กระเป๋านักเรียน: เด็กผู้ชายไม่ควรมีน้ำหนักเกิน 5% ของน้ำหนัก

วันจันทร์ที่ 17 มีนาคม 2014.- ตามที่แสดงโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์ของอาร์เจนตินาตามเปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของแต่ละคนเด็กไม่ควรมีน้ำหนักมากกว่า 5% ของน้ำหนักหรือลากในกรณีของ เป้สะพายหลังที่มีล้อมีน้ำหนักมากกว่า 10%
แม้ว่ามันจะมีมูลค่าการกล่าวขวัญว่าสมาคมต่างประเทศอื่น ๆ สองเท่าเปอร์เซ็นต์ที่อนุญาตเหล่านี้
แต่ในอาร์เจนตินาความคิดเห็นที่แพร่หลายแสดงให้เห็นว่าตัวอย่างเช่นเด็กผู้ชายที่มีน้ำหนัก 30 กิโลกรัมสามารถแบกเป้ 1.5 กิโลกรัมบนไหล่ของเขาและดึงได้สูงสุด 3 กิโลกรัม
อย่างไรก็ตามทุกวันจะเห็นว่าค่าความปลอดภัยเหล่านี้มีมากเกินไปและมักส่งผลให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เริ่มได้รับคำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหากล้ามเนื้อเคล็ดขัดยอกและการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ

สุขภาพของสาว ๆ ที่ได้รับผลกระทบเกินขนาดจะส่งผลอย่างไร?

เพื่อชดเชยน้ำหนักของกระเป๋าเป้สะพายหลังเด็กผู้ชายโน้มตัวไปข้างหน้าลำตัวศีรษะและคอทำให้ความโค้งของกระดูกสันหลังแตกต่างกันทำให้กล้ามเนื้อปวดเมื่อยและหดเกร็ง
จากการศึกษาครั้งหนึ่งพบว่ามีการวิเคราะห์นักเรียน 3441 ราย (อายุ 9 ถึง 15 ปี) ซึ่งวัดความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักของกระเป๋าเป้สะพายหลังกับอาการปวดหลังและปวดหลังพบว่าความชุกของความเจ็บปวดในผู้หญิง 72% และใน เด็ก 38.5%
การศึกษาอื่นสำรวจความกดดันที่กระทำโดยสายสะพายไหล่ในเด็กสิบคน (อายุ 12-14 ปี) โดยมีเป้สะพายหลังที่บรรทุกด้วยน้ำหนัก 10%, 20% และ 30% ของน้ำหนักตัวเพื่อเพิ่มเกณฑ์ความดันที่เพิ่มขึ้น การไหลเวียนของเลือดในผิวหนัง
แม้ว่าปัจจัยอื่น ๆ จะมีอิทธิพลต่อลักษณะที่ปรากฏของอาการปวดหลัง (ขาดการออกกำลังกายนิสัยการทรงตัวไม่ดีเฟอร์นิเจอร์ที่ไม่เพียงพอที่ความสูงของเด็กผู้ชายแต่ละคน) ก็เห็นได้ชัดว่าน้ำหนักที่มากเกินไปของเป้
นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดในข้อมือเนื่องจากแรงดึงมากเกินไปเมื่อดึงองค์ประกอบที่ไม่เสถียรที่เปิดแกนเมื่อปีนบันไดและสายไฟและสิ่งนี้ทำให้เกิดเคล็ดขัดยอก (เคล็ดขัดยอก)
ด้วยโปรแกรมคอมพิวเตอร์ของโรงเรียนเว็บหนังสือและการใช้โน้ตบุ๊กในชั้นเรียนเพิ่มเข้าไปในมาตรการการดูแลเอาใจใส่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้

จะทำอย่างไร

สามารถทำอะไรได้บ้างทั้งจากผู้ปกครองและจากนักการศึกษา?
ในฐานะผู้ปกครองเราต้อง: ซื้อเป้สะพายหลังที่มีที่จับที่มีเบาะและมีความเหมาะสมกับขนาดของเด็กชายเพื่อที่พวกเขาจะไม่ใหญ่กว่าหลังของเขาและรองรับหลังส่วนล่าง
รวบรวมกระเป๋าเป้ทุกวันโดยใส่ในสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับวันนั้น
ค้นหารายการโรงเรียนที่หนักที่สุดในแนวตั้งใกล้กับด้านหลังเพื่อหลีกเลี่ยงการบรรทุกเกินพิกัดสั่งซื้ออุปกรณ์เพื่อให้พวกเขาเลื่อนเข้าไปในกระเป๋าเป้สะพายหลัง
วางกระเป๋าเป้สะพายหลังที่ติดอยู่กับด้านหลังปรับสายรัดไหล่เพื่อให้น้ำหนักสอดคล้องกับหลังของเด็กโดยไม่ส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวและการชลประทานของแขนของเขา
ในฐานะนักการศึกษาเราต้อง: เตรียมโปรแกรมในลักษณะที่วิชาที่ต้องใช้หนังสือมากขึ้นจะไม่ถูกกำหนดในวันเดียวกัน ความพร้อมใช้งานของตู้เก็บของแต่ละคนสำหรับนักเรียนแต่ละคนก็ช่วยให้สถานการณ์นี้ดีขึ้นมาก
เมื่อทั้งสองฝ่ายดำเนินมาตรการพวกเขาจะต้องมีการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพโดยตรงโดยไม่ต้องมีคนกลางเพื่อให้ผู้ปกครองรู้ว่า "ใช่" และ "ไม่" ควรพาลูกไปโรงเรียนทุกวัน

อันตรายในการพกพา

รถเข็นมีอันตรายเมื่อข้ามถนนด้วยหลุมบ่อหรือเพิ่มและลดเลนของทางเท้าเพราะสามารถพลิกหรือล็อคและเบี่ยงเบนความสนใจของเด็กผู้ชายในเวลาที่มีความเสี่ยง
การวางกระเป๋าเป้สะพายหลังบนจักรยานจะช่วยลดความสมดุลและการจัดการนอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่องค์ประกอบบางอย่าง (สายรัดที่จับ ฯลฯ ) จะติดอยู่ในล้อเหยียบหรือโซ่

ที่มา: www.DiarioSalud.net