Cryotherapy คือการรักษาด้วยความเย็น Cryotherapy สามารถทำได้เฉพาะในพื้นที่หรือทั่วไป - ในห้องเก็บความเย็น การรักษาด้วยความเย็นช่วยลดอาการปวดบวมและขจัดอาการอักเสบ ช่วยฟื้นคืนความสุขของชีวิตและทำให้กระปรี้กระเปร่า ต้องขอบคุณความจริงที่ว่าเลือดเริ่มไหลเวียนเร็วกว่าปกติ 4 เท่า
สารบัญ
- Cryotherapy - มันคืออะไร?
- การบำบัดด้วยความเย็นในท้องถิ่น
- cryotherapy ทั่วไปเช่น cryochamber
Cryotherapy คือการรักษาด้วยอุณหภูมิที่ต่ำมาก การบำบัดด้วยความเย็นเฉพาะที่ใช้อุปกรณ์ที่มีหัวฉีดซึ่งมีลักษณะเหมือนท่อดูดฝุ่นซึ่งจะทำให้ข้อต่อชิ้นส่วนผิวหนังหรือกล้ามเนื้อบางส่วนเย็นลง การบำบัดด้วยความเย็นทั่วไปประกอบด้วยการทำให้ร่างกายเย็นลงในห้องแช่แข็งพิเศษ ทั้งสองวิธีใช้ประสบความสำเร็จเป็นเวลาหลายปี
การส่งต่อสำหรับการแช่แข็งสามารถทำได้โดยแพทย์ผู้ดูแลหลักของคุณ เขาควรอธิบายอาการและรวมถึงการทดสอบปัจจุบัน (X-ray, ECG, การนับเม็ดเลือด, ESR, การตรวจปัสสาวะ, ระดับน้ำตาลในเลือด)
ฟังเกี่ยวกับการบำบัดด้วยความเย็น การรักษาด้วยความเย็นใช้อย่างไรและสำหรับโรคใด? นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
Cryotherapy - มันคืออะไร?
Cryotherapy ใช้การตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเย็น นี่คือพฤติกรรมการป้องกันที่คืนความสมดุลของการทำงานของร่างกายทั้งหมด ประการแรกมีการหดตัวของหลอดเลือดในเนื้อเยื่ออย่างกะทันหันเนื่องจากนี่เป็นวิธีที่ร่างกายป้องกันตัวเองจากการสูญเสียความร้อน เลือดไหลช้าลงเล็กน้อยและเนื้อเยื่อที่เย็นลงจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อยลง ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง ใช้เวลาเพียงครู่เดียว หลอดเลือดขยายตัวและกลายเป็นภาวะเลือดคั่ง ร่างกายเริ่มป้องกันตัวเอง
ความเย็นโดยรอบออกฤทธิ์ต่อระบบต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกัน เอนดอร์ฟินซึ่งเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติที่มีฤทธิ์แรงมากจะหลั่งออกมาเร็วกว่าที่อุณหภูมิปกติ สารต้านการอักเสบไหลเวียนได้อย่างแข็งขันมากขึ้น ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะลดลง พวกเขามีความยืดหยุ่นคล่องตัวมากขึ้นและสามารถใช้ความพยายามได้มากขึ้น ในระหว่างที่อยู่ในห้องนั้นเลือดส่วนใหญ่จะไหลไปยังบริเวณที่อุณหภูมิคงที่ตลอดเวลาเช่นไปที่กะโหลกหน้าอกช่องท้องและในผู้ชายก็ไปที่ถุงอัณฑะ ส่วนที่เหลือของร่างกายส่วนใหญ่แขนและขาเป็นหวัด อุณหภูมิของมือและเท้าอาจลดลงได้ถึง 16 องศาเซลเซียส
การบำบัดด้วยความเย็นในท้องถิ่น
นอกจากนี้ยังใช้ cryotherapy ในท้องถิ่น อุปกรณ์พิเศษที่สร้างไอน้ำจากไนโตรเจนเหลวมีแอพพลิเคชั่นที่มีลักษณะคล้ายท่อดูดฝุ่น ขึ้นอยู่กับความต้องการหัวฉีดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางตัวแปรจะถูกวางไว้ แก๊สที่มีอุณหภูมิลบ 150 องศาเซลเซียสจะถูกปล่อยออกจากหัวฉีด ก่อนที่จะวางลงบนผิวหนังจะมีความร้อนถึงลบ 100-90 องศาเซลเซียส
- การรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่นทำได้อย่างไร?
