บ่ออาบน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) ในยุโรป - น้ำพุร้อนที่ดีที่สุด

สปา (สระน้ำร้อน) ในยุโรปเป็นที่นิยมมาก ควรใช้ประโยชน์จากข้อเสนอของรีสอร์ทเพื่อสุขภาพที่มีบ่อน้ำพุร้อนในยุโรปหากคุณป่วยเป็นโรคไขข้อผิวหนังและโรคสตรี โรคที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งบรรเทาได้เนื่องจากการบำบัดและการอาบน้ำในน้ำที่ดึงมาจากแหล่งใต้ดิน ได้แก่ โรคหัวใจโรคกระดูกพรุนและโรคกล่องเสียง

สารบัญ

1. อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - สาธารณรัฐเช็ก
2. อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - สโลวาเกีย
3. อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - ออสเตรีย
4. อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - ฮังการี
5. อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - ฝรั่งเศส
6. อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - ไอซ์แลนด์

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือแช่ตัวในน้ำอุ่นนึ่งเมื่ออุณหภูมิอากาศต่ำ นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้พักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว อุณหภูมิของน้ำในน้ำพุร้อนอาจสูงกว่า 70 องศาเซลเซียส

เพื่อให้แช่อยู่ในนั้นได้อย่างปลอดภัยต้องทำให้เย็นลง อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารมีค่าอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นในน้ำภายใต้อิทธิพลของความร้อน

มีน้ำพุร้อนอัลคาไลน์ซัลเฟตแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กเค็มไอโอดีนโบรมีนโบรอนซิลิคอนและเรเดียม ประโยชน์ของการอาบน้ำพุร้อนเป็นที่รู้จักกันมานานนับพันปีและผลประโยชน์ของมันได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และได้รับการยืนยันทางการแพทย์แล้ว

อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - สาธารณรัฐเช็ก

สปาของเช็กหลายแห่งตั้งอยู่ข้ามพรมแดนโปแลนด์รายล้อมไปด้วยธรรมชาติที่สวยงามและอนุสรณ์สถานที่น่าสนใจ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเยี่ยมชมพวกเขาเพื่อรับการบำบัดที่ผ่อนคลายบำบัดและเสริมความงามและสูดอากาศในบรรยากาศที่แตกต่างจากโปแลนด์

• Luhačovice

Luhačoviceเมืองสปาที่งดงามตั้งอยู่ใน South Moravia ห่างจากZlínประมาณ 20 กม. ไม่เพียง แต่เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของประเพณีบาลีนวิทยากว่า 300 ปีเสน่ห์ของสถาปัตยกรรมบ้านสปาและธรรมชาติที่สวยงาม แต่ที่สำคัญที่สุดคือบ่อน้ำแร่ 14 แห่ง

น้ำจากพวกมัน (สีน้ำตาลและกำมะถัน) ใช้สำหรับอาบน้ำสูดดมและดื่ม นอกเหนือจากการบำบัดด้วยการบำบัดด้วยการนวดบำบัดในLuhačoviceแล้วคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับการนวดด้วยช็อกโกแลตและน้ำผึ้งรวมถึงการบำบัดด้วยช็อกโกแลตอื่น ๆ ในระหว่างที่คุณพักอยู่ในเมืองนี้คุณควรแวะไปที่ห้องใต้ดินในบริเวณใกล้เคียงเพื่อชิมไวน์ Moravian ที่มีชื่อเสียง

• Bohdaneč

ควรไปที่นี่เช่นการบีบอัดโคลน เหมาะสำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตปวดหลังและปวดข้อ เมืองสปายอดนิยมในโบฮีเมียตะวันออกแห่งนี้ตั้งอยู่ห่างจาก Pardubice ซึ่งมีชื่อเสียงด้านการแข่งม้า 8 กม.

