เส้นใยสำคัญสำหรับโรคอ้วนและเบาหวาน เส้นใยสำคัญทำงานอย่างไร?

ไวทอลไฟเบอร์เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาดของเส้นใยอาหาร ด้วยเนื้อหาของเมล็ดไซเลียมฮัสก์และไซเลียมฮัสก์ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการมันจะช่วยให้คุณจัดการกับน้ำหนักส่วนเกินปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันหลอดเลือด ตรวจสอบคุณสมบัติเพื่อสุขภาพและการใช้เส้นใยที่สำคัญ

ไวทัลไฟเบอร์เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่สามารถใช้เพื่อชดเชยการขาดเส้นใยอาหาร

ไฟเบอร์คือเส้นใยพืชที่ไม่ละลายน้ำและไม่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหาร ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหารทำความสะอาดลำไส้ขจัดสารพิษออกจากร่างกายและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรคอ้วนโรคเบาหวานและหลอดเลือด อย่างไรก็ตามอาหารประจำวันของชาวยุโรปมีแหล่งไฟเบอร์ตามธรรมชาติอยู่ในระดับต่ำดังนั้นจึงมีการสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ประกอบด้วยสารธรรมชาติที่เป็นแหล่งเส้นใยที่อุดมไปด้วย - ไซเลียมกล้า (Plantago Psyllium) และกล้า (Plantago ovata).

ฟังเกี่ยวกับเส้นใยที่สำคัญ อาหารเสริมตัวนี้ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

เส้นใยที่สำคัญ: ไซเลียมกล้า

เมล็ด Psyllium มีสารพิเศษที่ทำให้บวมในลำไส้จึงทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ หลังจากเข้าสู่ร่างกายพืชจะดูดซึมสารที่ไม่พึงประสงค์จากอาหารและน้ำในปริมาณที่เกินปริมาณหลายเท่า เมื่อมีอยู่พวกมันจะปล่อยเมือกและสร้างเจลที่อำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของมวลในลำไส้ ดังนั้นจึงสนับสนุนกระบวนการย่อยอาหารช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก

เส้นใยที่สำคัญ: กล้า

เมือกที่มีอยู่ในเมล็ดบดและเปลือกของต้นแปลนทินบวมภายใต้อิทธิพลของน้ำและดูดซับจำนวนมาก พวกเขาทำให้ความสม่ำเสมอของมวลในลำไส้อ่อนลงและเพิ่มปริมาณดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูก ในทางกลับกันในช่วงท้องร่วงเมล็ดจะดูดซับน้ำส่วนเกินจากมวลในลำไส้และคืนความสม่ำเสมอที่เหมาะสมของอุจจาระ

การใช้เส้นใยที่สำคัญ

• รองรับกระบวนการลดความอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพ: ทำให้รู้สึกอิ่มเป็นเวลานานระงับความอยากอาหารมากเกินไปและป้องกันผลโยโย่
• ช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้จึงช่วยขจัดอาการท้องผูก
• ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• ช่วยเพิ่มอารมณ์สมาธิ (ลดความเหนื่อยล้าไม่แยแสและง่วงนอน)
• ลดความดันโลหิตและช่วยฟื้นฟูระดับคอเลสเตอรอลที่เหมาะสม
• ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ
• ทำความสะอาดตับ

วิธีการให้ไฟเบอร์ที่สำคัญ?

ปริมาณเส้นใยสำคัญต่อวันคือ 3 ช้อนชาใช้วันละ 3 ครั้ง ทุก ๆ 3 ช้อนชาควรละลายในของเหลว 0.5 ลิตร: เป็นได้ทั้งน้ำแร่และนมน้ำผลไม้และแม้แต่ซุป ที่ดีที่สุดคือกินก่อนและหลังอาหารสามชั่วโมงเพราะจะช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มได้อย่างมาก เมื่อใช้ยานี้ให้ดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรทุกวัน

อ่านเพิ่มเติม:

• อาหาร 3 วันสุดสัปดาห์สำหรับหน้าท้องแบน
• ไฟเบอร์ไดเอทของดร. ซีกัล

คุณสามารถซื้อเส้นใยสำคัญได้ที่ไหนและราคาเท่าไหร่?

Vital fiber หาซื้อได้ตามร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ เส้นใยขนาดใหญ่ (360 กรัม) มีราคาประมาณ 130 PLN และขนาดเล็ก (180 กรัม) - ประมาณ PLN 80

ข้อห้ามในการใช้ยา

• ความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของเส้นใยที่สำคัญ
• โรคระบบทางเดินอาหารเช่นลำไส้อุดตันโรคของหลอดอาหารและหัวใจในกระเพาะอาหาร
• ปวดท้องโดยไม่ทราบสาเหตุ
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• เลือดออกทางทวารหนัก
• ยากที่จะควบคุมโรคเบาหวานทางเภสัชวิทยา (โดยเฉพาะประเภท 2)

คุณควรจำอะไรเมื่อใช้เส้นใยสำคัญ?

• อย่าบริโภคผงแห้งที่เตรียมไว้เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการอุดตันของลำไส้
• อย่าดื่มอาหารสำเร็จรูปค้างคืน
• การเตรียมความพร้อมให้เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีต้องได้รับการปรึกษาจากแพทย์
• ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรได้รับความยินยอมจากแพทย์เพื่อเตรียมการ
• ควรรับประทานเส้นใยที่สำคัญตามช่วงเวลา (30-60 นาที) หลังรับประทานยา

ผู้แต่ง: Time S.A

คุณกำลังมองหาไอเดียสำหรับอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำหรือไม่? ใช้ประโยชน์จาก JeszCoLubisz - ระบบอาหารที่เป็นนวัตกรรมใหม่ของ Health Guide เพลิดเพลินไปกับแผนการปรับแต่งเฉพาะของคุณการดูแลอย่างสม่ำเสมอของนักกำหนดอาหารและสูตรอาหารสำเร็จรูปมากมายสำหรับมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย พยุงร่างกายยามเจ็บป่วยและในขณะเดียวกันก็ดูดีขึ้นด้วย!