นักบำบัดจะสั่งให้หัวฉีดที่ข้อต่อเสื่อมกล้ามเนื้อฟกช้ำหรือผิวหนังไหม้ เขาเก็บมันไว้ห่างจากผิวหนังประมาณ 10-15 ซม. และกวาดก๊าซไนโตรเจนไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หลังจากนั้นไม่กี่วินาทีคุณจะรู้สึกหนาวสั่น แต่ก็ไม่ได้เป็นที่น่ารังเกียจหรือเจ็บปวด เมื่อมองเห็นเปลือกน้ำฅาลเล็กน้อยบนผิวหนังการแช่แข็งจะหยุดลง ในระยะแรกของขั้นตอนจะมีการหดตัวของเนื้อเยื่อและหลอดเลือดอย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านไปหลายสิบนาทีหลอดเลือดจะขยายตัวเลือดที่มีออกซิเจนดีจะไหลเวียนได้เร็วขึ้นดังนั้นเนื้อเยื่อจึงได้รับพลังงานใหม่ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาชำระล้างสารพิษตกค้างจากการเผาผลาญได้
- บ่งชี้ในการรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่น
การรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่นช่วยรักษาอาการบาดเจ็บฟกช้ำรุนแรงขจัดความเจ็บปวดในท้องถิ่นและอำนวยความสะดวกในการฟื้นฟูแบบดั้งเดิม เมื่อใช้ในกรณีที่มีแผลไหม้มากจะช่วยลดอาการช็อกจากความร้อนและบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยในโรครูมาติกและข้อเสื่อม ช่วยเพิ่มข้อต่อแต่ละข้อลดการหดเกร็งและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สนับสนุนการรักษาเส้นประสาท sciatic และยังช่วยขจัดอาการปวดประสาท นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาโรคอ้วนมากขึ้นและในสถานเสริมความงามเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์
- ใครบ้างที่ไม่ได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยความเย็นในท้องถิ่น?
ไม่สามารถใช้การรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่นโดยผู้ที่มีภาวะไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอกระบวนการทางโภชนาการที่บกพร่อง (ถ้วยรางวัล) ของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและมีอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
cryotherapy ทั่วไปเช่น cryochamber
ในวันที่เข้าห้องแช่แข็งคุณต้องไม่ดื่มแอลกอฮอล์และใช้สารกระตุ้นอื่น ๆ เพราะอาจขัดขวางการทำงานปกติของร่างกาย แพทย์จะตรวจสอบคุณอีกครั้งทันทีก่อนทำหัตถการ เขาจะถามท่ามกลางคนอื่น ๆ ประวัติการเจ็บป่วยตรวจหัวใจและปอดตรวจช่องท้องวัดความดันตรวจดูว่าต่อมน้ำเหลืองโตหรือไม่นอกจากนี้ยังจะทำให้แน่ใจว่าคุณไม่กลัวห้องเล็ก ๆ ที่เย็นและปิดสนิท หากคุณผ่านการทดสอบและลงนามในใบอนุญาตให้เข้าห้อง cryotherapy การผจญภัยของคุณกับน้ำค้างแข็งจะเริ่มขึ้น คุณต้องใส่ชุดว่ายน้ำหรือกางเกงขาสั้นผ้าฝ้ายพิเศษและเสื้อยืดด้วย ถุงมือที่ให้ความอบอุ่นจะช่วยป้องกันมือและขา - ถุงเท้าคลุมเข่าและรองเท้ากีฬา ใช้หน้ากากปิดจมูกและปาก. คุณสามารถซ่อนหูของคุณไว้ใต้ที่คาดผมทำด้วยผ้าขนสัตว์หรือหมวก
- การรักษาด้วยความเย็นในห้องแช่แข็งมีลักษณะอย่างไร?