เขาเชี่ยวชาญในการรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกด้วยการใช้เช่น มันคือโคลนของกกกกและสีน้ำตาลอัลคาไลน์ นอกจากนี้คุณยังสามารถรับการผ่อนคลายและทรีทเมนท์ความงามต่างๆได้ที่นี่

สิ่งเหล่านี้คือการห่อตัว (กระชับฟื้นฟูและขจัดสารพิษช็อคโกแลตพาราฟินพีทพีทสาหร่าย) ห้องอาบน้ำ (พีทมิเนอรัลอโรมามุกอ่างน้ำวน) การนวด (ช็อคโกแลตอบเชยน้ำผึ้งไทยจีนฟอง) , การบำบัดด้วยอาหาร, การบำบัดความเครียด

ในเวลาว่างจากการทำทรีตเมนต์คุณควรเดินไปรอบ ๆ เมืองและสภาพแวดล้อม คุณสามารถมองข้ามคลอง Opatovice ดูปราสาท Chlumec และสวนสาธารณะที่อยู่ติดกันไปที่ Pardubice เพื่อเยี่ยมชม Gingerbread and Fairy Tale Museum

• Karlove Vary

สปาของเช็กที่มีชื่อเสียงที่สุดแห่งนี้มีบ่อน้ำพุบำบัด 12 แห่งซึ่งมีคุณค่ามาตั้งแต่ศตวรรษที่ 14 ภาพของพวกเขาตั้งอยู่ในห้องสูบน้ำยุคศตวรรษที่ 19 ที่น่าประทับใจ ในแง่ขององค์ประกอบมีความคล้ายคลึงกันมาก แต่เนื่องจากอุณหภูมิที่แตกต่างกันจึงมีผลต่างกัน

น้ำร้อนใช้ในการรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกระบบย่อยอาหารโรคเบาหวานความผิดปกติของการเผาผลาญโรคอ้วนและภูมิคุ้มกันลดลง ใช้สำหรับการดื่มการสูดดมและการอาบน้ำ การบำบัดที่หลากหลายรวมถึง: อ่างไข่มุกอ่างกรดคาร์บอนิกการนวดการพันตัวการบำบัดด้วยพีทการบำบัดด้วยเลเซอร์การบำบัดด้วยไฟฟ้าแม่เหล็กบำบัดการแช่แข็งการบำบัดด้วยออกซิเจน

นอกจากนี้ยังมีสำนักงานเวชศาสตร์ความงามและศัลยกรรมตกแต่งมากมายในเมือง นอกจากนี้ Karlovy Vary ยังมีสถานที่ตั้งที่สวยงามท่ามกลางเนินเขาอาคารเก่าแก่และบริเวณใกล้เคียงกับปราสาทBečov nad Teplou และ Loket เมืองนี้ยังมีชื่อเสียงในด้านการผลิตเหล้าสมุนไพร "Becherovka"

อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - สโลวาเกีย

• Podhájska

องค์ประกอบแร่ธาตุที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำจากฤดูใบไม้ผลินี้ทำให้เปรียบได้กับทะเลเดดซี มีอุณหภูมิ 80 องศาเซลเซียสและประกอบด้วยอื่น ๆ โซเดียมโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กลิเธียมสังกะสีฟลูออรีนฟอสฟอรัสซิลิซิคและกรดบอริก มีผลในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบโรคหอบหืดโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกระบบประสาทโรคไขข้อโรคข้อปวดหลังโรคเรื้อนกวาง

ศูนย์ระบายความร้อนประกอบด้วยสระว่ายน้ำ 10 สระรวมถึงสระว่ายน้ำในร่ม 3 สระห้องซาวน่าหลายห้อง tepidarium ห้องออกกำลังกายพื้นที่สันทนาการที่กว้างขวางและสวนพฤกษศาสตร์ ข้อเสนอนี้รวมถึงการบำบัดด้วยน้ำและการบำบัดด้วยน้ำ การนวด, หัวฉีดน้ำ, เส้นทาง Kneipp รีสอร์ทเพื่อสุขภาพตั้งอยู่ท่ามกลางเนินเขา

