ความอ่อนแอหลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว จะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี?

ความอ่อนแอหลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว จะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ACXFA - หัวใจเต้นผิดปกติเนื่องจากภาวะหัวใจห้องบน
ACXFA - หัวใจเต้นผิดปกติเนื่องจากภาวะหัวใจห้องบน
ฉันอายุ 15 ปีสูง 160 ซม. และหนัก 50 กก. ประมาณสองสัปดาห์ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 6 กก. ฉันกินตัวเองจนถึงขีด จำกัด ฉันกินขนมหวานเป็นจำนวนมากในช่วงเย็นซึ่งส่งผลต่อน้ำหนักของฉัน ฉันได้รับเอฟเฟกต์โยโย่ ในช่วงอดอาหารฉันลดน้ำหนักไป 44 กก