อิทธิพลของสภาพอากาศที่มีต่อความเป็นอยู่: ตรวจสอบว่าคุณเป็นนักเดินเท้าหรือไม่

มีการศึกษาอิทธิพลของสภาพอากาศต่อความเป็นอยู่หลายครั้ง ดวงอาทิตย์ดูเหมือนจะมีอำนาจที่จะทำให้ผู้คนมีความสุขและทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเห็นแก่ผู้อื่น ตัวอย่างเช่นในวันที่อากาศแจ่มใสพนักงานเสิร์ฟจะได้รับคำแนะนำที่สูงขึ้นและผู้ที่สัญจรไปมามีแนวโน้มที่จะตอบคำถามของผู้สัมภาษณ์ ในทางกลับกันในเอสโตเนียหรือไอซ์แลนด์โรคซึมเศร้าเรียกว่าโรคประจำชาติเนื่องจากมีฤดูหนาวที่ยาวนานและวันสั้น ๆ

เรารู้สึกว่าอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง ในโปแลนด์ผู้คนอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง (การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า 70%) มีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ วันนี้เรารู้ดีว่าอะไรทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลง อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงการปรับปรุงอารมณ์เรื่องนี้มีความซับซ้อนมากขึ้นและการค้นพบก็ไม่ชัดเจน

ฟังว่าสภาพอากาศส่งผลต่อความเป็นอยู่ของผู้คนอย่างไร นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

เรารู้สึกแย่ลงในฤดูหนาวหรือฤดูร้อนหรือไม่?

ผลกระทบของอุณหภูมิต่อความก้าวร้าวได้รับการบันทึกไว้อย่างดีที่สุด มักจะปรากฏในวันที่อากาศร้อนมากกว่าในห้องเย็นและในห้องที่ร้อนจัดกว่าในห้องที่มีอุณหภูมิต่ำถึงแม้ว่าเราทั้งคู่จะรู้สึกไม่สบายตัวก็ตาม สิ่งนี้ไม่เพียงแสดงให้เห็นจากการทดลองในห้องปฏิบัติการเท่านั้น แต่ยังแสดงให้เห็นจากการสังเกตอย่างเป็นระบบในสภาพธรรมชาติ: ผู้ขับขี่ที่ยืนอยู่ท่ามกลางรถติดมักจะบีบแตรในฤดูร้อนมากกว่าฤดูหนาว (โดยเฉพาะผู้ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศในรถ) การจลาจลบนท้องถนนเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในช่วงฤดูร้อน ฯลฯ เรากำลังเผชิญกับความไม่สมมาตรที่น่าสนใจเพราะมีคนจำนวนมากบอกว่าพวกเขาไม่ชอบฤดูหนาวมากกว่าฤดูร้อน อย่างไรก็ตามการทดลองแสดงให้เห็นว่าแดดแรงทำให้เรารู้สึกแย่กว่าน้ำค้างแข็งรุนแรง เนื่องจากร่างกายมีความสามารถในการระบายความร้อนได้น้อยกว่าการระบายความร้อน เมื่ออากาศหนาวเราสามารถทำอะไรได้มากมายเพื่อให้ตัวเองอบอุ่น: เพิ่มกิจกรรมของกล้ามเนื้อ (เช่นออกกำลังกายหนาวสั่น) ร่างกายสามารถดึงเลือดออกจากวงจรของร่างกายและบังคับให้มันลึกขึ้น (ขนลุก) เราสามารถกอดกับคนอื่นหรือทำให้อุ่นขึ้นได้ แต่งตัว. การทำให้ร่างกายเย็นลงทำได้ยากขึ้น เมื่อถอดเสื้อผ้าออกหมดแล้วสิ่งที่เหลืออยู่คือเหงื่อออกและหอบ อย่างไรก็ตามหากไม่มีลมมีอากาศชื้นและชื้นร่างกายจะไม่สามารถเย็นลงได้อีก ทุกคนที่ไปตุรกีอียิปต์หรือโมร็อกโกในช่วงกลางฤดูร้อนรู้ดีว่าตอนนั้นเราเหนื่อยแค่ไหน

ความกดดันส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ

ผลกระทบของความดันบรรยากาศต่อความเป็นอยู่ของเรานั้นได้รับการยอมรับและอธิบายได้ดีเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของความดันบรรยากาศ (มากกว่า 8 hPa ต่อวัน) ไม่เอื้ออำนวยและเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความดันลดลง การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีอาการหัวใจวายและภาวะหัวใจห้องบนมากขึ้นในทุกวันนี้ ความกดดันยังลดลงไปพร้อม ๆ กับการทะเลาะวิวาทในชีวิตสมรสมากขึ้นพฤติกรรมของนักเรียนที่ก่อกวนในโรงเรียนและการฆ่าตัวตายเหตุใดความกดดันจึงส่งผลต่ออารมณ์ของเรา ที่ความดันบรรยากาศต่ำออกซิเจนจะแทรกซึมผ่านถุงลมเข้าไปในเลือดได้ยากขึ้น สิ่งนี้ทำให้คนเราหายใจได้ลึกขึ้นเพื่อเติมออกซิเจนที่ขาดดุลและหัวใจต้องทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นดังนั้นจึงอยู่ภายใต้ความเครียดมากขึ้น ความดันโลหิตต่ำยังไปพร้อมกับฮอร์โมนเพศชายในเลือดน้อยลงและลดการผลิตอสุจิ การขาดฮอร์โมนเพศชายมีผลต่อภาวะซึมเศร้าในผู้ชายหรือเพิ่มการระคายเคือง

