วัยรุ่นสามารถกินไข่ได้กี่ฟองต่อสัปดาห์?

ฉันมีลูกชายคนหนึ่งอายุ 12 ปี ไข่แดงกินได้เท่าไหร่ต่อสัปดาห์? ไข่ต้มเหล่านี้

WHO กล่าวว่าไข่ 10 ฟองต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามปริมาณที่แน่นอนเป็นเรื่องของการเผาผลาญไขมันส่วนบุคคลการมีภาวะไขมันในเลือดสูงในครอบครัวหลอดเลือดเป็นต้นในหลาย ๆ กรณีการรับประทานไข่ (ไข่แดง) มากขึ้นก็ไม่เป็นอันตราย

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl