ก่อน PE ทุกครั้งฉันรู้สึกกลัว - ฉันกลัวว่าตัวเองจะล้มเหลวและมักจะเป็นเช่นนั้น ฉันควรทำอย่างไรดี?
สวัสดี! ทำไมต้องแกล้งทุกอย่าง ไม่มีคนแบบนี้ที่ทำได้ทุกอย่าง เรามักจะดีกว่าและแย่กว่าในอย่างอื่นเสมอและนั่นเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง! ดูเพื่อนคนอื่น ๆ ของคุณ - พวกเขาสมบูรณ์แบบเสมอหรือไม่? พวกเขาไม่เคยทำผิด? หากเป็นเช่นนั้นพวกเขาทั้งหมดจะมีหกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น เป็นอย่างนั้นหรือ บางครั้งสะดุดหรือแย่ลง คุณก็ยิ่งชอบคนอื่นมากขึ้นเท่านั้นเพราะผู้คนไม่ชอบคนที่ "สมบูรณ์แบบ" มากนัก หากคุณกังวลก็แค่ออกกำลังกายให้มากขึ้นฝึกฝนพัฒนาความสามารถและร่างกายของคุณ ยิ่งคุณพยายามมากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น และแม้ว่าจะมีบางอย่างผิดพลาดและแม้ว่าคนอื่น ๆ จะดูหรือแม้แต่หัวเราะก็ตาม คุณจะไม่ตายจากมัน - หัวเราะไปกับพวกเขาและก้าวต่อไป ยังมีช่วงเวลาเช่นนี้อีกมากมายรอคุณอยู่ คุณต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองกับพวกเขา
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Tatiana Ostaszewska-Mosakเขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก
เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ
เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์
เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center
เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman
