร่วมในกิจกรรมยามว่าง พวกเขาไม่เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับมื้ออาหารกลุ่ม

รูปภาพ: © Sylvie Bouchard