มีกลิ่นปาก? ลองวิธีทำให้หายใจสดชื่น

สงสัยว่าคุณมีกลิ่นปากหรือไม่? ทำการทดสอบ: ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันของคุณด้วยไหมขัดฟันและดมกลิ่น - นี่คือกลิ่นลมหายใจของคุณ ถ้าเธอหมายถึงคุณมักจะเปลี่ยนมันได้อย่างง่ายดาย วิธีแก้ไขกลิ่นปากมีดังนี้

กลิ่นปากสามารถทำให้ชีวิตขยะแขยงได้อย่างแท้จริงและเปรียบเปรย วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับกลิ่นปากเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การวินิจฉัยสาเหตุของการเกิดโรคนั้นสำคัญไม่แพ้กันและดำเนินการตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อกำจัด

รับฟังวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าจะทำให้ลมหายใจสดชื่น นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

กลิ่นปาก? ระวังเมนู

ถ้าคุณชอบอาหารประเภทหัวหอมและกระเทียมอย่าแปลกใจถ้าลมหายใจของคุณไม่กระตุ้นการจูบ ผักหลอดมีน้ำมันหอมระเหย (อัลลิซิน) ซึ่งมีฤทธิ์ในการรักษา แต่ยังมีกลิ่นเฉพาะ และการแปรงฟันหรือเคี้ยวหมากฝรั่งจะไม่ช่วยอะไรเพราะอัลลิซินจากระบบทางเดินอาหารที่มีเลือดเข้าสู่ถุงลมและถูกปล่อยออกทางลมหายใจและทางผิวหนัง นั่นคือเหตุผลที่รู้สึกได้ถึงกลิ่นของหัวหอมและกระเทียมหลายชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ดังนั้นควรเลิกก่อนไปทำงานหรือไปเดทกันดีกว่า และถ้าเป็นเช่นนั้นให้พยายามหาแท็บเล็ตพิเศษ (เช่น Fresh Natura, Parsley Extract) ซึ่งช่วยต่อต้านอนุภาคของกลิ่นในกระเพาะอาหารเพื่อไม่ให้ปรากฏในลมหายใจและเหงื่อ เพื่อให้ลมหายใจของคุณสดชื่นหลีกเลี่ยงเครื่องเทศรสเผ็ด

ปัญหา

กลิ่นปาก: สาเหตุต่างๆ

การระงับกลิ่นปากอาจเป็นอาการของโรคต่างๆ ป่วยต่อมทอนซิลหรือไซนัสจมูกอักเสบหรือคออักเสบเป็นเพียงบางส่วน อีกประการหนึ่งคือโรคของระบบทางเดินอาหารรวมถึง โรคแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, โรค malabsorption syndrome, mycosis หรือโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน, ผนังอวัยวะหรือหลอดอาหารตีบ, โรคตับ, ลำไส้อุดตัน มันเกิดขึ้นที่กลิ่นไม่พึงประสงค์จากปากจะมาพร้อมกับโรคปอด (เช่นโรคติดเชื้อราวัณโรคฝีเนื้องอก) นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานหรือโรคไต ในทุกกรณีเหล่านี้การรักษาโรคประจำตัวจะทำให้คุณมีลมหายใจที่สดชื่น บางครั้งการระงับกลิ่นปากอาจเกี่ยวข้องกับการรับประทานยารวมทั้ง ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท, ลดความดันโลหิต, การคายน้ำ นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากความเครียดที่รุนแรง มักเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน (เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน) นอกจากนี้ยังปรากฏเป็นผลมาจากอาหารลดความอ้วน (มักเกิดร่วมกับการขาดน้ำของร่างกาย) และอาการท้องผูก