การรักษาประกอบด้วยสามขั้นตอน: การเตรียมการการแช่แข็งและการฟื้นฟูสมรรถภาพด้วยความเย็น ขั้นตอนแรกคือการเข้าไปในห้องที่มีอุณหภูมิประมาณลบ 50-60 องศาเซลเซียสคุณเดินเข้าที่ 30 วินาทีเพื่อให้ร่างกายชินกับความหนาวเย็น จากนั้นไปที่ห้องปฐมภูมิซึ่งอยู่ที่อุณหภูมิลบ 120-160 องศาเซลเซียสในห้องแช่แข็งและ 20 นาทีหลังจากทิ้งไว้อย่าสัมผัสผิวหนังเพราะอาจเกิดบาดแผลที่เจ็บปวดได้ คุณต้องจำเกี่ยวกับการหายใจที่ถูกต้อง ข้อมูลนี้มีความสำคัญสำหรับผู้สูบบุหรี่เป็นหลักเนื่องจากปอดของพวกเขามีประสิทธิภาพน้อยกว่า หายใจเข้าสั้น ๆ และหายใจออกยาวเป็นสองเท่า ถ้าอากาศเย็นส่วนใหญ่เข้าสู่ปอดสิ่งที่เรียกว่า ภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออกอย่างมีนัยสำคัญ ไม่เป็นอันตรายและจะผ่านไปสักพัก มีเวลา 2.5-4 นาทีในห้อง คุณไม่รู้สึกเย็นในนั้นเพียงแค่บีบมือและเท้าเล็กน้อย ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงเล็กน้อย
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจทำไมคนที่เป็นโรคหัวใจจึงไม่ได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยความเย็นในห้อง?
การเข้าไปในห้องแช่แข็งซึ่งมีความเย็นมากจะส่งผลสะเทือนอย่างมากต่อหลอดเลือดหัวใจ เปรียบเสมือนการกระโดดออกจากเตียงอันอบอุ่นท่ามกลางความหนาวเย็น จากนั้นหลอดเลือดหัวใจจะหดตัวอย่างรวดเร็วและจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่หน้าอก การไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วงจะเปลี่ยนไปด้วย เลือดจะไหลเข้าสู่หัวใจมากกว่าปกติซึ่งอาจทำให้หัวใจวายหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว สิ่งเหล่านี้เป็นสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต
คุณรู้หรือไม่ว่าการกล่าวถึงการรักษาด้วยความเย็นที่เก่าแก่ที่สุดพบในต้นกกตั้งแต่ประมาณ 2500 ปีก่อนคริสตกาล ในเวลานั้นน้ำเย็นหิมะและน้ำแข็งถูกใช้เพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง เป็นเวลากว่าร้อยปีแล้วที่ความเย็นถูกใช้โดยยาเพื่อทำให้พองในบริเวณที่ป่วยหรือทั่วร่างกายเช่นเพื่อลดไข้สูง ห้องแช่แข็งแห่งแรกสำหรับไนโตรเจนเหลวถูกสร้างขึ้นโดยศ. Toshiro Yamauchi จาก Oita Rheumatology Institute ในโปแลนด์การบำบัดด้วยความเย็นโดยใช้ไนโตรเจนเหลวถูกนำมาใช้ตั้งแต่ต้นทศวรรษที่ 1980
- Cryotherapy: หลังจากออกจากห้องแช่แข็ง
