อาการปวดหลังส่วนล่าง: สาเหตุอาการและการรักษา

ในบรรดาอาการปวดหลังที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดหลังส่วนล่างที่ประกอบด้วยอาการปวดบริเวณสะโพกและหลังส่วนล่าง

ความหมายและสาเหตุของอาการปวดหลัง

ตามปกติแล้วคำว่าอาการปวดหลังส่วนล่างนั้นถูกใช้เพื่อระบุ อาการปวดเฉียบพลันอย่างกะทันหันในบริเวณหลังส่วนล่าง ในบริเวณเอว โดยทั่วไปอาการปวดหลังส่วนล่างเกิดจากความพยายามอย่างหนักหน่วงและรุนแรงหรือเป็นผลมาจากการเล่นกีฬาโดยไม่ต้องอุ่น นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดได้ว่าเทียบเท่ากับการบิดเบือนใน ข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลัง ควรให้การรักษาทางการแพทย์เพื่อบรรเทาอาการปวดซึ่งโดยปกติจะหายไปเองภายในสองสามวัน

ทำให้เกิดอาการปวดหลังอะไร

ในฐานะที่เป็นอาการปวดหลังส่วนล่างซึ่งมักส่งผลกระทบต่อหลังส่วนล่าง lumbociática เกิดจากความเจ็บปวดที่แผ่กระจายไปตามเส้นประสาท sciatic ไปยังแขนขาที่ต่ำกว่า อาการปวดหลังอาจเป็นอาการของการปรากฏตัวของ แผ่น ดิสก์ herniated ในหลังส่วนล่าง

อาการและประเภทของอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังส่วนล่างแบ่งออกเป็นปวดหลังส่วนล่างเฉียบพลันและปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง สิ่งแรกคืออาการปวดอย่างกะทันหันและเฉียบพลันซึ่งตั้งอยู่ที่หลังส่วนล่างซึ่งทำให้รู้สึกว่า "แคร็ก" หรือฉีกขาดเพิ่มขึ้นตามด้วย การสูญเสียความคล่องตัวซึ่งทำให้กล้ามเนื้อตึง โดยทั่วไปแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบจะยังคงรู้สึกค่อมอยู่ในตำแหน่งที่โดยทั่วไปล้มลงและพบว่าเป็นการยากที่จะเดินตัวตรง ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นในระหว่างการระดมพลและแม้กระทั่งเมื่อมีอาการไอหรือถ่ายอุจจาระ

การวินิจฉัยอาการปวดหลัง

ตำแหน่งที่นำมาใช้หลังจากความเจ็บปวดครั้งแรกเป็นลักษณะสำคัญที่ในตัวเองแล้วกำหนดการวินิจฉัย จากนั้นจึงทำการ คลำบริเวณที่เจ็บปวด เพื่อกำหนดประเภทของความเสียหายและระดับความเจ็บปวด โดยทั่วไปเมื่อเผชิญกับคำอธิบายประเภทของอาการ (มักเกิดจากความพยายามในการยกของบางอย่าง) ไม่จำเป็นต้องทำการตรวจสอบเพิ่มเติม

จะทำอย่างไรเพื่อรักษาอาการปวดหลัง

ในระยะแรกอาการปวดหลังจะได้รับการรักษาด้วยยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดมักจะบรรเทาอาการปวดหรือต้านการอักเสบ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อก็อาจจะกำหนด ไม่แนะนำให้หยุดพักอย่างแน่นอน แต่จะมีกิจกรรมน้อยที่สุด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเดินหลังจากความเจ็บปวดเริ่มแรกได้บรรเทาลงแล้วจะช่วยให้การรักษาและการฟื้นตัวดีขึ้น

สิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการปวดหลังส่วนล่างควรทำชุดของคำแนะนำเช่นหลีกเลี่ยงการยกของหนัก หากมีสิ่งใดที่ควรยกขาควรงอและสนับสนุนการเคลื่อนไหวของพวกเขาโดยให้หลังตรง มันเป็นขาที่ต้องใช้ความพยายามไม่ใช่ด้านหลัง ก่อนการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายใด ๆ ที่ด้านหลังแทรกแซงจะเป็นการดีที่จะอบอุ่นร่างกาย

รูปภาพ: © nipastock