fibromyalgia: อ่อนเพลียและนอนหลับ

• Fibromyalgia เป็นโรคที่ซับซ้อนที่มีลักษณะของอาการปวดกระจายเรื้อรังและหลาย มันเป็นลักษณะความรู้สึกของความเหนื่อยล้าและความผิดปกติของการนอนหลับ
• องค์การอนามัยโลกได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคในปี 1992
• ประมาณว่าระหว่าง 2% ถึง 5% ของประชากรได้รับผลกระทบจากโรคนี้
• ส่วนใหญ่มีผลกระทบต่อผู้หญิง (80% ของกรณี) ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี
• อาการปวดกล้ามเนื้อกระจายเป็นอาการที่สำคัญที่สุดของโรคนี้
• ความผิดปกติของการนอนหลับและความรู้สึกอ่อนเพลียเป็นอาการสองอย่างที่ปรากฏค่อนข้างบ่อย

ความผิดปกติของการนอนหลับ

• Fribromyalgia มีความผิดปกติของการนอนหลับที่ครอบงำอย่างมาก
• ในภาพของ fribromyalgia ความฝันคือแสงสว่าง คนที่ทุกข์ทรมานจาก fibromyalgia มักจะตื่นขึ้นมาหลายครั้งในช่วงกลางคืน
• ในบางโอกาสความผิดปกติของการนอนหลับเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการง่วงนอนตอนกลางวัน

ขาดการนอนหลับพักผ่อน

• คนที่มี fibromyalgia มีการนอนหลับพักผ่อนน้อยหรือไม่มีเลย
• คนที่ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกเหนื่อยล้าที่มักจะแข็งแกร่งกว่าตอนก่อนนอน

เมื่อตื่นขึ้นมา

• บุคคลนั้นมีปัญหาในการตื่น
• บุคคลนั้นมีความรู้สึกตึงของกล้ามเนื้อ

ลักษณะของความผิดปกติของการนอนหลับ

• บุคคลนั้นมีปัญหาในการนอนหลับ
• บุคคลนั้นตื่นขึ้นหลายครั้งในเวลากลางคืน
• สูญเสียการนอนหลับสนิท
• นอนไม่หลับ
• ระยะเวลาการนอนหลับสั้นลง

ความเมื่อยล้า

ลักษณะความรู้สึกเหนื่อยล้า

• ความรู้สึกอ่อนล้ามากขึ้นในตอนเช้าเนื่องจากการนอนหลับพักผ่อนน้อยหรือไม่มีเลย
• บุคคลนั้นรู้สึกเหนื่อยเมื่อใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย
• บุคคลนั้นรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้าจริงๆ
• บุคคลนั้นรู้สึกถึงความรู้สึกของ "การสูญเสียกำลังทั้งหมด"
• บุคคลนั้นไม่สามารถดำรงตำแหน่งยืนและไร้การเคลื่อนไหวได้
• การพักผ่อนหรือพักผ่อนช่วยให้คนรู้สึกเหนื่อยน้อยลง

ผลพวง

• ความรู้สึกเมื่อยล้าสามารถป้องกันไม่ให้บุคคลทำกิจกรรมประเภทใดก็ได้
• ความรู้สึกเหนื่อยล้านี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสังคมครอบครัวและชีวิตการทำงานของบุคคล
• ความเหนื่อยล้าอาจมีมากกว่าความเจ็บปวด