หลังจากออกจากห้องคุณพบว่าตัวเองอยู่ในโรงยิม หลังจากการฝึกดังกล่าวจะฝึกได้โดยไม่ยากและเจ็บปวด ในช่วงยิมนาสติกความยาว 20-40 นาทีความร้อนและเลือดที่มีออกซิเจนสูงจะไปถึงอวัยวะที่เย็นกล้ามเนื้อและเซลล์ซึ่งไหลเวียนเร็วกว่าปกติ 4 เท่าทำให้ร่างกายมีพลังกระปรี้กระเปร่า ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถปรับปรุงข้อต่อยืดกล้ามเนื้อกำจัดการหดเกร็งและปรับปรุงรูปร่างโดยรวมได้ หลังการรักษาร่างกายจะผ่อนคลายและสร้างใหม่ ภูมิคุ้มกันของร่างกายจะเพิ่มขึ้นและทำให้อารมณ์ดีขึ้น คุณไม่รู้สึกกังวลหรือหดหู่ ในผู้หญิงอาการไม่พึงประสงค์ที่มาพร้อมกับวัยหมดประจำเดือนจะบรรเทาลง ทุกช่วงเวลาอารมณ์ดีจะกลับมาและพลังงานที่เพิ่มขึ้น แม้แต่การออกกำลังกายที่ยากก็สามารถทำได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ อาการปวดเรื้อรังและความตึงของข้อต่อหายไปและอาการกระตุกของกล้ามเนื้อปรากฏน้อยลง คุณสามารถย้ายภูเขา ความสุขนี้จะคงอยู่ไปอีก 6 ชั่วโมง
การอยู่ในห้องเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ หลังจากการรักษาประมาณ 10 ครั้งความแข็งแรงเก่ากลับคืนสู่ข้อและกล้ามเนื้อ คุณสามารถเลิกใช้ kpe ได้ แต่ยังรวมถึงยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ การพัฒนาของโรคข้อเสื่อมจะหยุดลงเป็นเวลาหลายเดือน
- Cryotherapy ในห้อง: ข้อบ่งชี้
Cryochamber ช่วยรักษา:
- การอักเสบของข้อต่อเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
- ไข้รูมาติก
- อาการปวดหลัง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นในบริเวณเอวและเส้นประสาท kpsh)
- โรคไขข้อของเนื้อเยื่ออ่อน (เช่น tendinitis หรือ peritonitis)
- การหดตัวร่วมกันอาการบวมหลังการผ่าตัดและรอยแผลเป็นที่เจ็บปวด
- โรคทางระบบประสาท (รวมถึงอัมพฤกษ์สมองอักเสบและไขสันหลังอักเสบ myasthenia gravis โรคพาร์คินสันหรือโรคประสาทอักเสบเฉียบพลัน)
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคไขข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
- Cryotherapy ในห้อง: ข้อห้าม
ไม่แนะนำให้ใช้ตู้แช่แข็งสำหรับ:
- คนที่เป็นโรคโลหิตจางพร่องไทรอยด์บกพร่องของหัวใจอาการแน่นหน้าอกในรูปแบบรุนแรงและสำหรับผู้ที่ไม่ทนต่อความหนาวเย็นมีปริมาณเลือดและความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ
- คนที่เหงื่อออกมากเกินไปในช่วงเวลาที่มีความเครียดทางอารมณ์เช่นความเครียด เหงื่อจะกลายเป็นก้อนน้ำแข็งและจะเย็นจัด
- ผู้สูงอายุกลุ่มใหญ่โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่มีลิ่มเลือดดำ
- ผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งซึ่งเพิ่งได้รับการปลูกถ่ายเนื้อเยื่อหรืออวัยวะมีความผิดปกติทางประสาทสัมผัสและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
- เด็กอายุไม่เกิน 10 ปี
"Zdrowie" รายเดือน
บทความแนะนำ:
Cryochamber - การบำบัดด้วยความเย็นที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับข้อต่อช่วยรักษาอาการปวดและฟื้นฟู
