อาการปวดไหล่: อาการและการรักษาโรคไหล่

ชื่อของกลุ่มอาการปวดไหล่ไม่ได้ครอบคลุมถึงโรคเดียว แต่มีหลายโรคที่เกี่ยวข้องกับไหล่ ความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวของมือที่ จำกัด อาจเกิดจากการรับน้ำหนักของกล้ามเนื้อมากเกินไปการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นหรือการอักเสบของเบอร์ซาใต้ผิวหนัง วิธีการรักษาขึ้นอยู่กับการระบุสาเหตุของอาการปวด

ฟังวิธีรับรู้และรักษาอาการปวดไหล่ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

ไหล่ - ความสำคัญในชีวิตประจำวันมีความสำคัญเพียงใดเมื่อเราไม่สามารถทำกิจกรรมธรรมดา ๆ ได้ หากองค์ประกอบใดของโครงสร้างเริ่มทำงานแย่ลงแสดงว่ามีอาการเจ็บป่วยที่ จำกัด การเคลื่อนไหวของมือ

สารบัญ

1. อาการของโรคไหล่
2. กล้ามเนื้อไหล่เกิน
3. เส้นเอ็นไหล่ได้รับบาดเจ็บ
4. bursitis ใต้ผิวหนัง
5. "ตรึง" ไหล่

อาการของโรคไหล่

อาการหลักของกลุ่มอาการปวดไหล่คืออาการปวด บางครั้งในตอนแรกจะมีขนาดเล็กจะปรากฏเฉพาะเมื่อคุณยกแขนขึ้นเหนือแนวไหล่ เมื่อเวลาผ่านไปอาการจะแย่ลงและมีการเคลื่อนไหวของแขนขาอื่น ๆ ด้วย ควรจำไว้ว่าความเจ็บปวดไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเสมอไป มันมักจะปรากฏในเวลากลางคืนเมื่อเราพยายามหลับโดยตะแคงป่วย นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันเช่นหลังจากเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและมีความคมและแข็งแรงมากจนเราจับมือไว้ในตำแหน่งเดียวตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์

อาการปวดอาจมาพร้อมกับอาการบวมที่บริเวณไหล่ หากเราเพิกเฉยต่ออาการทั้งสองนี้ข้อต่อที่สามซึ่งเป็นข้อ จำกัด ที่สำคัญของช่วงการเคลื่อนไหวในข้อต่อไหล่ ไม่ว่าความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยๆเพิ่มขึ้นเราควรไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูก ประเด็นสำคัญคือการสร้างสาเหตุ

แหล่งที่มาของโรคที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• กล้ามเนื้อเกินพิกัด
• ความผิดปกติของท่าทาง
• อาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น
• bursitis,
• โรคไขข้อ (RA, โรคข้อเข่าเสื่อม) หรือโรคทางระบบประสาท (ปากมดลูกและช่องท้องอักเสบ)

การทดสอบภาพช่วยให้แพทย์สามารถค้นหาสาเหตุ:

• เอ็กซเรย์ (X-ray),
• อัลตราซาวด์ (อัลตราซาวนด์)
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)

กล้ามเนื้อไหล่เกิน

เกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมที่ต้องยกแขนเหนือแนวไหล่ซึ่งเราไม่ได้ทำในชีวิตประจำวัน (เช่นล้างหน้าต่าง) หรือถือของหนัก สาเหตุของปัญหาอาจเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ สม่ำเสมอการนอนในท่าที่ไม่สบายตัวกระตุกมือแรง ๆ การออกกำลังกายที่รุนแรงเกินไป ผลของการเกร็งกล้ามเนื้อมากเกินไปในระหว่างการออกกำลังกายอาจเกิดจากการเกร็ง - พวกมันจะตึงเครียดตลอดเวลาซึ่งทำให้เกิดอาการปวด

การรักษาประกอบด้วยการหยุดกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลงการทานยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อและการใช้การบำบัดด้วยตนเอง จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่รอช้าเพราะยิ่งทำสัญญานานเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะลบออกและการฟื้นฟูจะใช้เวลานานขึ้น

เส้นเอ็นไหล่ได้รับบาดเจ็บ

สาเหตุของอาการปวดไหล่อาจเกิดจากความเสียหายที่เส้นเอ็นของข้อมือ rotator ซึ่งประกอบด้วยกล้ามเนื้อเล็ก ๆ 4 มัด (อินฟาสปินาทัส, ซูปราสปินาทัส, ส่วนล่าง, รูปหลายเหลี่ยมเล็กน้อย) เส้นเอ็นเหล่านี้ล้อมรอบส่วนหัวของกระดูกต้นแขนและหลอมรวมกับแคปซูลข้อต่อ ความเสียหายที่พบบ่อยที่สุดของเอ็น supraspinatus เกิดขึ้นเช่นเมื่อขว้างลูกบอลโดยใช้มือยกขึ้นเหนือแนวไหล่ แต่ความเจ็บปวดอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นอื่นในบริเวณไหล่เช่นเอ็นลูกหนู ยืดได้ง่ายแม้ในช่วงที่ทำกิจกรรมเล็กน้อยเช่นเอื้อมมือถือกระเป๋าถือที่เบาะหลังในรถ เส้นเอ็นสะสมและอาจทำให้เกิดอาการปวดไหล่เรื้อรังหรือแม้แต่เส้นเอ็นแตก

