ล้างมือเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ COVID-19 หรือไม่? เยี่ยมมากแค่ตรวจสอบว่าคุณทำถูกต้องแล้ว นี่คือ 6 ข้อผิดพลาดที่เราทำที่ทำให้ความกังวลเรื่องสุขอนามัยของคุณไร้ค่า
ไม่มีวิธีใดที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถหลีกเลี่ยง COVID-19 ได้ แต่วิธีหนึ่งที่ได้ผลคือการล้างมือ
สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ใช้กับการป้องกัน coronavirus เท่านั้นที่เรียกว่า โรคมือสกปรก (เช่นการติดเชื้อที่แพร่กระจายโดยเชื้อโรคในมือของเรา) ได้แก่ หวัดไข้หวัดใหญ่โรคฝีไก่เยื่อหุ้มสมองอักเสบโมโนนิวคลีโอซิสหรือไวรัสตับอักเสบเอ
สารบัญ
- ความผิดพลาดที่คุณทำ
- 1 คุณไม่ล้างมือบ่อยพอ
- 2 คุณเสียดายสบู่
- 3 คุณไม่ได้ขัดมือทั้งตัว
- 4 คุณล้างมือไม่นานพอ
- 5 คุณไม่ได้ล้างมือให้สะอาด
- 6 คุณไม่ทำให้มือแห้ง
ความผิดพลาดที่คุณทำ
การล้างมือเป็นหนึ่งในวิธีสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อโคโรนาไวรัสควบคู่ไปกับการทำให้ผู้คนอยู่ห่างไกลและสวมหน้ากากอนามัย
อย่างไรก็ตามการทำให้มือของคุณสะอาดไม่ใช่เรื่องง่าย นี่คือข้อผิดพลาดทั่วไปที่คุณทำซึ่งทำให้การล้างมือไม่มีจุดหมาย
1 คุณไม่ล้างมือบ่อยพอ
ตลอดทั้งวันคุณสัมผัสกับสิ่งต่างๆมากมายและผู้คนที่เป็นแหล่งที่มาของการติดเชื้อ มือของคุณสัมผัสกับเชื้อโรคอยู่ตลอดเวลารวมถึงโคโรนาไวรัส และเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะจากมือไปยังปากหรือตาซึ่งเป็น "ทางเข้า" สู่ร่างกายมนุษย์สำหรับจุลินทรีย์
นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องล้างมือบ่อย ๆ ทุกครั้งที่ทำได้คุณรู้สึกว่าจำเป็น ไม่เพียงใช้สบู่ แต่ยังรวมถึงสารฆ่าเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงน้ำและสบู่เช่นในร้านค้า เจลทำความสะอาดมือเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อสบู่และน้ำไม่สะดวก แต่ก็ล้างไม่ออกด้วย
ล้างมือของคุณ:
- หลังจากอยู่ในสถานที่สาธารณะที่คุณอาจสัมผัสสิ่งของเช่นตะกร้าสินค้าหรือที่จับประตู
- หลังจากไอหรือจาม
- ก่อนสัมผัสใบหน้าโดยเฉพาะตาจมูกปาก (เช่นก่อนแต่งหน้า)
- หลังจากโทรหาเพื่อน (โทรศัพท์เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค)
- ก่อนและหลังรับประทานอาหารและเตรียมอาหาร
- หลังจากไปห้องน้ำ
- หลังจากเล่นกับสัตว์หรือให้อาหาร
- หลังทำความสะอาด
- ก่อนและหลังขั้นตอนการพยาบาลรอบตัวทารก (เช่นการเปลี่ยนผ้าอ้อม)
- หลังจากทิ้งขยะ
- หลังจากทำงานกับคอมพิวเตอร์ (แป้นพิมพ์ยังเป็นแหล่งของจุลินทรีย์)
2 คุณเสียดายสบู่
หล่อเลี้ยงมือด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นจากนั้นฟอกสบู่ คุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียก็เพียงพอที่จะใช้ธรรมดา แต่ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อสร้างโฟมที่จะ "ยก" สิ่งสกปรกไขมันและจุลินทรีย์ในมือของคุณ
3 คุณไม่ได้ขัดมือทั้งตัว
การล้างมือไม่เพียง แต่เป็นการทำความสะอาดภายในมือเท่านั้น อย่าลืมขัดหลังช่องว่างระหว่างนิ้วและโดยเฉพาะใต้เล็บ พยายามทำให้เล็บของคุณสั้นเพื่อลดปริมาณสิ่งสกปรกที่อาจติดอยู่ใต้เล็บ
4 คุณล้างมือไม่นานพอ
คุณต้องขัดมันประมาณ 20-30 วินาทีเพื่อกำจัดเชื้อโรค คุณสามารถช่วยตัวเองได้ด้วยการร้องเพลง "Biała Army" ของ Bajmu หรือเพลงโปรดอื่น ๆ ที่มีคอรัสที่มีความยาวเพียงนั้น
ดูโพสต์นี้บน Instagram สุขอนามัยเท่านั้นที่จะช่วยเราได้! 😜🖐ฉันรักคุณในความคิดสร้างสรรค์ของคุณ ตอนนี้ฉันกำลังรอภาพยนตร์ของคุณ เลือกเพลงจากละครของฉันที่จะ🤪ทำเครื่องหมายด้วยแฮชแท็ก # 30SekundDlaZdrowia โพสต์ที่แบ่งปันโดย Beata Kozidrak (@beatakozidrak) 10 มี.ค. 2020 เวลา 01:08 PDT
5 คุณไม่ได้ล้างมือให้สะอาด
หลังจากขัดผิวเสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพื่อขจัดเชื้อโรคที่เข้าไปในโฟมออกจากผิวหนัง
6 คุณไม่ทำให้มือแห้ง
เชื้อโรคชอบความชื้นจึงถ่ายเทเข้าและออกจากมือที่เปียกได้ง่ายกว่า ใช้เวลาเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนู (ที่บ้าน) หรือกระดาษเช็ดมือ (ด้านนอก) อย่าใช้เครื่องเป่าไฟฟ้าที่แพร่เชื้อไวรัสในที่สาธารณะ