ที่มา: youtube.com/ProfiFilm

อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - ออสเตรีย

• บาดกัสไตน์

น้ำร้อนที่อุดมไปด้วยเรดอนซึ่งเป็นองค์ประกอบของกัมมันตภาพรังสีอ่อน ๆ ไหลจากน้ำพุในสกีรีสอร์ทแห่งนี้ การรักษาด้วยเรดอนทำงานต่อต้านอนุมูลอิสระกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่บรรเทาความเจ็บปวดและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ใช้ได้ดีในโรคข้อเสื่อมรูมาตอยด์ของข้อต่อและกระดูกสันหลังกล้ามเนื้ออ่อนแรงและเคลื่อนไหวได้ จำกัด หลังการผ่าตัดโรคทางระบบประสาทโรคทางเดินหายใจโรคสะเก็ดเงินและอาการอ่อนเพลีย

คุณสมบัติในการบำบัดของน้ำใช้ในอ่างน้ำร้อนเรดอนการบำบัดด้วยน้ำบาดาลและการนวดใต้น้ำ คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากการบีบอัดพีทการนวดบำบัดการบำบัดด้วยไฟฟ้าการสูดดมและยิมนาสติกในน้ำร้อน มีอุโมงค์บำบัดในหมู่บ้านซึ่งรวมผลของการรักษาด้วยเรดอนและร่างกายที่ร้อนเกินไปเล็กน้อย สำหรับมือสมัครเล่นมีสวนน้ำและในฤดูหนาวจะมีลานสกี 205 กม.

อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - ฮังการี

อาจมีชาวโปแลนด์ไม่กี่คนที่ไม่ได้แช่กระดูกที่เจ็บในน้ำร้อนของHajdúszoboszló, HévízหรือHarkán เราชอบไปอาบน้ำในพื้นที่ของฮังการี แต่เส้นทางของเรามีสภาพทรุดโทรม ในขณะเดียวกันน้ำบำบัดก็เปล่งเสียงดังสนั่นและไหลซึมลงใต้ดินทั่วฮังการี

• Egerszalók

ตกลง. ห่างจาก Eger 5 กม. มีห้องอาบน้ำบำบัดที่ไม่เหมือนใครซึ่งสร้างขึ้นรอบ ๆ กองเกลือแห่งเดียวในยุโรป (เช่น Hungarian Pamukkale) มันทำจากหินหยดน้ำที่ทับถมของเกลือไหลจากน้ำที่อุดมด้วยแร่ธาตุที่อุณหภูมิ 65–68oC

สปาคอมเพล็กซ์ที่ทันสมัยพร้อมร้านเสริมสวยที่สร้างขึ้นที่นั่นเป็นสิ่งที่น่าประทับใจ อาคารแห่งนี้สร้างขึ้นบนทางลาดชันและหน้าต่างมองเห็นทิวทัศน์ที่สวยงามของหุบเขาด้านล่าง

พื้นที่อาบน้ำมีพื้นที่ 10,844 ตร.ม. และสามารถรองรับได้เกือบ 1,000 คนในเวลาเดียวกัน มีสระว่ายน้ำในร่มและกลางแจ้ง 17 สระบางแห่งอยู่ในหุบเขา มีให้เลือกมากมาย: สระน้ำที่มีน้ำสมุนไพรสำหรับนั่งเล่นสระว่ายน้ำในถ้ำอ่างน้ำวนสระว่ายน้ำที่มีเครื่องเล่นทางน้ำสระเด็กสระว่ายน้ำ Kneipp วารีบำบัด

ในศูนย์สุขภาพมีห้องสำหรับนวดแผนไทยซาวน่า - ฟินแลนด์รัสเซียอบไอน้ำแห้งน้ำแข็งเบียร์น้ำผึ้งเกลือ

