IWONA PAVLOVIĆ: ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดที่ดี

ฉันกินข้าวด้วยนาฬิกาปลุก

สิ่งที่สอง - ฉันเรียกมันว่าอาหาร แต่ฉันหมายถึงการกินเพื่อสุขภาพมากกว่า ฉันรู้ดีว่าอะไรเป็นหน้าที่ของฉันและสิ่งที่ฉันต้องหลีกเลี่ยง ยกเว้น ... ฉันไม่ได้ติดตามมันเสมอไป (หัวเราะ) บางครั้งฉันยอมให้ตัวเองทำอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ ... เราก็ต้องการสิ่งนั้นเช่นกัน - แม้กระทั่งสุขภาพจิตด้วย! โชคดีที่มีหลายวันที่ฉันกินพอสมควร

สำหรับอาหารเช้าฉันเลือกไข่คนหรือซีเรียล จากนั้นฉันก็เลือกผลไม้ สำหรับมื้อกลางวันฉันกินไก่และผักใบเขียวและสำหรับมื้อเย็นฉันกินคอทเทจชีสกับผักหรือสลัด ผมพยายามกินเป็นประจำ ฉันตั้งนาฬิกาปลุกในโทรศัพท์มากจนมันดังทุกสามชั่วโมงและเตือนให้ฉันกินอะไร ฉันมักจะมีของว่างที่ดีต่อสุขภาพอยู่ในกระเป๋าเสมอไม่ว่าจะเป็นแอปเปิ้ลลูกแพร์ปิ๊ปหรือธัญพืช

ฉันมองหาด้านสว่างในชีวิต

และที่สำคัญที่สุดคือการคิดบวก! ทุกเช้าเมื่อฉันตื่นขึ้นมาฉันพยายามยิ้มให้ตัวเองและพูดซ้ำ: "มันวิเศษมาก!", "ฉันมีความสุข" ฉันเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตทุกอย่างเริ่มต้นด้วยกำลังใจที่ดี ตราบใดที่เรายังไม่จบลงด้วยความคิดนี้ แอคติ้งต้องตามเธอ! ดังนั้นเมื่อเราเกิดความคิดว่า "การไปเที่ยวภูเขาได้งานใหม่คงจะสนุกดี" ความคิดที่สองน่าจะเกี่ยวกับวิธีที่เราทำได้

หากเรามีความสม่ำเสมอเราจะทำให้ฝันเป็นจริงได้อย่างแน่นอน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องยอมรับชีวิตด้วยผลประโยชน์ทั้งหมด ฉันรู้ว่ามันง่ายที่จะพูดถึงเมื่อไม่มีปัญหา แต่เมื่อพวกเขาทำแทนที่จะสิ้นหวังคุณต้องมองหาทางออก มองหาด้านสว่างในชีวิตกันเถอะ! สำหรับฉันแก้วไม่ว่างครึ่งแก้ว - เต็มครึ่ง !!!

"Black Mamba" ที่มีชื่อเสียงคณะลูกขุนของรายการ "Taniec z Gwiazdami" แชมป์การเต้นของโปแลนด์หลายคนรวมถึงการเต้นรำแบบละตินอเมริกาและรองชนะเลิศในการเต้นรำมาตรฐาน เขายังเป็นกรรมการตัดสินในการแข่งขันเต้นรำระดับนานาชาติ เขาอาศัยอยู่ใน Olsztyn เธออายุ 56 ปี