อิทธิพลของลมต่อความเป็นอยู่

สายลมเบา ๆ ในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว แต่โดยทั่วไปแล้วลมจะเพิ่มความเครียดและทำให้พฤติกรรมเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อีกมากมาย: พวกมันจะเพิ่มความถี่ในการกะพริบตา (แม้เพียงครึ่งเดียว) ลดความสามารถในการมีสมาธิและระดับการทำงานของจิตใจ ลมแรงผู้คนให้คะแนนสูงกว่าในระดับของโรคประสาท (วิงเวียน, หงุดหงิด, ระคายเคือง, ระเบิด, ประสบปัญหาในการสงบสติอารมณ์และประสบกับสภาวะอารมณ์เชิงบวก) ผลกระทบด้านลบของลมที่มีต่อความเป็นอยู่ที่ดีนั้นรุนแรงมากจนในบางประเทศศาลถือว่าลมเป็นสถานการณ์บรรเทาทุกข์โดยกำหนดบทลงโทษ ในกรณีนี้เช่นในสวิตเซอร์แลนด์ในอาร์เจนตินาอาชญากรรมที่ได้รับผลกระทบจะถูกลงโทษน้อยลงเมื่อลมพัดปอมโปนิโอ ช่วงเวลาของลม sirocco ที่เพิ่มขึ้นยังช่วยลดบทลงโทษสำหรับความผิดเล็กน้อยในบางประเทศในแถบเมดิเตอร์เรเนียน

ลมทำให้อากาศแตกตัวเป็นไอออน

ลมทำให้คุณรู้สึกแย่ลงไม่เพียง แต่เป็นเพราะความรำคาญเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะมันทำให้อากาศแตกตัวเป็นไอออนด้วย ลมที่มีประจุบวกมีอิทธิพลในทางลบตั้งแต่แรก นั่นคือ sirocco บนคาบสมุทร Apennine ซึ่งเป็นมิสทรัลทางตอนใต้ของฝรั่งเศสลมเฟน (พัดจากภูเขาเข้าสู่หุบเขา) ซึ่งเป็นลมภูเขาของเราในเทือกเขา Tatra เมื่ออากาศแตกตัวเป็นไอออนบวกจะสังเกตเห็นปรากฏการณ์ที่ก่อกวนมากมาย - จำนวนผู้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจิตเวชเพิ่มขึ้นมีอาการซึมเศร้าหงุดหงิดปวดหัวระคายเคืองมองโลกในแง่ร้ายและอุบัติเหตุทางรถยนต์เพิ่มขึ้น ไอออนลบ (ผลิตโดยพระเยซูเจ้า) มักมีผลดีต่ออารมณ์และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม โดยทั่วไปการไอออไนซ์ในอากาศไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่ดีนัก - พายุเครือข่ายไฟฟ้าเครื่องถ่ายเอกสารมีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์

ผลกระทบที่ชัดเจนของขั้นตอนของดวงจันทร์ต่อสุขภาพ

ผู้คนเกือบครึ่ง (49%) เชื่อในการแพทย์พื้นบ้านว่าระยะของดวงจันทร์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของเรา การศึกษาครั้งแรกโดยนักจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าในความเป็นจริงในช่วงที่ดวงจันทร์เต็มจำนวนการฆาตกรรมการลักทรัพย์การเฆี่ยนตีการปล้นและการข่มขืนเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากวิธีการวิจัยมีความซับซ้อนมากขึ้นปรากฎว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์พระจันทร์เต็มดวง ในความเป็นจริงเป็นที่ทราบกันดีว่ามีการก่ออาชญากรรมในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์มากกว่าวันอื่น ๆ ของสัปดาห์ การศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจน - อิทธิพลของระยะดวงจันทร์ต่อความเป็นอยู่และพฤติกรรมของผู้คนนั้นชัดเจน เป็นไปตามคำทำนายที่เรียกว่าการตอบสนองตัวเองซึ่งก็คือหากเจ้าหน้าที่ตำรวจเชื่อว่าอาชญากรมีบทบาทมากขึ้นในช่วงพระจันทร์เต็มดวงพวกเขาจะลาดตระเวนตามท้องถนนบ่อยขึ้นและตื่นตัวมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การตรวจจับอาชญากรรมได้มากขึ้น ปรากฎว่าอิทธิพลของสภาพอากาศต่อความเป็นอยู่นั้นอ่อนแอกว่าที่เราคิดไว้มาก แต่จะทำให้สภาวะทางอารมณ์รุนแรงขึ้นซึ่งเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ (เช่นความขัดแย้งทางสังคมความเครียดความแออัดหรือโรค) อิทธิพลที่มีต่อความเป็นอยู่ของเราจึงเหมือนกับอิทธิพลของ "ฟางที่หักหลังอูฐที่มีน้ำหนักมากเกินไป"

"Zdrowie" รายเดือน

อ่านเพิ่มเติม: คุณควรไปพบแพทย์โรคหัวใจหรือไม่? กินอะไรเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น? อาหารสำหรับภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง METEOROPATHY - โรคที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