นอกจากนี้คุณยังสามารถอาบน้ำองุ่นแดงเอเกอร์อาบน้ำคลีโอพัตราอ่างทะเลที่มีสาหร่ายสีเขียว หรือห่อด้วยช็อกโกแลตทองไข่มุกดำมีร้านอาหารแบบบริการตัวเองลานเบียร์ลานโบว์ลิ่งและสนามกีฬาติดกับสระว่ายน้ำ

ในบริเวณใกล้เคียงกับชายหาดอาบน้ำและโรงแรมมีพื้นที่สวนสาธารณะที่มีทะเลสาบเทียมเส้นทางเดินและขี่จักรยาน หลังจากอาบน้ำแล้วคุณควรเยี่ยมชมถ้ำที่แกะสลักด้วยหินอัคนี เมื่ออยู่อาศัยแล้วปัจจุบันพวกเขาทำหน้าที่เป็นห้องใต้ดินที่มีเครื่องดื่มชั้นเลิศรอคอยแขกอยู่

• Sárkány

Nyírbátorมีชื่อเสียงในด้านอนุสรณ์สถานของสงฆ์และฆราวาสตั้งแต่ศตวรรษที่ 15 และ 16 การบูชาของครอบครัว Batory และSárkány Healing and Wellness Bath ("Dragon" เสื้อคลุมแขนของ Batory) สระสปาเต็มไปด้วยน้ำบำบัด (Báthory) จากน้ำพุNyírbátorที่อุดมไปด้วยแคลเซียมแมกนีเซียมและไฮโดรคาร์บอน

น้ำบำบัดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาโรครูมาติกและโรคกล้ามเนื้อและกระดูก มีสระว่ายน้ำ 12 สระรวมถึงสระน้ำอุ่น 5 สระสระว่ายน้ำศูนย์สุขภาพพร้อมห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์และอินฟาเรดเคบินอะโรมาติกและน้ำเกลือและทรีทเมนต์พรุ

Sárkány Spa เชี่ยวชาญในการบำบัดรักษาเช่นการนวดบำบัดการอาบน้ำแบบยกน้ำหนักอ่างฟองสบู่การนวดเจ็ทใต้น้ำการบำบัดด้วยโคลน หลังจากการบำบัดแล้วคุณควรเยี่ยมชม Batory Palace ซึ่งเป็นที่จัดแสดงนิทรรศการที่อุทิศให้กับข้อเท็จจริงและตำนานของตระกูลที่มีชื่อเสียงนี้

• Debrecen

เมืองบนที่ราบ Pannonian อันร้อนระอุไม่เพียง แต่เป็นศูนย์กลางทางปัญญาที่สำคัญของฮังการีและเป็นศูนย์กลางมหาวิทยาลัยที่เจริญรุ่งเรือง แต่ยังเป็นรีสอร์ทเพื่อสุขภาพอีกด้วย สถานที่น่าสนใจของ Debrecen คือ Great Forest ซึ่งเป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ่ที่มีสระว่ายน้ำร้อนเปิดตลอดทั้งปี

มีสระว่ายน้ำในร่มและกลางแจ้งสระว่ายน้ำแบบมีคลื่นสระว่ายน้ำสำหรับเด็กสระว่ายน้ำสำหรับเล่นกีฬานวดน้ำกระท่อมบาลิโนโลยีห้องสันทนาการกีฬาและสันทนาการมากมายสนามกีฬาสวนสัตว์สวนสนุกสวนหินโรงละครฤดูร้อนและทะเลสาบร้อน .