การรักษาเมื่อการแตกเสร็จสมบูรณ์มักต้องผ่าตัด ขั้นตอนที่พบบ่อยที่สุดคือการส่องกล้องส่องทางไกล เป้าหมายของพวกเขาคือการสร้างเส้นเอ็นที่เสียหายขึ้นใหม่ ในกรณีของเอ็นลูกหนูมักจะถูกตัดให้สั้นลงและยึดติดกับกระดูกที่อื่น การบาดเจ็บบางส่วนสามารถรักษาได้ดีขึ้นและดีขึ้นโดยการฉีดเส้นเอ็นด้วยพลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด (PRP) ภายใต้การควบคุมด้วยอัลตราซาวนด์โดยไม่ลืมบทบาทที่สำคัญมากในการฟื้นฟูสมรรถภาพของมอเตอร์อย่างเหมาะสม

bursitis ใต้ผิวหนัง

เบอร์ซาไหล่ที่มีสุขภาพดีมีลักษณะคล้ายกับถุงฟอยด์ที่ติดกาวถุงที่มีความหนาซึ่งเต็มไปด้วยของเหลว การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นเมื่อปลอกมือของโรเตเตอร์อ่อนตัวหรือเสียหาย จากนั้นเมื่อยกแขนขึ้นเหนือแนวไหล่ bursa จะขัดแย้งกับกระบวนการไหล่ซึ่งเป็นความหนาแน่นของ subacromial ที่เจ็บปวด (โครงสร้างถูกัน)

การรักษาประกอบด้วยการให้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบในช่องปากการฉีดสเตียรอยด์เข้าไปในเบอร์ซาโดยตรงหนึ่งครั้งหรือมากที่สุดสองครั้งควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของอัลตราซาวนด์ องค์ประกอบที่สำคัญของการรักษาคือการฟื้นฟูซึ่งจะคืนความคล่องตัวของข้อต่อ ในบางกรณีจำเป็นต้องผ่าตัดเอาเบอร์ซ่าออก หากเส้นเอ็นที่ข้อมือของโรเตเตอร์แตกร้าวจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อสร้างใหม่ด้วยแองเคอร์

"ตรึง" ไหล่

นี่คือสิ่งที่กล่าวเกี่ยวกับความหนาและความแข็งของแคปซูลข้อต่อซึ่งส่งผลให้ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อไหล่มีข้อ จำกัด อย่างมีนัยสำคัญ การหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของมือเนื่องจากความเจ็บปวดอาจทำให้ไหล่ 'แข็งขึ้น'

การรักษา ในกรณีของโรคนี้จำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูระยะยาวโดยนักบำบัดที่มีประสบการณ์ โรคนี้อาจอยู่ได้นานถึง 1.5 ปีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องอธิบายให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าโรคนี้คืออะไรและอาการใดที่อาจรบกวน หากไม่ได้ใช้ในเวลาที่เหมาะสมการยึดเกาะจะก่อตัวขึ้นในแคปซูลข้อต่อและช่องว่างใต้โครเมียลซึ่งจะทำให้ข้อต่อแข็งขึ้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นต้องผ่าตัดออก

ผู้เชี่ยวชาญของเรา:

Michał Konik, MD, PhD - orthopedist, Rehasport Clinic, Medicover Hospital

จำเป็นต้องมีการพักฟื้นสำหรับวิธีการรักษาโรคไหล่ทั้งแบบไม่ผ่าตัดและแบบผ่าตัด ต้องใช้ความอดทนอย่างมากในส่วนของผู้ป่วยเพราะหลังจากการรักษาหลาย ๆ ครั้งจะดีขึ้น แต่ก็มีประสิทธิภาพ ประการแรกกายภาพบำบัดช่วยได้: กายภาพบำบัด (การรักษาด้วยการเคลื่อนไหว) และการบำบัดด้วยตนเอง (เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนย้ายการจัดการกับข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อน) กายภาพบำบัด (ยกเว้น cryotherapy) มีประโยชน์เพียงเล็กน้อย

"Zdrowie" รายเดือน

อ่านเพิ่มเติม: แบบฝึกหัดสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอ แบบฝึกหัดอะไรที่จะช่วยได้เมื่อปวดหลัง ... อาการบาดเจ็บที่ข้อไหล่พัฒนาได้อย่างไร? การรักษาอาการบาดเจ็บที่ไหล่คุณมีกระดูกสันหลังที่ยืดหยุ่นหรือไม่? ด้านหลัง: ลูกบอลออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง