นักจิตวิทยาอ้างว่าการรอดชีวิตจากภัยพิบัติและน้ำท่วมเป็นภัยพิบัติคือถัดจากสงครามเป็นที่มาของการบาดเจ็บทางจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ผู้ประสบอุทกภัยจำนวนมากสูญเสียทรัพย์สินทั้งหมด หลายคนแทบเอาชีวิตไม่รอด สิ่งที่พวกเขาผ่านไปจะต้องมีผลกระทบต่อจิตใจของพวกเขา อย่างไรก็ตามบางคนสามารถจัดการได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญบางคนก็ต้องการความช่วยเหลือเช่นนี้
ในปฏิกิริยาต่อความเครียดหลังบาดแผลที่เกิดจากภัยพิบัติและอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน หลังน้ำท่วมสามารถแยกแยะได้หลายช่วง
- อย่างแรกคือช่วงที่เป็นวีรบุรุษ ช่วงนี้เป็นช่วงที่ผู้ประสบภัยน้ำท่วมเกิดขึ้นมากมาย บริการที่เกี่ยวข้องออกข้อความเตือนการอพยพอยู่ระหว่างดำเนินการมีความหวัง
- มาแล้วช่วงฮันนีมูน ในช่วงเวลานี้ความช่วยเหลือจะถูกส่งไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากน้ำท่วมทั้งที่เป็นองค์กรสถาบันและที่เกิดขึ้นเองโดยส่วนตัว ระยะนี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึง 2 เดือน
- ในที่สุดก็มาถึงขั้นตอนความท้อแท้ที่เรียกว่าภัยพิบัติทุติยภูมิ ความช่วยเหลือสิ้นสุดลงผู้คนที่ได้รับผลกระทบจากภัยพิบัติเริ่มรู้สึกว่าพวกเขาได้รับความสูญเสียมหาศาลที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือใด ๆ ความหดหู่ก็มา
- ขั้นตอนต่อไปคือขั้นตอนการสร้างใหม่ซึ่งในที่สุดชีวิตของแต่ละคนก็เริ่มเข้าสู่ภาวะปกติ และมันจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งปี
การบาดเจ็บทางจิตใจหลังน้ำท่วม: เมื่อใดที่ต้องการความช่วยเหลือทางจิตใจมากที่สุด?
มันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล บ่อยครั้งโดยเฉพาะกับเด็ก ๆ หลังจากเกิดภัยพิบัติขึ้น ความเครียดหลังบาดแผลสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ในกรณีของเด็กสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสร้างความรู้สึกปลอดภัยขึ้นมาใหม่ เด็ก ๆ ควรกอดบ่อยขึ้นโดยญาติของพวกเขาเพราะในสถานการณ์เช่นนี้พวกเขาต้องการความใกล้ชิดเป็นพิเศษ พวกเขาควรตระหนักว่าแม้ว่าภัยพิบัติดังกล่าวจะเกิดขึ้น แต่ผู้ใหญ่ก็ทำทุกอย่างเพื่อป้องกันและขจัดผลที่ตามมาโดยเร็วที่สุด
ในการกลับไปสู่โลกที่ปลอดภัยค่ายฤดูร้อนสำหรับเด็ก ๆ ของผู้ประสบภัยน้ำท่วมกลายเป็น แต่ระวังคุยกับลูกน้อยก่อน ถ้ามันมุดแขนขาและไม่ยอมไปโดยเด็ดขาดอย่ายืนกราน
ช่วยให้เด็กโตเอาชนะความบอบช้ำได้เพื่อตอกย้ำว่าพวกเขากล้าหาญเพียงใดในช่วงน้ำท่วมพวกเขาดูแลผู้สูงอายุได้ดีเพียงใด (มักเป็นเช่นนั้น)
คุณไม่ควรพูดว่า "ไม่เป็นไร" อย่างแน่นอนเพราะมันไม่มีความหมายอะไรเลย แต่พวกเขาควรได้รับการบอกกล่าวว่าได้ทำในเชิงบวกไปแล้วมากมายได้รับการแก้ไขแล้วว่ามีความพยายามมากขึ้นเล็กน้อยและพวกเขาจะสามารถเอาชนะปัญหาได้ เป็นสิ่งจำเป็นเช่นเดียวกับในกรณีของเด็กที่จะเน้นย้ำถึงความมีไหวพริบและความกล้าหาญของพวกเขา พวกเขาต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากกว่าที่เคยเป็นมา การสนทนาดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ต่อหน้าเด็ก ๆ ซึ่งประการแรกจะรู้สึกปลอดภัยกว่าเมื่ออยู่ในอ้อมแขนของคนที่พวกเขารักและประการที่สองเมื่อได้ยินว่าพ่อแม่ของพวกเขาถูกตัดสินอย่างไร - ในฐานะฮีโร่ - และพวกเขาจะรู้สึกเช่นนั้น พวกเขาจะเชื่อมั่นว่าทุกสิ่งจะต้องเป็นไปด้วยดีเมื่อมีพ่อแม่ที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้
สิ่งที่สำคัญที่สุดในช่วงแรกของภัยพิบัติ:
- จัดให้ผู้บาดเจ็บอยู่ในสถานที่ที่ปลอดภัยเพื่อให้สิ่งเร้าที่สร้างความเครียดน้อยที่สุดไปถึงพวกเขา
- แสดงความรักความอ่อนโยนทั้งด้วยคำพูดและท่าทาง
- เบี่ยงเบนความสนใจจากสถานการณ์และจัดการกับสิ่งอื่นควรมีประโยชน์เพื่อให้ผู้ที่ทุกข์ใจรู้สึกว่าต้องการ
- ตอกย้ำความเชื่อที่ว่าทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุมและมีผู้คนและสถาบันที่จะดูแลพวกเขา