น้ำร้อน Debreczyn มีผลดีต่อโรครูมาติกโรคข้ออักเสบระบบประสาทสตรีและโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีสปา Aquaticum ที่มีสไลเดอร์ 11 สระสระว่ายน้ำ - สระว่ายน้ำสระคลื่นอ่างน้ำวนน้ำตกถ้ำอ่างจากุซซี่กำแพงปีนเขาและศูนย์ซาวน่า

• เอเกอร์

เมืองทางตอนเหนือของฮังการีแห่งนี้ขึ้นชื่อเรื่องไวน์แดง Egri Bikavérซึ่งมียุคทองในสมัยบาโรก มีชื่อเสียงในเรื่องโบสถ์ฟรานซิสกันอันเก่าแก่มหาวิหารและปราสาทแบบคลาสสิกและห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีซึ่งคงรูปแบบสถาปัตยกรรมออตโตมันไว้อย่างสมบูรณ์

นอกจากฮัมมัม (โรงอาบน้ำ) แล้วยังมีคาเฟ่สไตล์ตุรกีและห้องพักผ่อนที่ตกแต่งในสไตล์ตะวันออก มีสระว่ายน้ำร้อน 6 สระในสปาคอมเพล็กซ์รวมถึงสระว่ายน้ำ 3 แห่งที่มีอุณหภูมิของน้ำ 30–40 ° C เปิดตลอดทั้งปี

น้ำมีแคลเซียมแมกนีเซียมและไบคาร์บอเนตจำนวนมากและยังมีคุณสมบัติกัมมันตภาพรังสีเล็กน้อย มีผลในการรักษาโรคของระบบประสาทไขข้อและระบบเพศหญิง

• เฮวิซ

สปาแห่งนี้ก่อตั้งขึ้นรอบทะเลสาบพรุน้ำร้อนGyógytóที่ใหญ่ที่สุดในยุโรป น้ำและตะกอนจากทะเลสาบมีคุณสมบัติในการรักษาที่ดีซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาโรครูมาติกโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกการอักเสบของข้อต่อกระดูกสันหลังและสภาวะหลังการบาดเจ็บ

การบำบัดรวมถึงการบีบอัดโคลนการอาบกรดคาร์บอนและกัลวานิกการนวดยิมนาสติกในน้ำและการบำบัดด้วยไฟฟ้า ด้วยประสิทธิภาพอันมหาศาลของแหล่งที่มาการแลกเปลี่ยนน้ำที่สมบูรณ์ในทะเลสาบใช้เวลาประมาณ 30 ชั่วโมง รอบ ๆ ทะเลสาบมีสำนักงานกายภาพบำบัดศูนย์บำบัดโรงแรมสปาโรงพยาบาลและศูนย์โรคข้อ

คุณสามารถว่ายน้ำได้แม้ในเดือนที่อากาศหนาวเย็นกว่าเนื่องจากมีสระว่ายน้ำที่ปกคลุมตลอดทั้งปี 9 แห่งที่ทะเลสาบ ตำแหน่งที่งดงามของทะเลสาบเน้นไปที่ดอกบัวสีชมพูที่ปลูกที่นี่ (แห่งเดียวในยุโรป) รวมถึงศาลาและท่าเรือสไตล์อาร์ตนูโว

แหล่งที่มาของวิดีโอ: youtube.com/LakeOfHeviz

อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - ฝรั่งเศส

• ลาโรช - โพเซย์

ฤดูใบไม้ผลิในหมู่บ้านยุคกลางในภูมิภาค Vienne เป็นที่รู้จักกันมานานห้าศตวรรษ น้ำที่อุดมไปด้วยซีลีเนียมซิลิกาและแคลเซียมมีค่า pH ที่เหมาะกับผิวเรียกว่านุ่ม ใช้ภายในมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและทำความสะอาด ในรีสอร์ตเพื่อสุขภาพหนึ่งปฏิบัติต่อคนอื่น ๆ โรคสะเก็ดเงิน, การอักเสบของภูมิแพ้, สิว, โรซาเซีย, แผลเป็น, แผลไฟไหม้และเงื่อนไขการรักษาหลังเป็นมะเร็ง