กลิ่นปาก? ดูแลฟันของคุณ

สาเหตุส่วนใหญ่ของกลิ่นปาก (กลิ่นปาก) คือการแปรงฟันที่ไม่ถูกต้องเช่นเดียวกับฟันผุฟันผุเหงือกและปริทันต์ฟันปลอมที่ไม่เหมาะสมครอบฟันและสะพานฟันรั่ว
ดังนั้นการต่อสู้กับกลิ่นปากจึงเริ่มต้นด้วยการไปพบทันตแพทย์ สุขอนามัยในช่องปากอย่างทั่วถึงก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ดังนั้นควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและควรทำหลังอาหารแต่ละมื้อ (หากไม่สามารถทำได้ให้บ้วนปากให้สะอาดหลังรับประทานอาหารหรือเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาล) นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำความสะอาดลิ้นเนื่องจากแบคทีเรียในช่องปากผลิตสารระเหยกำมะถันที่สะสมบนพื้นผิวและการแปรงฟันไม่เพียงพอที่จะกำจัดมันออกไป ดังนั้นควรใช้แปรงสีฟันที่มีที่ขูดลิ้น (เช่น Colgate 360 ​​°, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) หรือเฉพาะลิ้น (เช่น VeriFresh, Active Tongue Cleanser) ด้วยไหมขัดฟันและที่เรียกว่า ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันด้วยโพรงอย่างระมัดระวังเนื่องจากอาหารยังคงสะสมอยู่ที่นั่นทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ใช้บ้วนปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นซึ่งจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ (เช่นลิสเตอรีนคลีนมินต์)

กลิ่นปาก? ล้างสมุนไพรและน้ำ

พกน้ำแร่บรรจุขวดติดตัวไปด้วยเสมอและจิบเป็นครั้งคราว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในห้องปรับอากาศ) จะทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นและล้างแบคทีเรียออกจากปาก คุณยังสามารถดื่มน้ำสมุนไพรเช่นคาโมมายล์หรือสะระแหน่เพื่อช่วยให้ลมหายใจสดชื่นต่อสู้กับจุลินทรีย์และสร้างเยื่อเมือกขึ้นมาใหม่ เหมาะสำหรับใช้แทนน้ำชาและสำหรับล้างปาก

กลิ่นปาก? เติมความสดชื่น

หากคุณต้องการความสดชื่นในทันทีคุณสามารถหาสิ่งที่จะ "ปรับปรุง" การหายใจของคุณได้ง่ายๆในร้านค้าและร้านขายยา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเข้าถึงแท็บเล็ตที่มีสังกะสีอินทรีย์ทำให้กลิ่นของสารประกอบกำมะถันเป็นกลางซึ่งช่วยให้ลมหายใจของคุณสดชื่นได้นานถึงหลายชั่วโมงและยังปรับปรุงการเผาผลาญ มีประสิทธิภาพ (แต่ใช้เวลาเพียงหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเท่านั้น) คือการเคี้ยวหมากฝรั่งมินต์หรือยูคาลิปตัสโดยเลือกที่ไม่มีน้ำตาล แต่มีไซลิทอลซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและปกป้องฟันจากฟันผุ (เช่น Xylitol, Orbit, Winterfresh) นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การมี Pastilles เพิ่มความสดชื่น (เช่น Fresh Top, Tic Tac) หรือยาหยอด (เช่น Mentos, Halls) หรือยาดับกลิ่นปาก (เช่น Flo, Fresh Breath) ในมือ - พวกเขาจะพิสูจน์ตัวเองโดยเฉพาะในสถานการณ์ฉุกเฉิน ในบางครั้งการเคี้ยวกานพลูผักชีฝรั่งสดผักชีฝรั่งใบโหระพาสะระแหน่และเมล็ดยี่หร่าอาจเป็นประโยชน์

"Zdrowie" รายเดือน

อ่านเพิ่มเติม: วิธีแปรงฟันอย่างถูกต้อง? เทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้อง HALITOSIS หมายถึงกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จากปากรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปาก - เหตุผลและเคล็ดลับ 10 ขั้นตอนสู่การหายใจที่สดชื่น