ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันได้รับการส่องกล้องตรวจข้อเข่า MRI แสดงให้เห็นว่าฉันมีวงเดือนที่แตก แต่ในระหว่างขั้นตอนปรากฎว่าไม่ใช่สิ่งนี้ แต่เป็นการขยายขนาดของไขข้อ ฝาพับถูกลบออกทำความสะอาดข้อต่อ ควรเอาไหมเย็บในวันที่ 10 และควรทำในคลินิกกระดูกหรือไม่? ฉันมีอาการบวมเล็กน้อย ถูกต้องหรือไม่ และควรออกกำลังกายข้อเข่านี้ที่บ้านอย่างไร? จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายกับตัวเอง?
เวลาในการถอดเย็บขึ้นอยู่กับแพทย์ผู้ผ่าตัดและควรนำออกที่คลินิกกระดูกและข้อ เพื่อขจัดอาการบวมควรประคบเย็นที่หัวเข่า นี่คือแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
1. ในท่านอนหงายให้งอข้อต่อเข่าประมาณ 10 องศาในขณะที่เลื่อนเท้าลงบนพื้นค้างไว้สองสามวินาทีแล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 8 ครั้ง
2. ในท่านอนหงายแขนขาล่างเหยียดตรง ยกแขนขาทั้งหมดออกจากเตียงค้างไว้ 5 วินาทีจากนั้นลดระดับลง
3. วางตำแหน่งเหมือนในแบบฝึกหัดก่อนหน้า กดส้นเท้ากับเตียงค้างไว้ 5 วินาที
ฉันได้แสดงรายการแบบฝึกหัดพื้นฐานเท่านั้น หลังจากส่องกล้องตรวจแล้วจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Karol Gorzechowskiเขาเชี่ยวชาญในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางทันตกรรมซึ่งช่วยเติมเต็มการจัดฟันและการรักษาทางทันตกรรม เขาเกี่ยวข้องกับการรักษา: ปวดในข้อต่อชั่วคราว, เสียงแตกและกระโดดในข้อต่อชั่วคราว, นอนกัดฟัน (บด), หูอื้อ เจ้าของศูนย์ฟื้นฟู REHABILIS
.jpg)
