- อาหารซุปกะหล่ำปลี (หรือกะหล่ำปลี) เป็นอาหารแฟชั่น
- ยืนยันว่าอาหารนี้อนุญาตให้ลดน้ำหนักได้ระหว่าง 5 และ 7 กิโลกรัมใน 1 หรือ 2 สัปดาห์
- อาหารซุปกะหล่ำปลีเป็นหนึ่งในหัวข้อหลักของการอภิปรายในฟอรั่ม
หลักการลดความอ้วน
- อาหารประกอบด้วยการกินเฉพาะซุปกะหล่ำปลีเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์
- มันอาจเป็นไปได้ที่จะรวมมะเขือเทศและหัวหอมในน้ำซุป
- ในช่วงวันสุดท้ายของการรับประทานอาหารมันเป็นไปได้ที่จะรวมผลไม้และผักอื่น ๆ
ประโยชน์
- ลดอย่างรวดเร็วระหว่าง 3 และ 5 กิโลกรัมในช่วงเวลาประมาณ 7 วัน
- เป็นไปได้ที่จะสูญเสียกิโลกรัมมากขึ้นหากทานอาหารต่ออีก 7 วัน
ข้อเสีย
ข้อเสียหลายประการ
ตามที่นักโภชนาการบางคนอาหารซุปกะหล่ำปลีแสดงให้เห็นถึงมาตรการที่รุนแรง
- อาหารนี้ช่วยให้การบริโภครายวันเพียง 1, 000 หรือ 1, 200 แคลอรี่
- ระบบการปกครองนี้สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่กี่วันหรือสัปดาห์หลังจากเสร็จสิ้นการรับประทานอาหาร
- ผู้ที่ติดตามอาหารประเภทนี้อาจได้รับผลกระทบที่เรียกว่า
- อาหารนี้อาจเป็นอันตรายมากและอาจทำให้เกิดความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดอ่อนเพลียมากหรือความดันโลหิตลดลง
- นอกจากนี้อาหารนี้อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร: ท้องอืด
คำแนะนำ
ต่อไปนี้เป็นชุดคำแนะนำที่ควรปฏิบัติหากคุณตัดสินใจที่จะรับประทานอาหารนี้แม้จะมีข้อเสียที่อธิบายไว้
- อย่ายืดอาหารออกไปเกิน 7 วัน
- รวมผักและผลไม้เข้ากับอาหาร
- หยุดอาหารในกรณีที่รู้สึกอ่อนเพลียหรือไม่สบาย