น้ำเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมีสารต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบคุณสมบัติในการผ่อนคลายช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังและความสามารถในการสร้างใหม่ ในบรรดากิจกรรมต่างๆ (สำหรับเด็ก) มีดังนี้: การอาบน้ำแบบดั้งเดิมที่มีฟองอากาศการอาบน้ำการขัดผิว (ทิ้งส่วนผสมของซิลิกา - แคลเซียมไว้บนผิวหนัง) การบีบอัดการนวดในน้ำมาสก์เพื่อการผ่อนคลาย La Roche-Posay เป็นแบรนด์เครื่องสำอางที่ผลิตในสถานที่

• วิชี

คุณสมบัติในการรักษาของฤดูใบไม้ผลินี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วในสมัยโรมันและได้รับการค้นพบใหม่สำหรับผู้ป่วยเมื่อต้นศตวรรษที่ 17 น้ำที่มีชื่อเสียงมีแร่ธาตุมากถึง 15 ชนิดรวมทั้ง เหล็กแมกนีเซียมแมงกานีสโพแทสเซียมแคลเซียมทองแดงและสังกะสี

ช่วยบรรเทาโรคไขข้อและโรคข้อเสื่อม มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหนังบรรเทาอาการคันและรอยแดงที่เกิดจากการระคายเคืองและการอักเสบ

นอกจากนี้น้ำจากน้ำพุยังใช้เป็นเครื่องดื่มบำบัดปัญหาการย่อยอาหาร ศูนย์สองแห่ง - thermes callou และ thermes des d ômesเสนอการรักษาเฉพาะบุคคล (รวมถึงทรีทเมนต์ลดความอ้วนสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาการปวดหลังหลังการรักษามะเร็ง)

ในปีพ. ศ. 2474 ห้องปฏิบัติการ Vichy ก่อตั้งขึ้นเพื่อผลิตเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำร้อนนี้ เมืองนี้มีลักษณะเฉพาะของสถาปนิกของนโปเลียนที่ 3 ซึ่งชื่นชอบสปาแห่งนี้เป็นพิเศษ

อ่านเพิ่มเติม: สปาในฝรั่งเศส: Avène, Vichy และ La Roche-Posay

อ่างน้ำร้อน (สระน้ำร้อน) - ไอซ์แลนด์

• บลูลากูน

อ่างความร้อนใต้พิภพซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในสปาเพื่อสุขภาพและความร้อนที่ดีที่สุดในโลกตั้งอยู่ห่างจากเรคยาวิก 50 กม. สระนึ่งกลางแจ้งที่เต็มไปด้วยน้ำสีฟ้าน้ำนมตัดกับลาวาสีดำปกคลุมสร้างภาพที่น่าตื่นตาตื่นใจ ส่วนผสมจากธรรมชาติของน้ำทะเลใต้พิภพ ได้แก่ แร่ธาตุสาหร่ายและซิลิกา น้ำที่ให้ความร้อนภายในโลกจะถูกทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิ 37-39 ° C และถูกสูบลงในแอ่งน้ำ

การอาบน้ำมีประโยชน์ต่อโรคผิวหนังโดยเฉพาะโรคสะเก็ดเงิน นอกจากการอาบน้ำแล้วยังใช้ชุดโคลนซิลิก้าและการนวดด้วยน้ำ คอมเพล็กซ์แห่งนี้มีศูนย์บำบัดโรคสะเก็ดเงินซึ่งนอกเหนือจากห้องอาบน้ำแล้วยังใช้หลอด UV การห่อตัวการนวดและเครื่องสำอางที่พัฒนาขึ้นโดยเฉพาะจากน้ำใต้พิภพ โปรแกรมการรักษาได้รับการปรับเปลี่ยนโดยแพทย์ผิวหนัง

ที่มา: youtube.com/BlueLagoonIS

ข้อความนี้ใช้ข้อความที่ตัดตอนมาจากบทความของ Anna Lenar และ Agata Nowicka จาก "Zdrowie" รายเดือน